kobo

ПОТЕНЦИАЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА ПОИСТИНЕ ОГРОМЕН! Очень важно делать зарядку каждое утро, не давать себе поблажек. Ты ведь делаешь это для себя. Это огромная польза! Какие еще поблажки? А попробуй в один день пропустить после разминки силовые упражнения (жим от пола, качнуть пресс), так на следующий день тебе уже тяжело, на это нужно затратить уже больше сил. А не сделай два дня, так тебе потом уже и зарядку не хочется делать, не то, что силовые.

Не перестаю удивляться, какой эффект на мое тело произвела утренняя гимнастика, когда я включил ее в свое утреннее расписание. Так вот, этот самый эффект начал проявляться всего после двух недель занятий! Занятий громко сказано - всего 10-12 минут.

Наверное, не только в Киеве, а практически в каждом городе находятся люди, которые по ночам, а может и не только, выводят красками на асфальте то или иное послание. Таким образом, оставляя на всеобщее прочтение фразу, которую прохожие и домочадцы будут освежать в памяти не один десяток дней.

Впервые я залез в прорубь городе Украинка, что в 50 км от Киева. На берегах речки Стугна, которая несет свои воды в могучий Днепр, есть одноименный яхт-клуб. Тот День влюбленных я провел в сугубо мужской компании. Не подумайте, с ориентацией у меня все впорядке. Встретились мы вчетвером, затарились провизией на 2 дня и поехали. События 14 февраля особого внимания не заслуживают. Шашлык и прочее…