Кишечник, Как Основная Составляющая Нашего Иммунитета
Подробности www.corp-enliven.narod.ru Врачи называют иммунный ответ шестым чувством организма. Мы слышим, чувствуем вкусы, видим, осязаем, ощущаем, а иммунитет реагирует на микробную и экологическую обстановку в нашем окружении.
В Москве при поддержке общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» прошла межрегиональная телеконференция «Роль желудочно-кишечного тракта в иммунном ответе», в которой принимали участие врачи Москвы, Новосибирска, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга и Самары. Речь шла о функциональном питании, о здоровом состоянии клеток и флоры кишечника и о роли этого органа в иммунитете.
Функции питания
Функциональное питание — это питание, оказывающее оздоравливающее влияние, нормализирующее работу иммунитета и химический гомеостаз. «Понятие функционального питания зародилось еще 1980 году в Японии, где был проведен первый конгресс, который впоследствии стал мировым конгрессом по функциональному питанию, — рассказывает руководитель клинического отдела инфекционной патологии ФГУН «Центральный НИИ эпидемиологии» Роспотребнадзора, профессор Александр Горелов. — Я остановлюсь на пяти основных компонентах».
Первый необходимый компонент питания, согласно японской конвенции, — это продукты, которые выполняют функцию «метлы» в организме. Мюсли, хлопья без молока, отруби, неочищенные злаки, каши без молока. Если вспомнить эволюцию, то растительная пища долго была главным компонентом человеческого меню. И строение нашего кишечника больше напоминает кишечник травоядных.
Вторым ключевым продуктом питания являются пробиотические, кисломолочные продукты питания. Основоположником пробиотиков стал Илья Ильич Мечников. В 1908 году он, один из первых россиян получивший Нобелевскую премию, показал, что залог кавказского долголетия не только в чистом воздухе и воде, но и в кисломолочных продуктах. Еще тогда Мечников доказал ценность простокваши с болгарской палочкой, которую впоследствии он употреблял все жизнь. Заслуга его и в том, что он опроверг учение Пауля Эрлиха и Коха о вреде и болезнетворности всех микробов, попадающих в организм. Оказалось, что есть и полезные, например лактобациллы. На Западе 70% молочной продукции — это пробиотические продукты, в которые добавляются те или иные микробные культуры.
Третий компонент — пребиотики: неограниченное количество сырых овощей и фруктов, растущих в данном регионе. Этот компонент является основным источником биологически активных веществ, таких как витамины и нитраты. В последние годы в связи с укреплением иммунитета ученые всего мира очень много говорят о "молекуле жизни" - оксиде азота, который продуцируется в организме из нитратов. Оксид азота в организме обеспечивает увеличение количества величины Т-клеток, которые охотятся на "чужих" микроорганизмов. Те же Т-клетки призваны уничтожать мутирующие клетки. Наиболее богатые исходным нитратами для продуцирования оксида азота в нашем регионе являются: свекла, арбуз, лук, чеснок. Рекордсменом по содержанию таких нитратов является тропическое растение нони.
Четвертый незаменимый продукт, так называемая ложка здоровья, это ложка растительного масла, неважно — оливкового или другого.
Пятый незаменимый продукт по японской технологии, — продукты моря и реки. В нашей действительности это омары, крабы, сардины, семга, горбуша, треска, минтай. Любая рыба как минимум два раза в неделю.
В разных странах состав модифицируется: например, во Франции функциональное питание дополняется еще тремя продуктами — спаржей, артишоками и красным вином.
Врачи уточняют, что ни один из компонентов такого питания не является лекарством. Задача его — поддержать здоровье в условиях неблагоприятной экологии, при повседневных стрессах, чрезмерных нагрузках, хроническом недосыпании.
Иммунная оболочка кишечника
Все органы и системы человеческого тела, контактирующие с внешней средой, покрыты слоем микроорганизмов, или биопленкой. Максимальное количество микроорганизмов сосредоточено в желудочно-кишечном тракте. Иммунная система должна распознавать в поступающих извне своих и чужих микробных агентов. Известно, что площадь кожи составляет порядка 4 кв. м, поверхность дыхательной системы 50 кв. м, поверхность желудочно-кишечного тракта у маленького ребенка равна примерно теннисному корту, а у взрослого человека она размером с большое футбольное поле. Иммунной системе нужно распознать, не забрел ли чужеродный объект или бактерия на ворсинки этого «футбольного покрытия». Поэтому 70% иммунораспознающих клеток находится в желудочно-кишечном тракте. Например, в толстой кишке содержится 1012 представителей нормальной микрофлоры.
Кисломолочные агенты
Пользу пробиотиков врачи обсуждают много и подробно. Можно выделить три основных свойства. Первое — полезные микробы участвуют в становлении слизистого барьера кишечника: регулярное потребление йогуртов, кефира, простокваши восстанавливает баланс флоры и помогает слизистой выполнять защитную функцию. Второй момент — они создают почву для обновления клеток кишечника, в частности энтероцидов. Эти клетки, самые рабочие в организме, выполняют очень важную функцию всасывания питательных веществ, а живут всего два дня, и для их восстановления необходимы метаболиты естественной микрофлоры. Третий краеугольный камень — это действие на иммунную систему всего организма. Доказано, что пробиотики повышают секрецию иммуноглобулина А, который участвует и в местном, и в общем иммунном ответе.
(RusArticles SC #1560750)
Последние годы природа нас непрерывно пугает различными пандемиями. Влиятельное итальянское издание "La Stampa" опубликовало краткий обзор пандемий, захвативших мир последнее время. К числу новых вирусов автор опубликованного в газете материала относит: - ВИЧ/СПИД, - вирус лихорадки Эбола, унесший сотни жизней в африканских странах, - SARS - синдром атипичной пневмонии, впервые проявившийся в Китае и распространившийся на Вьетнам, Гонконг, - лихора
Nitro FX контролирует пищеварение. Когда хорошо работает пищеварительная система, то и имунная система работает хорошо. Ученые постоянно ожидают эпидемию гриппа. В пище много химических добавок, что чрезвычайно вредно для пищеварения и всего организма человека. На сегодня в мире умерло от гриппа более 43 млн. человек. Это больше, чем во время второй мировой войны. Nitro FX позволяет бороться с гриппом, повышая его иммунитет. Nitro FX уничтожает и освобождает организм от микробов и вирусов.
Подробностина сайте : http://www.corp-enliven.narod.ru/ Каждый год весной эпидемия гриппа охватывает всю Россию. Ежегодно в России гриппом заболевает 47-60 миллионов человеком Нынешняя весна – не исключение. В этом сезоне грипп пришел позже обычного и продлится на месяц дольше. Как уберечь себя и детей? Ведь дети наиболее подвержены этому заболеванию.
Подробности www. corp-enliven. narod. ru Nitro FX, воздействуя на центральную нервную систему (гипофиз и эпифиз) и способствуя выработке гормонов удовольствия (эндорфинов, энкефалинов), предохраняет организм от депрессии и хронической усталости. С другой стороны, Nitro FX обладает антибактериальными и антивирусными свойствами и способствует уничтожению многих вирусов и бактерий. Установлено, что Nitro FX стимулирует образование различных веществ, способствующих укреплению иммунной системы
Американский ученый др. Нейл Соломон за последние 10 лет провел широкомасштабные исследования влияния полинезийского растения нони на здоровье человека. Ниже приводяться его выводы о влиянии нони в области инфекционных заболеваний. Бактерии, вирусы, грибки и паразиты вызывают многочисленные нарушения здоровья. Эти непредсказуемые и временами смертоносные "агрессоры" могут представлять большую опасность для здоровья, начиная с обыкновенной простуды и кончая СПИД-ом.
В 1993 г. ВОЗ объявила туберкулез глобальной опасностью человечества. Ежегодно в мире заболевают 7 - 10 млн человек, 2, 7-3, 0 млн. умирают, из них 300 тысяч - дети. Общее количество больных в мире на сегодня достигает 60 млн. По мнению экспертов ВОЗ, в следующие 20 лет от туберкулез во всем мире умрут 70 миллионов человек, заболеют 200 миллионов, около миллиарда человек будут инфицированы. Особенно остро эта проблема стоит на территории бывшего СССР.
С давних времен люди хотели жить долго. Два самых популярных пожелания: “Отличного здоровья!” или “Жить до ста лет!” Читатели величайшей книги всех времен и народов всегда удивлялись продолжительности жизни библейских героев от 500 до 800 лет и более. За сотни лет изучения Библии все больше сюжетов и фактов этой книги переходят из разряда легенды и сказки в факты, подтвержденные исследованиями в различных областях археологии, истории, физики и других наук.
Исследования показывают, что вирусы ( включая ВИЧ), размножаются медленнее, когда встречают оксид азота, и оксид азота в состоянии уничтожить те вторгшиеся микроорганизмы, которые трудно обезвредить любым другим способом.
Женщины и мужчины, мечтающие о том, как бы сбросить несколько килограмм лишнего веса, желают похудеть быстро и надолго, при этом не утруждать себя изнурительными диетами. Ожирение -это не приговор и не наследственность, а наш образ жизни. Можно с этим смериться, а можно искать способы бороться. Ленивый человек найдет 1000 отговорок, а другой 1000 способов решений. Почему диеты для похудения не работают, где же выход? А он есть! Об этом ниже..
В российской столице НП «Антинаркотическое просвещение и реабилитация НАРКОНОН-ЮЖНЫЙ» начинает проведение бесплатных семинаров «Алкоголизм, наркомания - семейная проблема».
Ожирение – это страшное слово, которое преследует очень многих людей нашего столетия. Мы ведем неподвижный образ жизни: в быту много техники, передвигаемся на транспорте. Существует много способов борьбы с ожирением – диеты, занятия спортом, и наконец пластические операции. Но все это временные явления.
Как правильно сориентироваться в огромном выборе отечественной и импортной детской питьевой воды?
Доктор Курбатов И.Ю. много лет занимается проблемой безоперабельного лечения межпозвонковой грыжи. Он разработал свой метод и с успехом лечит!
Основным показанием для восстановления связочного аппарата локтевого сустава является хроническая связочная нестабильность, которая может возникать в результате различных травмирующих воздействий на связочный аппарат локтевого сустава. К таким воздействиям относятся: застарелые вывихи, острые вывихи и переломовывихи в локтевого суставе, изолированные повреждения связочного аппарата локтевого сустава.
Актуальность: переломы пилона большеберцовой кости являются наиболее тяжелым повреждением голеностопного сустава и составляют 7% от всех повреждений скелета [4].
Актуальность. Пилонными переломами принято называть переломы дистального метаэпифиза большеберцовой кости. Они возникают вследствие воздействия осевых сил высокой энергии, что приводит к возникновению внутрисуставных и метаэпифизарных переломов. Чаще всего такие переломы осложняются тяжёлыми нарушениями трофики мягких тканей.
Подробности www.corp-enliven.narod.ru Согласно статистике, в среднем после диагностирования болезни Альцгеймера человек живет около 7 лет, и только 3% преодолевают 15-летний рубеж. Болезнь Альцгеймера в последние годы приобретает все большее медико-социальное значение. Это заболевание считается наиболее распространенной причиной деменции в пожилом и старческом возрасте . Затраты общества, связанные с болезнью Альцгеймера, сопоставимы с суммарными затратами на онкологические и кардиологические
Подробности www.corp-enliven.narod.ru Из-за недостаточного снабжения кислородом плода, которое называют гипоксией, в его организме происходят неблагоприятные изменения. В общем количестве родов она составляет 10, 5%. Последствиями кислородной недостаточности являются нарушение функций организма, изменение обменных процессов. Для плода последствия от кислородной недостаточности могут быть различны. Они зависят от срока беременности. Гипоксия плода на ранних сроках беременности приводит
Подробности www. corp-enliven. narod. ru Американский кардиолог дает четыре рекомендации, которые помогут вам надолго обойтись без лекарств для поддержания здоовья вашего сердца: физическая активность, регулярное здоровое питание, наполнение организма оксидом азота, регулярный контроль основных параметров своего организма. Эксперт по влиянию холестерина на сердце и сотрудник Canyons Medical Center /Сэнди, штат Юта, США/ доктор Майкл Коббл приводит несколько простых
Подробности www. corp-enliven. narod. ru По прогнозам экспертов ВОЗ, к 2030 году смертность от последствий негативного влияния стресса на организм человека выйдет на второе место. Британский институт здоровья и клинических испытаний (National Institute for Health and Clinical Excellence) опубликовал данные, согласно которым затраты на лечение последствий стрессов составляют четверть от всех медицинских расходов в Великобритании В условиях стресса в крови снижается содержание лейкоцитов
Артериальная гипертония — самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. В нашей стране гипертонией болеют до 40 процентов взрослых людей, у лиц старше 65 лет она достигает 60 процентов. Что такое гипертония? Гипертонией называют стойкое повышение артериального (кровяного) давления, то есть давления, которое оказывает кровь на стенки сосудов. Это давление имеет верхнюю и нижнюю границы — т. н. систолическое и диастолическое давление — и измеряется в миллиметрах ртутного столба
Бросить курить не просто, но можно! • 70 процентов курящих людей хотят бросить курить. • Только 19 процентов курильщиков никогда не пробовали бросить курить. • Курильщикам с высокой степенью никотиновой зависимости часто требуется несколько попыток, чтобы бросить курить окончательно. 5 шагов к успеху Получение информации Внимательно изучите научные данные о влиянии курения табака (сигарет, папирос, сигар, трубок, кальяна, самокруток и т. д. ) на здоровье. Не пренебрегайте доказанными фактами
Что такое здоровое питание? Если и существуют здоровые продукты, то, в первую очередь, это яблоки. В них мало калорий, много витаминов и железа. Но попробуйте в течение двух недель есть только яблоки: Вас ждет резкое снижение веса, потеря иммунитета, первые симптомы анемии и другие признаки белково-калорийной недостаточности. Если существуют нездоровые продукты, то, в первую очередь, это сливочное масло. Это ведь «сплошной жир».
Икра морской рыбы признана специалистами из Университета Альмерии лучшим натуральным источником жирных кислот Омега-3 для человеческого организма. Помимо «благородной» лососевой икры в тройку лидеров попала икра недорогих пинагора и хека. До сих пор у ученых не было четкого представления о питательном потенциале икры морских обитателей. Однако группа испанских исследователей выяснила, что икра — один из лучших источников ненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые необходимы для правильного обмена веществ человеческого организма.
