Как Правильно Выбирать Фрукты
Сегодня в магазинах представлен большой выбор фруктов, как отечественных, так и экзотических. Но их нужно уметь выбирать. Конечно, в большинстве случаев можно выбрать фрукты, ориентируясь на их внешний вид, хотя внешность бывает обманчива. Фрукты имеют разный набор витаминов, разный срок хранения, разные возможности для созревания.
Что касается витаминов, чем разнообразнее фрукты в вашем рационе - тем лучше. Это относится главным образом к их цветам: фрукты разных цветов различаются по набору содержащихся в них витаминов и полезных веществ. К примеру, много витамина А (каротина) содержится в красно-оранжевых фруктах: арбузе, апельсине, персиках. Цитрусовые богаты витамином С и калием. Употребляя фрукты разных цветов, вы обеспечите себя разными витаминами.
Другой момент, на который следует обращать внимание – это степень зрелости. Одни фрукты созревают еще до сбора, другие – после, третьи – только до сбора. Так, фрукты из первой группы вполне можно купить и недозрелыми и дать им дозреть дома: это яблоки, груши, бананы, манго. При этом цвет фруктов зависит не только от степени их зрелости, но и от сорта. А вот если вы выбирает апельсины, персики, ягоды или дыню, они уже должны быть спелыми.
Яблоки должны быть твердыми, груши – мягкими, но и те, и другие без пятен и вмятин. Бананы должны быть желтыми или зеленоватыми; если они потемнели, значит, перезрели. Цвет цитрусовых должен быть однородным, без пятен и белесого налета; кожура не должна быть слишком толстой, так как это говорит об обилии нитратов. Выбирайте арбуз, щелкнув по нему – звонкий звук указывает на его зрелость, так же как и сухой хвостик. Дыня должна быть мягкой, ярко-желтой и ароматной. Если виноград легко отрывается от веточек, это говорит о том, что он спелый. Спелые абрикосы и персики должны быть бархатистыми и мягкими при надавливании, не зелеными. Авокадо должен быть достаточно мягким, но если при тряске вы услышите звон косточки, это значит, он перезрел (недозрелый фрукт, напротив, можно подержать дома). Зрелая и вкусная папайя – желтого цвета. Если есть возможность попробовать фрукты перед покупкой, например, на рынке, то стоит это сделать.
Хорошо, если доходы позволяют покупать органические фрукты – они выращены без применения химических удобрений, и для их хранения не используется обработка. В таких фруктах гораздо больше витаминов и питательных веществ, чем в крупных, «глянцевых» фруктах, выращенных с использованием химикатов. Как правило, фрукты из стран третьего мира (в отличие от китайских), более чистые. В идеале лучше приобретать фрукты, выращенные в ближайшем к вам регионе. И не забывайте их мыть.
Если вы нехотите тратить время на выбор свежих и вкусных фруктов - Вам поможет: доставка продуктов питания на дом в Казани
Обсудить статью
Быстро найти жильё в Казани сейчас непросто. Процесс обзвона десятков хостелов Казани может занять очень много сил и способен изрядно вымотать нервы. Все большую популярность в последнее время получает возможность вместо номера в отеле снять в Казани квартиру в аренду на сутки.
В статье вы узнаете как правильно заказывать суши и роллы в Казани чтобы их привезли точно ко времени. Как можно сэкономить до 32% заказывая суши и роллы в наборе.
Много предложений по изготовлению архитектурных и промышленных макетов для презентаций и выставок. Макет на выставке играет ключевую роль и позиционирует его владельца порой на самом высоком уровне. А его изготовление дело очень тонкое и специфичное, где цена играет далеко не первую роль, как может показаться в начале. Как выбрать именно ту компанию, результатом работы которой Вы как Заказчик останетесь довольны во всех аспектах и при заключении договора будете уверенны в качестве макета.
У любого из нас дома есть холодильник. И мы хорошо знаем, насколько много проблем образуются мигом, в случае, если случайно он может поломаться.
Клиенты часто задают нам вопросы о том, на что им лучше обратить внимание при разработке сайта, какую информацию на нём размещать и как часто его обновлять. Ответы на все эти вопросы кроются в постановке целей будущего ресурса: нужен ли он для того, чтобы разместить на нём каталог товаров, рассказать всем о каком-то событии или организовать работу целой компании. В этой статье мы постарались описать самые распространённые виды сайтов и цели, которые преследует каждый из них.
Я провела многочисленные беседы с женщинами, много лет прожившими в браке, задавая им один и тот же вопрос: "Что, по-вашему мнению, должна делать молодая современная женщина, чтобы сохранить любовь мужчины?" Вот их советы:
Женщины ради получения комплиментов, готовы менять наряды, носить неудобную обувь и одежду, наносить на своё тело тонны косметики и т.д. Но даже все эти ухищрения не всегда помогают завоевать мужские сердца. С мужчинами всё предельно просто, им нравиться то, что нравиться и не нравиться то, что не нравиться и точка. Но, как говориться безвыходных ситуаций не бывает, ключи от мужских сердец спрятаны в правильно сыгранных ролях.
Каждая женщина старается быть хорошей женой для своего любимого мужа. Каким бы сложным это ни казалось, на самом деле всё просто...
Бытует мнение о том, что все крепкие пары – живут на гране разрыва. Возможно накал страстей, постоянные склоки и скандалы и не дают остыть чувствам, но согласитесь и жить всегда на вулкане это не выход. Для других же, именно тихая гавань в отношениях говорит о том, что их пара себя исчерпала. Где же тогда «золотая» середина идеальных отношений и есть ли она вообще?
Тамада – это тот человек, который не даст скучать гостям на протяжении всего мероприятия.
Современные психологи утверждают, что в настоящее время большинство браков разрушаются из-за появившихся проблем в семейном бюджете. Для этих семей на главном месте стоит материальная база, и отсутствие таковой приводит к появлению многочисленных конфликтов, пагубно влияющих на семейную жизнь.
Из поколения в поколение молодыми людьми, решившими создать семью, а порой и уже совсем не молодыми семьями «со стажем» совершается одна и та же ошибка, из-за которой семейный корабль может разбиться о «рифы» недосказанности, недоверия и непонимания, как в самом начале своего пути, так и пройдя многие годы по рекам семейных отношений.
Статистика свидетельствует — 26-27% женщин никогда не достигали наивысшего пика удовольствия, еще 15% испытывают его нерегулярно. Как говорят мудрые люди, все в этом мире имеет свою причину. Поэтому и то, что после пылкой любви довольным остается только мужчина, имеет свою причину. Попробуем в этом разобраться.
