«В здоровом теле здоровый дух!» - с этим никто не поспорит. Каким спортом стоит заняться, чтобы укрепить здоровье? А каким для того, чтобы эффективно похудеть? Какая обувь подходит для бега, а какая для занятий в спортзале? Бодибилдинг, бейсбол, футбол, конный спорт – обо всем этом вы сможете прочитать в разделе «Спорт».
Вот наконец-то дождались выходных, перед глазами уже любимый диван и монитор, на столике очередной диск с новыми фильмами, куплено уже 2 кг клубничного мороженого. Можно отдыхать, спокойно просидеть целый день дома ну и, наверное, здорово отдохнуть. Или это не совсем так?
Куда сходить на прогулку, чтобы было интересно, и не очень далеко от дома?
Спортивное питание стало достаточно прославленным в последнее время. Ведь согласитесь, многие люди ощутили на себе вред привычной, приятной на вкус, но очень калорийной пищи. Здоровое питание – это очень важный компонент для поддержки здорового образа жизни, но «питание из банок» все еще вызывает много подозрений и недоверия.
На календаре май месяц, а это может обозначать лишь одно: купальный сезон совсем уже близко. Поэтому, если у Вас возникло желание блистать красивыми формами на пляже, следует незамедлительно начать заниматься таким спортом, как бодибилдинг.
Как известно, не только постоянные изнурительные тренировки могут быстрее подтолкнуть к желаемому результату. Эта статья о таких важных составляющих элементах спортсмена, как режим сна, правильное питание и планирование занятий.
Количество для употребления пищи, нужно рассчитывать по типу вашего телосложения. Естественно чем больше телосложение, тем больше употребление пищи. Давайте сразу разберем старшее поколение. Представители этого поколения не хотят накапливать лишний жир, чтоб получить нужный объем своего тела.
Для новоявленных мам будет очень полезно заняться фитнесом сразу же после рождения малыша. Но перед этим, следует посоветоваться с врачом. Приступить к выполнению первых упражнений можно уже через 24 часа после родов.
Рафинированый, упрощенный тренинг должен уйти в прошлое. Для людей занимающихся фитнесом для себя, значительно полезнее тренировать движения а не конкретные мышцы! Наиболее практичный, здоровый тренинг - это функциональные тренировки. Про набирающее силу движение функционального тренинга, а именно про один из его видов - атлетическую булаву, эта статья.
Какие мышцы прокачивать, чтобы стать промышленным альпинистом?Или просто интересно как стать выносливее, то вам сюда.
Метаболизм. Спортсмен, давно прекративший тренироваться, постепенно теряет мышечную массу - это прямой итог работы катаболизма. Организму требуются биологически значимые элементы как топливо и строительный материал, каждая клетка тела живая и нуждается в своевременной подзарядке.
В наше время люди все чаще перестают уделять время своему здоровью. Что приводит к понижению мышечного тонуса, и проблемам лишнего веса.
Букмекерская контора и различные виды ставок на спортивные события.
В преддверии зимнего сезона я начинаю получать множество вопросов от знакомых, впервые открывающих для себя изумительный мир активного зимнего отдыха в горах. Среди этих вопросов не последнее место занимает вопрос, что лучше сноуборд или горные лыжи? Попытаюсь рассказать, почему сноуборд лучше, чем горные лыжи.
Случайность? Совпадение? Возможно... Но, по мнению многих этнографов, полинезийцы - это потомки переселенцев их Юго-восточной Азии. А раз так, то, возможно, боулинг зародился еще в Древнем Китае, на несколько тысячелетий раньше, чем в Древнем Египте... Но это все предположения...
Импровизация в танце – это способность двигаться без заученных в порядке движений, без каких то схем, комбинаций. Как же этого достичь? Легко!
Мало кто догадывается, что за привычными для нас роликовыми коньками кроется более чем двухсотлетняя история, которая начинается еще с середины 18 века, когда Жан-Жозеф Мерлин (Jean-Joseph Merlin) представил на всеобщее обозрение свое новое изобретение – прототип современных роликовых коньков. Что изменилось за столь продолжительное время, и как разобраться в том, что предлагают современные производители? В нашей статье мы попробуем пролить свет на самые важные вопросы.
История современных Олимпийских игр отчасти является историей спортивной фармакологии. С самых первых Игр в 1896 году в Афинах врачи искали методы повышения результатов своих подопечных. В 1960-х годах, когда участились случаи гибели и тяжелых заболеваний спортсменов от применения стимуляторов, Международный Олимпийский комитет объявил войну допингу.
Любой из тренажеров направлен на развитие силы и выносливости, но различные виды тренажеров делают основной упор либо на первое либо на второе. Поэтому при выборе тренажера важно определиться с вашими предпочтениями. Или же – если вам позволяют возможности – приобрести тренажер и из первой группы (беговая дорожка, велотренажер, степпер, эллиптический тренажер), и из второй (нагружаемые весовыми дисками агрегаты, станки, силовые скамьи).
Бильярдные турниры, как правило, проводятся в специально оборудованных залах. К тому же бильярдный зал — это место встречи людей с общими интересами и замечательный способ расширить свой круг общения.
Ищете бильярдный клуб? Возможно мы поможем выбрать один из самых лучших.
Создание машины в конце 19 столетия породило небывалые возможности для состязаний, в которых непрерывно соединены автомобили и индивидуальное мастерство их пилотов. Конструируя мощные болиды конструкторы строят уникальный вид спорта.
Сегодня почти во все отрасли бизнеса пришли понятия «Клиентоориентированность», «Лояльность клиентов» и «CRM». Но как обстоят дела в футбольном бизнесе? Ориентированы ли клубы на своих клиентов? Знают ли они о своих болельщиках всё?
Целью этой темы является рассказать новичку, что такое экипировка в целом, зачем она нужна и как её использовать.
Стимуляторы, в первую очередь, активизируют сердечно - сосудистую и дыхательную деятельность, что проявляется в увеличение сердечного выброса, расширения бронхов, повышении артериального давления. Препараты снимают чувство усталости, неуверенность в своих силах, улучшают все виды психической и моторной деятельности, что нашло широкое применение в современном спортивном мире.
Самый быстрый в Европе пятый номер, баскетболист мирового уровня Алексей Саврасенко в свои двадцать восемь центровой именитого клуба – ЦСКА, выступает за сборную России. Большой парень на баскетбольной площадке и большой человек в жизни: с ним надежно в команде и спокойно близким людям.
Вы обвиняете вашу диету, и вы присягаете в том, что попробуете более действенную в следующий раз, но - к вашему удивлению! - не может случаться ничего ошибочного в вашей диете или в вашей фортификации питания. Проблема, вероятно, в вашем тренинге.
Закрытые ледовые арены (катки в помещениях) для развлечений и всех ледовых видов спорта включая хоккей, фигурное катание и конькобежный спорт, используются уже около 100 лет. Для всех этих видов спорта качество льда имеет огромную важность. Эта статья о том как создается, устроен и работает современный ледовый каток.
Как значительно прибавить в весе в максимально короткие сроки. Советы и рекомендации для хардгейнеров - людей трудно набирающих вес.
До прихода в 1980 г. к руководству МОК Х.А. Самаранча борьба с применением допинга в олимпийском спорте велась, но не носила принципиального и систематического характера. Самаранч в числе основных приоритетов своей деятельности выделил и борьбу с применением допинга в олимпийском спорте. Главными направлениями деятельности МОК в деле борьбы с допингом были определены следующие.....
Для эффективных занятий спортом очень важно правильно подобрать аксессуары. Одним из ключевых аксессуаров для плавания является плавательная шапочка, особенности и основные характеристики которой описаны в данной статье.
