Здоровый Отпуск

Тишина, уютный домик на берегу чистой речки или комфортабельный номер в отеле на морском курорте, - эти атрибуты отпускного сезона являются приятными и порой незабываемыми событиями, которых хватит на весь следующий трудовой год. Не менее увлекательными считаются посещения новых мест с осмотром достопримечательностей, знакомством с обычаями и национальной кухней. Тем более что изнуряющая жара не дает покоя никому, кондиционеры и вентиляторы приносят прохладу, но от них часто простужаются, так как перепады температур способствуют проникновению вредных микробов в организм человека, в том числе и ослаблению защитных функций. Поэтому многие мужчины и женщины стараются брать отпуск летом. Однако мало кто задумывается, что летний отдых может представлять серьезную опасность для здоровья и жизни.

Особенности дорожного путешествия
Отдыхать можно по-разному, и самым экстремальным видом отпуска признаются путешествия на машине или авто-стопом. В обоих случаях всего с собой не возьмешь, поэтому поневоле придется покупать воду и пищу по ходу следования транспорта. Хорошо, если маршрут ранее исследован, а питьевые источники и блюда питейных заведений соответствуют санитарным нормам. Иначе первые же 20 - 30 километров обернутся лечением в инфекционном стационаре до конца отпуска. Когда от дикого туризма не хочется отказываться, то нужно предусмотреть ряд необходимых моментов.
Аптечка – главный компонент любого дорожного круиза, и незаменимым элементом в ней должен быть сорбент, к примеру, препарат на основе природного кремния – Полисорб. Дело в том, что стандартно в аптечку кладут активированный уголь, но новый медикамент действует в 60 раз эффективнее. Кроме того, он имеет более широкий спектр применения, в частности при помощи Полисорба можно промывать желудок, очищать воду, нет противопоказаний для использования беременным женщинам и маленьким детям. Лекарство пригодится при многих неблагоприятных эпизодах, которые могут случиться в дороге, это и отравление, и похмелье, и аллергия. Помимо этого, кремниевый защитник является отличным профилактическим средством от массы недугов, будь то понос, интоксикация либо кожные пятна.

Летняя крапивница
Иногда при поездках на дальние расстояния возникает покраснение и кожный зуд, если такой негативной реакции раньше не наблюдалось, то это может свидетельствовать о солнечной крапивнице, что бывает при попадании в незнакомые курортные зоны, где ультрафиолетовые лучи обладают более жестким спектром. Кроме того, летом чаще всего образуется сенсибилизация, так как многие обменные процессы направлены на борьбу с повышенным потоотделением и утолением жажды. А пока организм пытается справиться с одной неприятностью, его уже подстерегает другая. Тем более что крапивница может застигнуть в любое время и в любом месте, в автомобиле, на пляже, в душевой кабинке...
Острую аллергическую реакцию на дневное светило можно легко как предотвратить, так и вылечить. Очистительные мероприятия с Полисорбом следует проводить до 3 дней в качестве профилактики по схеме для взрослых: 3 грамма порошка в пакетике или 1 столовая ложка 3 раза в день до еды. И от 7 до 14 дней для терапии крапивницы в средней суточной дозировке по 2-4 столовых ложки до приема пищи. Лечебные процедуры будут куда эффективнее, если начать использование сорбента с появлением первых симптомов.

Курортные отравления
Практически все курортные зоны изобилуют множеством яств. И если на родине не удалось попробовать настоящих свежих креветок, мидий, крабового мяса и прочих даров моря, то теперь самое время, что называется оторваться по полной программе и устроить праздник живота. Но, прежде чем, приступать к трапезе с морепродуктами требуется помнить, что данные питательные изделия могут вызвать аллергическую реакцию, а при чрезмерном употреблении привести к пищевому отравлению. Невосприимчивость экзотической пищи опасна тем, что может развиться отек Квинке, сопровождающийся дыхательной недостаточностью.
А пищевое отравление чревато длительной тошнотой, рвотой, диарей, повышением температуры и обезвоживанием, а также присоединением бактериальной инфекции. При таких ситуациях всегда нужно иметь под рукой спасительное средство Полисорб, которое необходимо применить в течение 3 - 4 часов, при этом дают половину от суточной дозы, которая составляет 8-12 грамм, а далее среднесуточную дозировку рекомендуется увеличить в 2 раза. Порошок размешивают в четверти или половине стакана воды. Чайная ложка «с горкой» содержит 1 грамм препарата, а столовая ложка «с верхом» - 3 грамма.

Как пережить похмелье на отдыхе
Тяжелее всего похмельный синдром переносится в летний период, так как жара усугубляет течение алкогольной интоксикации. Кроме того, под действием высокого уровня тепла усиливается токсичное влияние метаболитов спирта, поэтому даже привычная безобидная реакция на 100 граммов водки может уже через полчаса вызвать сильное опьянение. Летом вообще следует исключить потребление крепких жидкостей, лучше всего на отдыхе ограничиться легкой дегустацией вина или пива. И конечно, не увлекаться сверх меры никакими горячительными напитками. Не каждый российский турист может себе позволить качественную алкогольную продукцию на курорте.
Но и дорогие коктейли не могут спасти от похмелья. В результате уже в первые часы появляются такие симптомы как головная боль, головокружение, сухость во рту, тошнотно-рвотные рефлексы, неукротимый понос, сердцебиение, иногда вплоть до потери сознания. Чтобы похмелье не мучило нужно размешать в половине стакана воды 2 столовые ложки Полисорба и выпить перед тем, как принимать алкоголь. Процедуру обязательно следует повторить перед сном и желательно утром.

Туристу на заметку!
Многие путешественники покупают продукты у уличных торговцев, однако лотки и переносные сумки являются главными источниками заражения различными патогенными микроорганизмами, так как либо совсем не подлежат гигиенической обработке, либо редко моются. После поедания таких псевдодомашних гамбургеров и салатиков, пара месяцев на больничной койке обеспечена.

Еще один важный момент! Каким бы ни казался привлекательный фрукт, его обязательно нужно тщательно промыть теплой водой. Кстати, когда поблизости нет чистого источника, то сначала можно Полисорбом очистить пару литров воды, а затем обработать в ней ягоды, плоды и овощи.