Является Ли Ожирение Наследственной Болезнью?
Наши эксперты отвечают на вопросы о том, какая пища помогает поддерживать мускулы в тонусе, и являются ли «живые» йогурты полезными.
- Все члены моей семьи – крупные люди. Может ли здоровое питание победить наследственную склонность к полноте?
- Да. Если вы ведете ежедневный подсчет калорий и сопоставляете их количество с тем, что вам необходимо, вы можете поддерживать свое тело в форме всю жизнь, в не зависимости от того, какого строения были ваши родители.
Для многих это может стать непростой задачей, но мы все должны стараться поддерживать форму, в не зависимости от наследственности. Семейную тенденцию к полноте можно преодолеть.
Новые исследования предполагают, что в будущем мы сможем индивидуально рассчитывать диету в зависимости от генетического кода. Это может помочь многим людям установить именно те продукты, от которых они набирают вес, а не просто вести подсчет калорий.
Ведущим специалистом в этой области является доктор Хосе Ордовас, из Бостона, США. Его исследования доказали, что людис определенным набором генов более склонны к набору веса, если они употребляют в пищу более 22 грамм насыщенных жиров в день (что очень просто, если употреблять в пищу жирное мясо, сыр, сладости и фаст-фуд), по сравнению с людьми с похожей генной комбинацией, которые ограничивают употребление насыщенных жиров.
Проблема состоит в том, что тестирование генов пока остается сложной и чрезвычайно дорогостоящей процедурой. Ну а пока, нам остается придерживаться старых принципов – ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом, но вы можете быть уверенными, что ваши потомки будут иметь гораздо лучшие возможности по поддержанию своего организма в форме.
- Мне 44 года. Существуют ли такие продукты, которые помогут сохранить мышечный тонус в старости?
- Люди с возрастом склонны к потере мышечной массы (около 2 кг за 10 лет). Выполняя спортивные упражнения каждый день, мы, конечно, помогаем восполнить эту потерю.
Некоторые продукты тоже могут помочь нам справиться с этим вопросом. Когда мы становимся старше, в нашем организме усиливается процесс ацидоза (кислотной интоксикации), который способствует потере мышечной массы. Этот процесс можно замедлить, употребляя большое количество фруктов и овощей. Эти продукты содержат щелочной осадок, который нейтрализует ацидоз.
Нам нужно стремиться употреблять фрукты и овощи не менее 5 раз в день. Лучший совет, это стараться употреблять их как можно больше, не забывая, что замороженные, консервированные и сушенные тоже считаются.
- Являются ли «живые» йогурты действительно полезными, и правда ли то, что они помогают от вздутия живота?
- Йогурт делают из лактозы (молочного сахара), которая сбраживается с помощью бактерий в молочную кислоту. Эта кислота делает молоко более густым по консистенции.
Обычно используют бактерии Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus. Если эти бактерии содержатся в йогурте, то он может считаться «живым», но они перевариваются после того, как вы съели йогурт.
Пребиотические бактерии – совсем другое. Их специально добавляют в уже готовый йогурт. Они должны выжить в процессе пищеварения, чтобы достигнув толстой кишки, закрепиться на ее стенках и выделить физиологически полезные вещества.
Они должны помочь вашей иммунной системе, а также предотвратить развитие воспалительных процессов в кишечнике. Важно отметить, что различные пребиотические бактерии оказывают различное действие на организм.
Это значит, что вы не можете просто собрать их вместе и решить, например, проблему вздутия живота. Вам нужны продукты, содержащие Bifidus ActiRegularis.
Вздутие также можно предотвратить, исключив из рациона газированные напитки, принимая пищу медленно, отказавшись от насыщенных воздухом продуктов, таких как коктейли и взбитые сливки, а также, ограничив прием молока.
(RusArticles SC #1834069)
В послевоенные годы, когда эпидемия инфарктов и инсультов буквально наводила ужас на людей и отчаяние на работников здравоохранения США, Финляндии и других стран, были выяснены причины этой эпидемии. Оказалось, что люди, имеющие так называемые факторы риска рано заболевают атеросклерозом сосудов сердца, головного мозга, почек, конечностей и довольно часто гибнут от этих болезней в среднем и даже молодом возрасте.
Правильное и сбалансированное питание – это один из первейших инструментов природной медицины в укреплении иммунитета. Пища призвана обеспечивать нашу иммунную систему всеми строительными материалами для создания белых кровяных телец, энзимов и различных антител. Недостаток, а особенно в течение долгого времени, одного из витаминов или минералов приводит к изменениям в процессах защиты организма и иммунная система уже не может справляться со своей задачей как прежде.
«Перестаньте есть после шести вечера» – кто не слышал об этой волшебной формуле похудения? Что и говорить, она действительно работает, только вот немногие из нас к этому времени успевают даже вернуться с работы. Ну а те, кто пробовал придерживаться этого правила, знают: уже через пару часов возникает все нарастающее чувство голода, которое не дает насладиться заслуженным отдыхом после долгого рабочего дня. Так что же можно, а что нельзя есть по вечерам без последствий для талии?
Если вы не можете жить без сладкого, но от сахара по каким-то причинам предпочитаете отказаться, вам на выручку придут многочисленные сахарозаменители. Но так ли они безопасны? И правда ли, что вред от них может оказаться куда больше, чем польза?
Без хорошего пищеварения немыслимо хорошее здоровье и бесполезна даже самая совершенная диета, если нарушена функция пищеварительной системы.
Ожирение – это страшное слово, которое преследует очень многих людей нашего столетия. Мы ведем неподвижный образ жизни: в быту много техники, передвигаемся на транспорте. Существует много способов борьбы с ожирением – диеты, занятия спортом, и наконец пластические операции. Но все это временные явления.
Как правильно сориентироваться в огромном выборе отечественной и импортной детской питьевой воды?
Доктор Курбатов И.Ю. много лет занимается проблемой безоперабельного лечения межпозвонковой грыжи. Он разработал свой метод и с успехом лечит!
Основным показанием для восстановления связочного аппарата локтевого сустава является хроническая связочная нестабильность, которая может возникать в результате различных травмирующих воздействий на связочный аппарат локтевого сустава. К таким воздействиям относятся: застарелые вывихи, острые вывихи и переломовывихи в локтевого суставе, изолированные повреждения связочного аппарата локтевого сустава.
Актуальность: переломы пилона большеберцовой кости являются наиболее тяжелым повреждением голеностопного сустава и составляют 7% от всех повреждений скелета [4].
Актуальность. Пилонными переломами принято называть переломы дистального метаэпифиза большеберцовой кости. Они возникают вследствие воздействия осевых сил высокой энергии, что приводит к возникновению внутрисуставных и метаэпифизарных переломов. Чаще всего такие переломы осложняются тяжёлыми нарушениями трофики мягких тканей.
Многообразие существующих методик оперативного лечения переломов в области локтевого сустава привело к широкому их применению без учета строгих показаний и противопоказаний. Отсутствие единого алгоритма и стандартов оказания помощи больным данной категории провоцирует бесконтрольный «творческий» подход к вопросу выбора метода лечения.
Если Вам надоел табачный дым, тогда это то, что Вам нужно. Мы предлагаем авторские методики, которые помогут Вам избавиться от этой пагубной привычки. Запомните, что в мире каждые 5 секунд умирает 1 человек по причинам, связанным с курением. ДАЙТЕ себе ДОПОЛНИТЕЛЬНО 20 ЛЕТ ЖИЗНИ.
Сегодня мы поговорим о косметологическом аппарате Revital RF, основанного на методе радиоволнового термолифтинга. Что это за оборудование, в чем состоит принцип его работы, какова его экономическая выгодность, а также его индивидуальные особенности и эффективность.
Лазеры в косметологии... На сегодняшний день не для кого не секрет, что лазеры — это не только термин из физики или фантастического фильма, в наше время они работают на создание и поддержание красоты, а так же исправление тех небольших недочётов или помарок, которые допустила природа.
Если у человека нет проблем со здоровьем, то и бизнес его будет работать. Конечно, в сумасшедшем ритме современного города, трудно выкроить время не то, чтобы отдохнуть, но и на то, чтобы заняться своим здоровьем, съездить на курорт или просто побывать в СПА салоне и релакснуть. Гордостью «Ревиталя» является авторская программа «Очищение и омоложение организма».
В деятельности дошкольного образовательного учреждения должны широко использоваться технологии, позволяющие сберечь здоровье и сформировать позитивное отношение к здоровому образу жизни, укрепить природные защитные механизмы организма ребенка .
Многие подвергаются насмешкам с оттенком брезгливости и пренебрежения. И не только девочки - объект негативного внимания, юноши тоже попадают в категорию изгоев. Поэтому прибегают к распространенным методам, сулящим быстрое избавление от прыщей. Однако в большинстве своем они лишь временно помогают, так как не устраняют причины. Как быть?
Хороша старость, когда она в радость! Успехи нынешней медицины в заботе о своих пациентах с самого их рождения привели к тому, что люди стали жить долго. Но не всегда - без болезней. Смотреть, как становятся немощными и страдают близкие люди - тяжелая психологическиая травма. Поэтому благодарные потомки всегда ищут способ продлить здоровое долголетие своих родителей - на радость всем.
Микротоковая терапия в настоящее время широко используется не только в медицине, но и в косметологии и представляет собой комплексный метод воздействия модулированными импульсными токами малой силы и малого напряжения с различными частотными характеристиками.…
Вакуумный массаж в настоящее время по праву признан универсальной лечебно-косметической процедурой, что находит отражение в широком спектре его применения. Воздействие на организм с помощью вакуума позволяет достигнуть эффектов, которые являются существенно важными при терапии различных заболеваний и при проведении косметических программ
