Рецепты Здорового Питания От Вивасан
Уже давно всем известно, что правильное питание это основа здорового образа жизни! А вот какое именно питание можно назвать здоровым – ответ не однозначен. Мнений на этот счет великое множество. Чуть ли не каждый день нас знакомят с новыми учениями здорового питания, и также часто можно встретить критику уже существующей теории правильной трапезы.
У каждой теории здорового питания есть свои плюсы и минусы. Главное, при ее выборе, руководствоваться здравым смыслом и опираться прежде всего на состояние вашего здоровья, индивидуальные особенности организма, вкусовые пристрастия и т.д. Не лишним будет учитывать регион проживания. Если Вы живете вдали от моря, трудно будет придерживаться средиземноморской диеты.
Истина гласит – излишняя свобода в еде принесет болезни и страдания. При выборе меню здорового питания важно придерживаться главного правила – не надо много пищи, надо много питательных веществ. Важно не количество пищи, а ее качество. Здоровое питание должно состоять из:
- 45% - 65% углеводов
- 10% - 35% протеинов
- 20% - 35% жиров
При выборе методики здорового питания возникает вопрос: какие блюда выбрать и как их готовить? И здесь вам на помощь придут «вкусные» продукты Вивасан (Vivasan). Это продукты, входящие в систему здорового питания – низкокалорийные супы, соусы, приправы. Они хороши как сами по себе, так и в сочетании с другими продуктами. На сайте Вивасан Глобал в разделе «Кухня жизни» вы найдете рецепты блюд, которые отлично подойдут для здоровой трапезы. При составлении библиотеки рецептов здоровой кухни мы руководствовались следующими правилами: просто, доступно, вкусно, полезно, красиво.
Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов «Кухни жизни».
Холодный огуречный суп
Что нужно:
5 свежих огурцов
2 соленых огурца
Овощной суп-бульон (Вивасан)
Отложить один свежий огурец. Все остальные огурцы (свежие и соленые) измельчить блендером до состояния пюре. Залить готовым холодным бульоном Вивасан. Оставшийся огурец порезать мелкими кубиками. Разлить суп по тарелкам. Добавить свежий огурец.
Примечание: можно сделать суп острее, добавив приправу-микс Фуего.
Томатный суп с кефиром
Что нужно:
Томатный суп (Вивасан)
Кефир
Готовый томатный суп Вивасан остудить и смешать с кефиром. Разлить по бокалам, добавить лед, подавать холодным.
Примечание: этот суп похож на болгарский напиток кепор и очень хорош для похудения – кислоты кефира и томатов отлично справляются с жирами.
Овощной террин с рыбой
Что нужно:
Кабачки
Салат листовой
Слабосоленую рыбу (семга или форель)
Овощной суп-бульон (Вивасан)
Желатин
Кабачки нарезать тонкими пластинками и приготовить в духовке или на гриле. Листья салата помыть и обсушить. Рыбу нарезать тонкими пластинками. Желировать овощной бульон. В форму для террина укладывать слоями кабачки, листья салата и рыбу. Каждый слой пролить овощным бульоном с желатином. Поставить на холод до полного застывания.
Крутоны с соусом "Парижское кафе"
Что нужно:
10 ломтиков французского багета
2 яйца
Соус «Кафе де пари» (Вивасан)
Отделить желтки от белков. Желтки слегка взбить венчиком. Добавить 100 г готового соуса «Кафе де пари». Еще раз взбить. Смазать ломтики багета подготовленной массой. Поместить в духовку на 5 минут.
Приятного апетита!
Более подробную библиотеку рецептов правильного питания вы найдете на сайте Вивасан Глобал в разделе Кухня жизни.
С продуктами здорового питания Вивасан любое блюдо станет вкусным и полезным!
Обсудить статью
Интернет аптека Вивасан Лекарства из Швейцарии. Только натуральная продукция и косметика из чистых Альп ! Vivasan. Доставка по всей Украине бесплатная
Коктейль Вива-фит кофе компании Вивасан включен в статью "Сбалансированные продукты питания" Швейцарских Нормативов по пищевым продуктам, согласно которым содержание энергии, белков, углеводов, минеральных веществ и витаминов в продукте сбалансировано качественно и количественно таким образом, чтобы им можно было заменить разовый прием пищи или даже дневной рацион с обеспечением организма всеми необходимыми элементами. В принципе речь идет об оптимально подобранном и сбалансированном питании.
Более 10 лет своей врачебной деятельности я занимаюсь очищением человеческого организма от токсинов, накопившихся в его теле, это бактерии, вирусы, грибы, паразиты, химические токсины, свободные радикалы и т.д. Использование резонансной диагностики помогает выявить токсины и индивидуально подобрать природные вещества для их выведения. За много лет я привыкла к мысли, что качество и количество токсинов оказывает влияние, как на развитие, так и течение болезни.
Серебристые волосы в нашем сознании ассоциируются с грядущей старостью. Появление седины непосредственно связано со снижением выработки тирозина. Время начала этого процесса заложено генетически, и в биологическом смысле, безусловно, считается признаком и прямым следствием старения организма. Замечено, что у европейцев серебристые волосы начинают появляться в возрасте 34 лет, у азиатов - в 30-34 года...
Как бросить курить. Эту страницу я создал по совету тех, кто бросил пить по методу как бросить пить. Так как многим я помог бросить пить, то решил помочь и бросить курить! Сам пил долго, и курил почти всю жизнь. Но вот уже больше десяти лет не пью и не курю! Сразу хочу сказать одну вещь! Намного проще бросать курить, если Вы не пьёте. Дело в том, что после рюмки, как обычно, всегда тянется рука за сигаретой.
Валериана благотворно влияет на сон, улучшая не только продолжительность, но и его качество, установила группа экспертов из США. Валериана - род многолетних травянистых растений подсемейства Валериановые, произрастает в Европе, в центральной и северной частях Азии, в Северной и Южной Америке.
Чай-поистине напиток первой необходимости.Стакан кипятка с заваркой,способен эффективно согреть в стужу и взбодрить в зной. Сырье для заварки на любой вкус для чая легко можно найти в лесу,в саду,в поле.Нужно только умело ей распорядится.
В статье рассказывается о целебных свойствах питьевой воды и их влиянии на здоровье человека. Также приведены основные рекомендации по наиболее рациональному использованию воды.
Если вы страдаете астмой, использование черного тмина в качестве дополнительного лечения может уменьшить ваши симптомы. Nigella sativa, также известная как чёрный тмин или калонджи, на протяжении тысячелетий использовалась в качестве лекарственной специи в народной медицине и в кухне народов Африки, Ближнего Востока, Азии и Индии. Современные медицинские исследования подтверждают множество народных рецептов применения черного тмина, включая лечение лёгочных заболеваний, аллергии и астмы.
Как выбрать лучшее кокосовое масло How To Choose A Best Coconut Oil Кокосовое масло не должно иметь химического запаха, и храниться в пластиковой или металлической ёмкости, должно скорее быть в стеклянной таре, что способствует поддержанию его свежести. Оно не должно иметь побочных продуктов животного происхождения и загрязнений, а также иметь неприятный запах, не должно быть ферментировано, отбелено, дезодорировано и лишено вкуса.
Современная наука знает о человеке очень много. Но чем больше мы узнаем о себе, тем больше понимаем, что наши знания затрагивают лишь мизерную часть очень глубоких и тончайших процессов, что происходят в нашем организме.
Мёд издревле был известен как прекрасный антисептик, который излечивал от многих болезней. Еще древние египтяне его использовали для мумификаций. Свойства мёда до конца изучены и до сих пор, с каждым годом обнаруживается что-то новое.
Коктейль Вива-фит кофе компании Вивасан включен в статью "Сбалансированные продукты питания" Швейцарских Нормативов по пищевым продуктам, согласно которым содержание энергии, белков, углеводов, минеральных веществ и витаминов в продукте сбалансировано качественно и количественно таким образом, чтобы им можно было заменить разовый прием пищи или даже дневной рацион с обеспечением организма всеми необходимыми элементами. В принципе речь идет об оптимально подобранном и сбалансированном питании.
Нет ничего, что могло бы избавить смертное тело от смерти, но есть нечто, могущее отодвинуть гибель, возвратить молодость и продлить краткую человеческую жизнь". Парацельс (1493-1541)
Вивасан Глобал рад познакомить почитателей ароматерапии с новым уникальным продуктом, удивительные свойства которого стали известны совсем недавно. Но уже сейчас быстрорастущее число врачей по всему миру в своей практике рекомендуют Экстракт грейпфрутовых косточек и сообщают о превосходных клинических результатах.
Историческая справка, поверья, свойства эфирного масла розмарина, косметическое и целебное действие, рецепты использования.