Последние статьи
Без штанги накачать большой бицепс невозможно. Со штангой можно выполнять базовые упражнения, которые гарантировано увеличат не только бицепс но и остальные мышцы. В статье приводятся конкретные рекомендации от профессионалов бодибилдинга на тему накачки бицепса штангой.