Запомнить
Забыл пароль?

Цели В Занятиях Бодибилдингом



Попробуйте ответить на следующие вопросы:





  • Что заставляет Вас приходить в атлетический зал?



  • Почему одни бросают уже через месяц занятий, а другие занимаются годами ?



  • Почему одним удается достигнуть результата, в то время как другие так и не достигают даже небольших успехов ?




Сложно ответить сразу, не правда ли ?  Тем более если раньше об этом и не думали.

Мы не будем говорить о методиках тренировок, о выборе оптимальной тренировочной программы и правильности питания. Об этом сказано и написано уже так много.

Перечитав тысячи статей и десятки книг по тренингу - как в них разобраться? Поглощение информации еще не гарантирует результат. Как понять, что Вам подходит и каким советам следовать, а каких избегать?

Рано или поздно надо прекращать поиск и начинать действовать! Отличайте процесс получения знаний и процес познания, т.е. приобретение знаний на основе собственного опыта. Это не значит, что надо всё опробовать на себе и ничего не изучать. Учитесь на чужих ошибках, старайтесь выбирать из литературы то, что подходит именно Вам!

Какая существует связь между целью и результатами ? Что является первопричиной того, почему человек занимается, почему одним удается достигать результатов, а другим нет ?


Рассмотрим некоторые причины, из-за которых Вы могли начать тренироваться:


1. Стать сильным.

Задайте вопрос – зачем ? Сила не всегда аргумент. Если желание решать проблемы с помошью силы – основная Ваша установка, то помните: против силы всегда найдется другая сила. В наше время не сила определяет результат, а умение выходить из сложных ситуаций без применения силы.

 2. Желание выглядеть красиво на пляже, либо где либо еще, где Вы можете блеснуть своим накаченным торсом

Хотя вряд ли это сильный мотиватор на тяжелую работу с железом. Путь к красивому телу длительный, поэтому занятия должны, во-первых, доставлять удовольствие, и, во-вторых, удовлетворять Вашему желанию.

3. Стиль жизни

Занимаешься, поскольку это подразумевает твой стиль жизни. Т.е занятия бодибилдингом являются необходимой составляющей Ваших основных занятий в жизни.

 4. Поддержание мышечного тонуса.

В данном случае Вам наверняка хватит упражнений с весом Вашего тела, либо с лёгкими весами. Обычные приседания, отжимания, подтягивания.

 5. Здоровье.

Да занятия помогают здоровью. Но в этом случае необходима методика, направленная на здоровье. Прежде всего это правильная техника выполнения упражнений и никакой химии, которая это же здоровье и подорвет.

 6. Нравиться девушкам.

Девушкам нравится сила и надежность мужчин, поскольку в каждой женщине заложена потребность в безопасности – физической и психологической. Нравятся мужчины, с которыми они отдыхаю душой, с которыми легко и надежно. Это пожалуй одна из причин, которая наиболее часто толкает на тренировки.

 7. Общение с друзьями, единомышленниками в спортивном зале.

Да это аргумент. Через пот, усилия крепнет дружба. Устанавливаются взаимоотношения через общие интересы, которые переносятся и за пределы зала.

 8. Участие в соревнованиях.

Хотя если Вы об этом задумываетесь, у Вас, наверняка, огромный опыт за плечами по накачке. И вряд-ли это была та причина, из-за которой Вы первый раз пошли в качалку.

 9. Для удовольствия.

Мышечная усталость позволяет чувствовать тело. Кто знает – то поймет, что это такое.

 10. Чувство слабости и неуважения себя.

Полагаете, что накачавшись появится уважение к Вам. Но так ли это ? Уверенности может и поприбавится, но дело скорее всего не в силе.

 11. Все ходят и я буду!

Друзья ходят качаться, а ты нет. Поэтому ты тоже решил походить за компанию.

 12. Набор мышечной массы.

Данная причина тоже очень распространена. Вам хочется увеличить вес своего тела.

13. Тебе стыдно, что ты слабак.

Согласитесь, встречаются люди, которым жмёшь руку и кажется, что здороваешься с хрупкой девушкой.

14. Убить время

Тебе просто заняться нечем, и ты убиваешь время, общаясь и параллельно качаясь в зале.

Действительных результатов можно достигнуть только тогда, когда Вы движетесь к цели.

Именно ЦЕЛЬ – Ваша главная движущая сила, которая не позволит бросить занятия, которая придаст занятиям интерес, наполнит Вас энергией, придаст силы.

В заключении я хотел бы сказать, пожалуй, о самом важном.

Думаете, что сформулировали цели и все, самое главное сделано? Нет, Ваши цели должны соответствовать Вашим истинным желаниям, не навязанным со стороны, а именно Вашим личным желаниям. А для этого у Вас должно быть свое мнение,  основанное на Ваших знаниях, Вашем кругозоре. Имея узкий кругозор, Вы рискуете пропустить что-то важное, то о чем вы еще не знаете.


Расширяйте границы своего кругозора, мечтайте о будущем, ставьте цели!!!



Успехов Вам !


Подборки книг для расширения кругозора по разным темам начиная от бодибилдинга  и заканчивая бизнесом и эзотерикой Вы сможете найти на сайте www.djinni.ru

Медведев Александр

www.djinni.ru – Ваш Информационый Гид. Книги по здоровью, эзотерике, спорту.

info@djinni.ru

Александр
Оценить: 0 / 5 stars - 0 vote(s)
Print Email Re-Publish


Добавить комментарий



Captcha

  • Последние Виды спорта статьи
  • Еще от Александр

История Лиги Чемпионов

От:: Артур Джаноян | 23/08/2009
Футбол – игра миллионов, и пожалуй каждый, кто хоть немного интересуется самой популярной игрой с мячом, знает, что такое Лига чемпионов. Это не просто турнир, кубок Лиги Чемпионов - это мечта любого профессионального футболиста.

Узнай Где И Как Делать Противнику Больно!

От:: sawenya | 05/08/2009
Воздействием на любую из уязвимых зон тела человека можно уложить на землю,покалечить или полностью уничтожить любого амбала,наезжающего на вас.Главное-не машитесь своими конечностями направо и налево куде попало.Бейте умело и тогда сможете разогнать за полминуты целую банду негодяев

Растить Мускулатуру Или Нет?

От:: sawenya | 03/08/2009
Давайте представим себе, что не имеющий практику в уличном рукопашном бое человек стал свидетелем драки между двумя бойцами. Один боец весит за 100 кг, другой едва дотягивает до 60. Если его спросить кто после боя останется стоять - что он ответит?

Что Особенного В Сезоне F1 2009

От:: brest | 31/07/2009
Формула 1 весьма специфический вид спорта. В 2009 году в королевских автогонках произошли кардинальные изменения регламента чемпионата F1. FIA в последнее время практикует курс на уменьшение расходов команд для возможного прихода в чемпионат новых участников, что часто не идёт на пользу текущим командам.

Лига Чемпионов Уефа. Шахтер Донецк - Фк Тимишоара

От:: Максим | 29/07/2009
Обзор матча Шахтер Донецк - ФК Тимишоара

Главный Футбольный Матч Года

От:: Interbilet | 24/07/2009
Футбол такая штука - совершенно не страшен по сути, но перед каждым матчем нет-нет, да мелькнет искра сомнения в итоговом результате, или козыри соперника перед стартовым свистком кажутся гораздо весомее, чем они есть на самом деле. Впереди у сборной России – два серьезных испытания. 9 сентября – выездной матч с крепкой командой Уэльса. И наконец 10 октября в Москве – главное сражение этой части отборочного цикла – матч Россия Германия. Билеты на матч Россия Германия уже в продаже.

Канада – Следующая Остановка Серии «Мастерс»

От:: Александр Денисенко | 13/07/2009
С 8 по 16 августа 2009 года в Монреале (Канада) пройдёт один из этапов серии «Мастерс» - соревнований теннисистов-профессионалов.

Прогнозы На Бейсбол

От:: Oleg | 09/07/2009
Тематический интернет журнал с советами по ставкам на спорт, на котором исключительно для Вас представлены грамотные прогнозы для ставок на спорт, и в частности бейсбол.

По темам




Компания
Реклама

Перед добавлением статьи внимательно прочитайте Условия использования

© Copyright 2005-2009 by ArticlesBase.com | При любом использовании материалов сайта гиперссылка на Каталог статей RusArticles.com обязательна. (0.04, 5, w2)