Alex

Как вы уже знаете у вас в руках есть волщебный ключик который откроет закрома вашего организма и поможет эффективно "разбазарить" все то что там за много лет накопленно. Активизировать режим "послесжигания"возможно занимаясь любым фидом физической активности - от легкой до тяжелой атлетики, но эффективность ваших энергозатрат будет разной.

В науке совершен прорыв - а вы сидите и не знаете. Научно доказано что возможно "накачать мышцы" и "сжечь жир" одновременно! Если бы такое заявление кто то сделал лет 20 назад его бы точно упекли в психушку. Но теперь все станет совсем по иному - открыт способ максимально быстрого, безопасного и эффективного похудения.

Эта статья посвящена в первую очередь тем кто штангу или гантели не держал ни разу. В отличии от тренажеров эти суровые "челябинские" спортивные снаряды могут сделать вам больно. Первое что вы должны запомнить - травмобезопасность выполнения упражнений это ваша единственная гарантия продолжения тренировок. Как только вы получите травму вы перейдете из категории "занимающихся спортом" в категорию нуждающихся в лечебной физкультуре - а в этой группе НИ КТО НЕ ХУДЕЕТ.

Любая физическая активность это в первую очередь диалог с вас с вашим телом. Если вы будете "говорить" слишком много то напрочь отобъете у собеседника всё желание продолжать общение. Желаемого ответа в виде потерянных киллограмов, рельефного пресса или огромных мышц вы так и не дождетесь. Сегодня мне хотелось бы рассказать вам как правильно отдыхать.