Баня И Здоровье
Как хороша натопленная баня! От "сердца бани" - русской печи идет сильный жар, а в воздухе витают травяные запахи. И такое понятие, как бани и здоровье - неразделимые друг от друга слова. Как гласит русская пословица: " В какой день паришься- в тот день не старишься!" И это так: посмотрите на выходящих из бани людей - на щеках играет румянец, кожа просто светится.
Как же связаны бани и здоровье?
1. Ядреный жар, которым славится русская баня, как никакое другое косметическое средство, очищает поры, удаляет отмершие клетки- так баня помогает нашему самообновлению! Отмирают старые клетки- быстрее зарождаются новые, тем самым усиливается обмен веществ, а как известно, первый признак старения- вялый обмен веществ.
2. Преждевременные морщинки - баня помогает избавиться и от них. Морщинки появляются от пониженной функции сальных желез и кожа теряет свою упругость. А кожу нужно тренировать, и горячая русская баня с умеренной влажностью, отличный тренажер для кожи, который не уступает по своей эффективности косметическим маскам.
3. Бледная кожа, синеватый оттенок кожи рук при малейшем похолодании, липкие ладошки, трещинки и волдыри - все это признаки недостаточного кровообращения. Баня- помощница тут как тут - воздействие пара, жара и воздуха тренирует сосуды, усиливает кровоток, особенно если баня сочетается с с горяче-холодными процедурами.
4. " Ну-ка, поддай жару"- как часто слышится этот клич в русской бане. А как замечательно становится нашей коже. От жара мы начинаем сильно потеть, а пот уносит все соли натрия, хлориды, мочевину - эти конечный продукты обмена, которые так вредны нашему организму. Выводятся шлаки и нормализуется работа почек, улучшается водно-солевой обмен.
5. А наша дыхательная система? Ей в бане просто отличная тренировка дыхания. Вентиляция в легких усиливается во много раз, дыхание учащается, кислород поступает сильнее.
6. Не забудем и о психологической разгрузке в бане. Один только внешний вид настоящей русской бани успокаивает и настраивает на отдых и релакс. Безмятежная атмосфера, ласковый жар, расслабленное состояние после парной, неторопливые беседы за чашкой ароматного мятного чая- все это успокаивает, вода приводит нас в равновесие, а вся атмосфера теплой бани расслабляет, снимает усталость и жить становится просто замечательно.
Вы убедились, что баня и здоровье - связаны одной ниточкой? Думаю, что вы уже настроились в ближайшие выходные устроить себе банный день и получить после него заряд бодрости, чувство легкости во всем теле и безмятежное состояние! Узнали о пользе бани? А правильно принимать ванну для здоровья вы умеете?
(RusArticles SC #4030878)
Нажмите здесь, чтобы опубликовать эту статью на своем сайте или блоге, это бесплатно и просто!
Хронический гепатит - это хроническое заболевание печени, которое может развиться в результате аллергических и токсических воздействий алкоголя, промышленных и бытовых ядовитых химических соединений
О основателе гомеопатии и основном принципе подобия, которая делает гомеопатию системой лечения по симптоматической аналогии.
Экзема? Ничего не спасает от зуда и жжения? Узнайте, как я помогла своему другу облегчить боли при обострении экземы, под влиянием стресса и плохой погоды
Если у вас есть проблема с зубами, вы в этом не одиноки - 99% людей в мире страдают от этих же проблем. Не очень утешающая статистика. Но, скорее всего, такое огромное количество страждущих образовалось из-за незнания, как можно предотвратить зубные заболевания или вылечить их на ранней стадии.
Что за прелесть эта русская баня! Морщинки разглаживаются, кожа становится как у младенца, кровоток усиливается, а..... Узнайте о бане много интересного и полезного - ведь в русской бане можно не только за 10 минут смыть грязь с тела, а получить приток сил и омолодиться.
Современные женщины, как правило, много внимания уделяют уходу за своими ногтями – делают маникюр, наращивание ногтей. Но часто после выполнения некоторой работы, а также из-за постоянной занятости представительниц прекрасного пола ногти становятся настолько запущенными....
Баня. Как много приходит на ум русскому человеку при этом слове. Баня для нас что-то святое: перед Новым годом, каждую субботу и т.д. и т.п. Это лечение, отдых и просто приятное времяпровождение.
Что и кого лечить – болезнь или человека? Наша медицина выбирает первое, а восточная, как известно, с давних времен практикует совсем иной подход.
Что за прелесть эта русская баня! Морщинки разглаживаются, кожа становится как у младенца, кровоток усиливается, а..... Узнайте о бане много интересного и полезного - ведь в русской бане можно не только за 10 минут смыть грязь с тела, а получить приток сил и омолодиться.
