Ирина Матвеева

Природа изменений вполне естественна, только мы позабыли об этом. Всё чаще говорим, что ценим постоянство нашей жизни, стабильность и спокойствие. И как встречаем тогда любые перемены? В лучшем случае с недоверием, обычно с пессимизмом, и всё чаще со страхом неизвестности. Мы позабыли, что перемены – это показатель роста, и адаптация к новому – это наша естественная и творческая функция.

Осень – время задуматься о том, что хочется, о результатах, несомненно, важного периода жизни, о своей уникальности и красоте мира. Часто именно осенью, мы сожалеем о том, что не сделали. Не сказали о своих чувствах, не сделали шаг к примирению, не рискнули сменить профессию… У меня хорошая новость – всё это не настолько критично, как Вы думаете. Ответ на вопрос "Почему?" Вы узнаете прочитав эту статью.

Учёные выяснили, что для нормальной жизнедеятельности психики имеет большую ценность количество полученных радостей: чувства удовлетворения собой, нежности, сочувствия, ликования, оживления, интереса, любопытства…Одним из способов получения таких вот витаминов радости является хобби.Что такое хобби, как найти время для него и невенроятную историю одного хобби - всё это вы найдёте в статье.

Как расслабиться? Как восстановить силы? Как быть работоспособным целый день? На эти вопросы отвечает автор статьи, психолог Ирина Матвеева.

Это статья о том, как вести домашнее хозяйство. Автором предложен оптимальный план действий, позволяющий освободить выходные для своей семьи и хобии.

Лучшее что мы можем сделать для себя – это научиться гибкому мышлению и адаптации к новым условиям. Важнейшее качество в этом процессе – осознанность. Эта статья о том, что такое осознанность, и о том, как усилить степень осознанности в повседневных делах.