Последние 150 лет, когда образцом красивой фигуры стало подтянутое тело, человечество ведет непримиримую
войну с чрезмерным весом. В начале этой борьбы использовались абсолютно нетрадиционные способы.
Предположим, стакан дождевой воды и щепотка сахара перед завтраком. Такие плацебо, конечно же, не
возымели никакого результата, а кое-какие «бабушкины советы» являлись очень опасными для жизни. Под конец
XIX века борьба с полнотой вошла в круг медицинских интересов. таким образом появляется наука диетология.
Диетология - это раздел медицины, который исследует принципы рационального потребления пищи здорового и
больного человека, различные диеты, а так же профилактику тех или иных заболеваний путем изменения
питательного рациона. Только диетологи дали ответ на самый актуальный вопрос: - «Отчего человек
набирает лишний вес? ». Не следует забывать, что закон сохранения энергии распространяется и на
человеческий организм. Усваивая еду, тело вырабатывает энергию, которую тратит в процессе
жизнедеятельности. Если баланс между потреблением пищи и тратой энергии нарушается, то сбивается и обмен
веществ. Начинает прибавляться излишний вес. Скорее всего, Вам не редко приходилось видеть, с каким
завидным аппетитом едят полные люди. И это случается не от того, что
толстые люди приучились много есть. Это от них не зависит. Ведь лишним жировым отложениям, как и другим
тканям и органам, требуется полноценное питание и снабжение кислородом. В союзе с
сомнамбулическим стилем
жизни мы получаем нарастающее ожирение.
Создано большое количество традиционных методов снижения лишнего веса. От бега до знаменитой
Кремлевской диеты. Собственно сам бег не является эффективным методом избавления от избыточного веса.
Ученые подсчитали, что человеку необходимо преодолевать бегом 105 км в неделю, чтобы добиться желаемого
эффекта. Это не под силу никому. Только в связке с диетическим рационом питания Вы сможете добиться
требуемого эффекта, правда совсем не мгновенно. такой способ избавления от излишнего веса потребует от Вас
очень строгой самодисциплины и продолжительных временных затрат. Кремлевская диета основана на
исключении из пищи жиров и углеводов. Потребляемой еде присваивается уникальное количество очков. Ваша
задача проглотить не более 40 очков за 24 часа. И через четверть года вы будете счастливым владельцем
красивой фигуры.
Но современный человек не спрашивает «как избавиться от лишнего веса». Он все больше спрашивает
как сбросить лишний вес не слишком мучительно, быстро и
правильно. На этот вопрос человеку спешат дать ответ сотни фирм, производящих средства для правильного снижения лишнего веса. И каждая из этих компаний предлагает
именно скоростной, безболезненный и эффективный способ избавления от надоедливых килограммов. Какой же
способ избрать? В чем преимущество диет перед лечебной физкультурой, лекарств перед фито-чаями или
гомеопатией?
Методы диетологии сегодняшнего дня принципиально рознятся от тех методов и средств, которые
использовались 50 лет назад. На смену незатейливым диетам из серии «едим только гречку» пришли сложные
лекарственные средства, а гимнастику Соренсена заменили современные фитнес-классы. Но, и
сегодняшние
диетологи и диетологи прошлого века единодушны в одном мнении: - «Избавляться от
лишнего веса надо
грамотно! » Для эффективной борьбы с избыточным весом Вам, прежде всего, необходимо поговорить с
диетологом, подобрать оптимальный рацион питания, выработать блок физических упражнений и выбрать
китайские таблетки для похудения для усиления качества воздействия. И результат
скоро появится! Но не забывайте, именно здоровый образ жизни гарантирует сохранность Вашей стройной
фигуры. Не переедайте, ведите активную жизнь. Живите с умом и будьте красивы!
