Влияние физических упражнений на мужскую силу
Я уже неоднократно отмечал, что одним из условий хорошей потенции являются регулярные физические нагрузки. Читатели ?спрашивают, почему же надо двигаться настоящему мужчине?
Причин здесь несколько. Физические нагрузки обязательны потому что:
- После занятий спортом, или просто физического труда поднимается уровень тестостерона, без которого потенция невозможна. Нельзя допускать систематического переутомления, хронической усталости. В этом случае сработает защитный механизм и уровень гормона наоборот упадет.
- Физические нагрузки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, нарушения которой также являются? причинами эректильной дисфункции.
Они предотвращают застойные явлении в области таза, являющихся одной из причин хронического простатита.
-Спорт и умеренные физические нагрузки прекрасно стабилизируют психоэмоциональное состояние мужчины, позволяют снять различные фобии, переживания, в т.ч. и сексуального характера. По различным оценкам от 25 % до 40% случаев импотенции носит именно психологический характер.
- Увеличивается удельная доля мышечной массы - и тело приобретает более мужской гормональный статус. Следует знать, что после 35 лет уровень тестостерона, если не принимать мер снижается со скоростью 1-2% в год. Вредные привычки, стрессы, плохое питание убыстряют этот процесс.
Заниматься спортом следует не реже 2-х раз в неделю. Один из выходных дней стоит посвятить активному отдыху на свежем воздухе желательно в естественной среде: лес, берег водоема, поле.
Рекомендуемые виды спорта. В первую очередь, связанные с аэробной нагрузкой: атлетическая гимнастика, бег, плавание, единоборства, велосипед. Далее идут игровые виды спорта с мячом, теннис, настольный теннис и т.д. Влияние экстремальных видов на потенцию пока неизвестно.
Дмитрий Протасов
Обсудить статью
Известно, что в кишечнике здорового человека обитает более 300 видов различных микроорганизмов: бифидобактерии, лактобактерии, непатогенная кишечная палочка и многие другие. Численность этой популяции различается в различных отделах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и достигает максимальных значений в толстой кишке (примерно 1012 микробов в 1 г содержимого) [9]. Состав кишечной микрофлоры достаточно индивидуален и формируется в первые дни жизни ребенка.
Особенностью заболеваний желчного пузыря является хронизация. Холецистит – это всегда медленно развивающийся недуг, он никогда не возникает спонтанно, часто протекает скрыто, но периодически, на этапе обострения, дает о себе знать.
Факторами, которые могут способствовать появлению стоматита могут быть: - ребенок может поцарапать десну, потом взять в рот грязные руки и вот результат; - ребенок может заразиться от других детей (стоматит заразное заболевание); - стоматит может быть следствием кишечных заболеваний; - стоматит может быть побочным эффектом принятия лекарственных препаратов; - причиной возникновения стоматита может быть некачественная гигиена полости рта, некачественное питание; Порылась в интернете и узнала, что
Не для кого не секрет, что среди онкологических заболеваний меланома отличается большим коварством. Поэтому если вы обнаружили, что с родинкой совершились изменения, срочно пойдите к врачу.
По мнению специалистов, с опухолью любого вида нужно бороться, и сделать это можно при помощи грибных препаратов. Некоторые пациенты переживают довольно неприятные минуты, когда нащупывают у себя на теле, все равно в каком месте, небольшое уплотнение - опухоль!
Ваш ребенок страдает сезонной аллергией? Давайте разбираться вместе. Если с наступлением весны, ваш малыш начал тереть нос и глазки, чихать чаще чем обычно, можно не сомневаться - это поллиноз, или просто, аллергия на цветущие растения.
Булимия - расстройство пищевого поведения, которое характеризуется эпизодами переедания с последующим компенсационным поведением – вызыванием рвоты, голоданием, использованием диуретиков, слабительных, клизм, упражнениями, чрезмерными нагрузками. Она является относительно новым отдельным психическим расстройством.
Носовая солевая ирригация (промывание носа), как показывает практика, очень эффективная терапия, в лечении и профилактике инфекций носовых пазух, а так же аллергического ринита.
Если делаете орфографические ошибки сознательно, то это бывает даже прибыльным!
Злободневная тема - продавижение сайтов и блогов с помощью комментариев, поиск новых рефералов
В одной изстатей я написал про способы повышения посещаемости блога, точнее изложил свою точку зрения на главные факторы, влияющие на посещаемость. Тема требует дополнения.
Как дешевле и эффективнее продвигать сайты и блоги. Маленький эксперимент
Для одних пользователей Интернет является средством общения, для других – инструментом заработка, а третьи заходят в сеть, чтобы поиграть. Но есть и те, кто умудряется совмещать и общение, и заработок, и игру. О том, как зарабатывают в Интернете на игре и пойдет речь.
История современных Олимпийских игр отчасти является историей спортивной фармакологии. С самых первых Игр в 1896 году в Афинах врачи искали методы повышения результатов своих подопечных. В 1960-х годах, когда участились случаи гибели и тяжелых заболеваний спортсменов от применения стимуляторов, Международный Олимпийский комитет объявил войну допингу.
Сервисы закладок изначально были придуманы для того, чтобы пользователь интернета не был зависим от своего компьютера, от стабильности работы операционной системы. Все мы используем закладки или избранное, добавляя в них адреса понравившихся сайтов и блогов. Но что будет, если вдруг операционка взбрыкнулась и комп «полетел»?
Среди многочисленных приемов продвижения сайтов и блогов не только в поисковых системах, но и вообще в интернете одним из самых эффективных считается СОЗДАНИЕ ТАК НАЗЫВАЕМОЙ СЕТКИ – сети ресрусов, на которые опирается главный сайт (блог или сайтйты) и за счет сетки првышает индекс цитирования и посещаемость. Для начинающих интернет-предпринимателей и оптимизаторов наиболее приемлемым вариантом является создание сетки на платформах с бесплатным хостингом (народ, блогпост, агава. Юкоз и т.д.)
