Последние публикации
Еще великий Аристотель больше двух веков назад говорил: убивают крайности. Сам он исповедовал умеренность во всем и считал ее основой успеха в любом деле. С таким подходом сегодня он стал бы очень удачливым инструктором тренажерного зала. Именно умеренность программы похудения дает самый быстрый и, главное, необратимый эффект. Попытка форсировать потерю веса приводит к противоположному результату - вы становитесь еще толще. Парадокс? Нисколько!
Наверняка вы уже не первый раз пытаетесь похудеть и вы либо срывались и бросали похудание, либо худели и через какое-то время опять набирали вес, либо вообще не получали никакого результата. Эти опыты (вместе с лежащими в их основе противоречиями) проявятся, если вы решите опять начать худеть.