Илья

Физическая активность является необходимым условием для здоровой жизни. К сожалению, не у всех есть возможность посещать спортивные залы. Рассмотрим альтернативные варианты решения этого вопроса.

Тренировки на спортивных тренажерах бывают разные. Они различаются по интенсивности. Каждые из них подразумевают под собой разные цели и разные результаты.

Статья посвящена описанию трех основных типов телосложения,а также подбору оптимальных тренировок, для каждого из них, что бы достичь максимальных результатов.

Что нужно сделать что бы определить внутренние изменения в организме после начала занятий спортом? Ведь за счет тренировок увеличивается мышечная масса и уменьшаются жировые отложения. Популярный ,среди бодибилдеров, метод, основанный на погружении в воду.