Бодибилдинг

Бодибилдинг

С появлением американских «боевиков» многие стали мечтать быть похожими на Шварцнеггера и Ван Дама, быть сильными и улучшить свое телосложение. Статьи этого раздела поделятся с Вами всеми секретами бодибилднига - Как эффективно заниматься бодибилдингом, как правильно нарастить плечи, и как решить проблемы с коленным суставом.

Нажмите сюда
для добавления Вашей статьи в раздел Бодибилдинг!
Савельев Алексей

Каждый из нас зачастую задумываются о своей физической форме. Всем охота иметь бесподобное и накачанное тело. Поэтому большинство начинают ходить в разнообразные тренажерные и спортивные залы для того, чтобы привести тело в отличную спортивную форму. Но тут же появляются множество вопросов: "Какие занятия делать? Сколько нужно подходов? А так же сколько брать в подходе? "

От: Савельев Алексейl Спорт> Бодибилдинг l 23/06/2013 lПоказы: 168

Анаболики – это фармакологическая группа синтетически произведенных стероидных гормонов, аналогов тестостерона – мужского полового гормона.

От: zod888l Спорт> Бодибилдинг l 06/06/2013 lПоказы: 404

В этой статье мы будет рассматривать, наверное, самый важный и популярный вопрос среди многих любителей спорта и начинающих. Для большинства этот вопрос очевиден, поэтому эта информация именно для тех, кто задается этим вопросом.

От: zod888l Спорт> Бодибилдинг l 30/05/2013 lПоказы: 211

Спортивное питание стало достаточно прославленным в последнее время. Ведь согласитесь, многие люди ощутили на себе вред привычной, приятной на вкус, но очень калорийной пищи. Здоровое питание – это очень важный компонент для поддержки здорового образа жизни, но «питание из банок» все еще вызывает много подозрений и недоверия.

От: Brodilol Спорт> Бодибилдинг l 19/05/2013 lПоказы: 111

На календаре май месяц, а это может обозначать лишь одно: купальный сезон совсем уже близко. Поэтому, если у Вас возникло желание блистать красивыми формами на пляже, следует незамедлительно начать заниматься таким спортом, как бодибилдинг.

От: Brodilol Спорт> Бодибилдинг l 19/05/2013 lПоказы: 50

Как известно, не только постоянные изнурительные тренировки могут быстрее подтолкнуть к желаемому результату. Эта статья о таких важных составляющих элементах спортсмена, как режим сна, правильное питание и планирование занятий.

От: Brodilol Спорт> Бодибилдинг l 19/05/2013 lПоказы: 75

Количество для употребления пищи, нужно рассчитывать по типу вашего телосложения. Естественно чем больше телосложение, тем больше употребление пищи. Давайте сразу разберем старшее поколение. Представители этого поколения не хотят накапливать лишний жир, чтоб получить нужный объем своего тела.

От: zod888l Спорт> Бодибилдинг l 16/05/2013 lПоказы: 119

Метаболизм. Спортсмен, давно прекративший тренироваться, постепенно теряет мышечную массу - это прямой итог работы катаболизма. Организму требуются биологически значимые элементы как топливо и строительный материал, каждая клетка тела живая и нуждается в своевременной подзарядке.

От: zod888l Спорт> Бодибилдинг l 12/05/2013 lПоказы: 51

Со временем мышцы рук теряют былые формы и рельеф, кожа становится менее эластичной.С помощью комплекса упражнений Вы довольно быстро сможете вернуть своим рукам утраченную форму и привлекательность.

От: Андрейl Спорт> Бодибилдинг l 07/05/2013 lПоказы: 99

Для того чтобы спортсмен мог набрать нужную ему массу и объем мышц, вам потребуется только лишь правильное спортивное питание для набора массы и правильно подобранная тренировочная программа, которая, конечно, же поможет вам в ваших тренировках.

От: redagranreil Спорт> Бодибилдинг l 05/05/2013 lПоказы: 73

Проблема заключается в том, что многим мужчинам очень трудно накачать действительно красивый пресс, которым они могли бы гордится. Известно, что накаченный пресс очень нравится девушкам. Наверное каждый кто

От: Syslik145l Спорт> Бодибилдинг l 28/06/2012 lПоказы: 1,651

Подтягивание признано самым простым и доступным способом развития плеч. Ведь каждый мужчина стремится к некому идеалу, где немаловажную роль играет именно форма плеч. Чего только стоят женские взгляды, которые можно без особых усилий привлечь за счет широких плеч.

От: Brodilol Спорт> Бодибилдинг l 01/03/2011 lПоказы: 1,540
sportbear

Мезоморфы обладают широкой грудью, плотной мышечной структурой, длинным туловищем и поэтому им достаточно легко нарастить мышечную массу.

От: sportbearl Спорт> Бодибилдинг l 04/12/2012 lПоказы: 1,236

Как вы уже знаете у вас в руках есть волщебный ключик который откроет закрома вашего организма и поможет эффективно "разбазарить" все то что там за много лет накопленно. Активизировать режим "послесжигания"возможно занимаясь любым фидом физической активности - от легкой до тяжелой атлетики, но эффективность ваших энергозатрат будет разной.

От: Alexl Спорт> Бодибилдинг l 25/03/2012 lПоказы: 1,010

Классическое троеборье, по которому теперь, как правило, проводятся все крупнейшие соревнования, включает три упражнения со штангой: жим, рывок и толчок двумя руками. Чтобы выиграть в состязании первое место, штангист должен в сумме трех упражнений набрать наибольший вес. Достигается это не только физической силой, но и знанием техники подъема штанги.

От: avangardl Спорт> Бодибилдинг l 03/12/2012 lПоказы: 976

Статья посвящена детальному разбору темы накачки косых мышц пресса и даны четкие упражнения для их накачки.

От: Олегl Спорт> Бодибилдинг l 08/04/2011 lПоказы: 902

В этой статье я хочу поделиться своим методом как быстро накачать мышцы, к которому я пришёл после нескольких лет тренировок. Я перепробовал очень много различных методик, но именно этот стиль дал мне наиболее ощутимые результаты. Я не претендую на абсолютную правильность всего изложенного в этой статье, это всего лишь совет, желание поделиться своим опытом. Мой метод основывается на разнообразии нагрузки и длительности восстановления между тренировками.

От: Русланl Спорт> Бодибилдинг l 01/09/2011 lПоказы: 556
sportbear

Аминокислоты играют большую роль при восстановлении мышц после тренировки. Белок, поступающий в организм с пищей, расщепляется на аминокислоты. Из них потом формируются необходимые для организма белки

От: sportbearl Спорт> Бодибилдинг l 19/10/2012 lПоказы: 522
sportbear

Отдыху в бодибилдинге уделяется особое значение. Скорость роста мышц зависит от его продолжительности. Стоит заметить, что отдых важен не только между тренировками, но и между сетами, и разными упражнениями внутри интенсивной тренировки.

От: sportbearl Спорт> Бодибилдинг l 20/11/2012 lПоказы: 460

Анаболики – это фармакологическая группа синтетически произведенных стероидных гормонов, аналогов тестостерона – мужского полового гормона.

От: zod888l Спорт> Бодибилдинг l 06/06/2013 lПоказы: 404

Как вы уже знаете у вас в руках есть волщебный ключик который откроет закрома вашего организма и поможет эффективно "разбазарить" все то что там за много лет накопленно. Активизировать режим "послесжигания"возможно занимаясь любым фидом физической активности - от легкой до тяжелой атлетики, но эффективность ваших энергозатрат будет разной.

От: Alexl Спорт> Бодибилдинг l 25/03/2012 lПоказы: 1,010

Тяжелая атлетика развивает у человека большую мышечную силу. Пожалуй, ни у кого из спортсменов так сильно не развита мускулатура, как у штангистов. Когда смотришь на штангиста, то кажется, что тело его состоит из одних мускулов.

От: avangardl Спорт> Бодибилдинг l 03/12/2012 lПоказы: 124

Как нужно правильно начинать заниматься в тренажерном зале,питаться и отдыхать! Об этом я расскажу в своей статье.

От: Валентинl Спорт> Бодибилдинг l 08/07/2012 lПоказы: 147

В этой статье я хочу поделиться своим методом как быстро накачать мышцы, к которому я пришёл после нескольких лет тренировок. Я перепробовал очень много различных методик, но именно этот стиль дал мне наиболее ощутимые результаты. Я не претендую на абсолютную правильность всего изложенного в этой статье, это всего лишь совет, желание поделиться своим опытом. Мой метод основывается на разнообразии нагрузки и длительности восстановления между тренировками.

От: Русланl Спорт> Бодибилдинг l 01/09/2011 lПоказы: 556

Новинка: BodyBuilding С НУЛЯ! - персональный тренер у Вас на DVD! Вы Хотите, Чтобы Девушки Не Отрывали От Вас Глаз?! Вы Хотите Всего за 72 Дня Превратиться в Аполлона, Используя Только Правильную Тренировочную Программу, Заточенную Под ВАШЕ Собственное Тело? Вы Хотите Узнать, Как Питаться, Чтобы за 2,5 Месяца прибавить в Весе 10 кг? Какие Гейнеры и Протеины НУЖНО Пить, а Какие Лучше ВЫЛИТЬ В УНИТАЗ? Уверен, Вас мучают эти вопросы...

От: Денисl Спорт> Бодибилдинг l 24/07/2011 lПоказы: 168
Александр Сидоров

Креатин или метил-гуанидо-уксусная кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом синтезе в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко применяется как спортивная добавка, для увеличения силы и мышечной массы.

От: Александр Сидоровl Спорт> Бодибилдинг l 20/07/2011 lПоказы: 200
sportbear

Аминокислоты играют большую роль при восстановлении мышц после тренировки. Белок, поступающий в организм с пищей, расщепляется на аминокислоты. Из них потом формируются необходимые для организма белки

От: sportbearl Спорт> Бодибилдинг l 19/10/2012 lПоказы: 522
sportbear

Дословно ВСАА переводятся как аминокислоты с разветвленной цепью. К ним относятся только 3 незаменимых аминокислоты. А именно валин, лейцин, изолейцин.

От: sportbearl Спорт> Бодибилдинг l 15/11/2012 lПоказы: 68
sportbear

Мезоморфы обладают широкой грудью, плотной мышечной структурой, длинным туловищем и поэтому им достаточно легко нарастить мышечную массу.

От: sportbearl Спорт> Бодибилдинг l 04/12/2012 lПоказы: 1,236
sportbear

В школе Катлер увлекался американским футболом. В юности Джей Катлер подрабатывал в бизнесе брата и помогал отцу на стройке.

От: sportbearl Спорт> Бодибилдинг l 04/12/2012 lПоказы: 61

Задать вопрос

Спросить 200 Осталось символов:
Категории статей
Ресурсы статей
Quantcast