Последние статьи
Лучшие спортсмены понимают важность растяжки - подготовки тела к напряженной тренировке. Отказываясь от растяжек, вы в большей степени рискуете потянуть мышцу, связку или сухожилие. Даже небольшая травма может вывести вас из строя на несколько дней или даже недель, существенно замедлив ваш прогресс.