Есть ли жизнь после отпуска

Кто больше всего нуждается в отдыхе? Тот, кто только что с него вернулся! Ещё бы: только вчера вы были беззаботнейшим из смертных, где-нибудь в тропическом раю и вот, сказка кончилась. Сказка кончилась, а подготовка к квартальному отчету началась. Работать не хочется совершенно. На душе тоска и уныние. Ворох накопившихся дел кажется неподъемным. Это самая настоящая послеотпускная депрессия. Бывает даже, что здоровый до отпуска человек возвращается больным и раздраженным. Болезнь после отпуска, кстати, не способ увильнуть от работы, как думают некоторые начальники, а самый настоящий стресс: у большинства отпуск длится не более двух недель и едва адаптировавшись, получается, что пора возвращаться.
Медиками пришлось ввести этот термин "послеотпускная депрессия" неслучайно: ведь по статистике каждый третий, вернувшийся из отпуска, погружается в это неприятное состояние. А совет психологов: "Лучше не отдыхать совсем, чем отдыхать мало", увы, малореализуем. Сексологи утверждают, что легче всего адаптироваться к трудовым будням женатикам, но только счастливым. Сварливая супруга только усугубит ваше уныние. Ведь нежность и гармония в интимной жизни лучший антидепрессант.
Хуже всего после отпуска приходится одиноким людям, особенно женщинам, чьи надежды встретить прекрасного принца на отдыхе не оправдались.Но не будем оплакивать прошедшие недели отдыха, а подумаем, как полноценно включиться в обычный рабочий ритм.
Ведь бывает, что люди уезжают отдыхать совершенно здоровыми, а возвращаются с юга с обострениями. Тут и кожная патология, и заболевания желудочно-кишечного тракта. Нередко, по возвращении из отпуска может разыграться приступ вегетодистонии или гипертонии. Особенно внимательными к переменам самочувствия нужно быть сердечникам. Дело в том, что назначенная ранее терапия по возвращении из жарких стран может стать уже неэффективной. Не пожалейте времени на визит к кардиологу.
Удивительной бодрости и чувства обновления во всем теле можно добиться благодаря эфферентной терапии.
Это направление, к которому охотно прибегают врачи всех специальностей. При усталости организма и скоплении в нём токсинов оно просто незаменимо! Это метод, направленный на очищение крови от токсинов, аллергенов, холестерина. Этого невозможно достичь другими методами. Процедура экстракорпоральной гемокоррекции с помощью мембранного плазмафереза позволяет отделить загрязненную плазму от "хорошей крови". Плазма собирается в специальную емкость, а "хорошая кровь" возвращается в организм. А выглядит это со стороны как капельница, но только соединенная со специальной аппаратурой. 40 минут лежания под такой капельницей (вы можете даже вздремнуть) и усталости, как не бывало. Недаром несколько таких процедур по воздействию на организм сравнивают с полноценным отпуском.
Также помочь себе быстрее войти в прежнюю колею вы можете при помощи витамина С (1 - 2 грамма в день), большого количества жидкости, природных иммуностимуляторов, например, эхинацеи - по 30 капель два раза в день в течение 10-ти дней. Побалуйте себя расслабляющими ваннами с хвойными экстрактами.
С вялостью и апатией можно бороться при помощи контрастного душа по утрам.И еще: постарайтесь вернуться из отпуска хотя бы за пару дней до выхода на работу. Проведите это время дома, отоспитесь, не спеша приведите себя в порядок. Теперь, с новыми силами, можно и к новым трудовым подвигам!










Лечебно-диагностический центр "Альтернатива":
Москва, Б. Староданиловский пер., д. 5, метро "Тульская"
тел.: (495) 925 - 77 - 54 (многоканальный)
(499) 130 - 65 - 72 (круглосуточно)

ежедневно с 9-00 до 21-00, включая выходные и праздничные дни
www.alternativa-mc.ru

.