Как Пережить Жару: 8 Лучших Советов
Эти несложные советы помогут вам легче переносить жару!
Летом возникает ощущение, что нашей жизнью распоряжаемся не мы сами, а погода. Жара, солнце, раскалённый асфальт... Жажда деятельности куда-то исчезает, да и самочувствие не на высоте... Что же делать? Воспользуйтесь нашими несложными советами!
1. Запомните, что жара и спиртное — несовместимы. Это также касается и «рюмочки в честь юбиляра», и самого слабого алкоголя.
2. Откажитесь от тяжелой, жирной или слишком острой пищи.
3. Будьте осторожнее во время занятий спортом, не перегружайте свой организм слишком активными упражнениями и тренировками.
4. На жаре не стоит заниматься тяжелой физической работой. Но если очень нужно (дача ждёт и т.д.) - обязательно наденьте головной убор и не перетруждайтесь.
5. Обзаведитесь вентиляторами и кондиционерами. Дополнительно охладить организм помогут прохладная ванна или душ.
6. Если есть возможность - оставайтесь дома.
7. Во время или после прогулки плохо себя почувствовали? Срочно обратитесь к врачу — особенно это касается детей и людей в возрасте.
8. Пейте как можно больше жидкости. Но под жидкостью подразумевается не чай или кофе (и тем более не лимонад), а обычная вода — 2-3 литра в день.
Ну, так что вы выбираете? Вы будете страдать от жары, отменять свои планы, может, даже рисковать своим здоровьем - или выполните несколько несложных правил и в полной мере насладитесь летом и солнцем? Думаю, выбор очевиден! Удачи!
Чтобы быть в курсе прогноза погоды и знать, когда ожидать жару, рекомендуем вам воспользоваться сайтом meteoplan.ru, который выдаст вам точный прогноз погоды!
Прогноз погоды в России, Украине и Беларуси от Метеоплана!
Будьте аккуратны на улице в такую жару, лучше воздержитесь от поездок!
Ваше здоровье в ваших руках!
Обсудить статью
На улице +30 в тени. Как лучше поступить: вывести малыша на прогулку или остаться дома? Следуйте этим простым рекомендациям, и Вашему малышу будет комфортно этим летом:
Жара. Лето. Пляж. В Северодонецке, Лисичанске, Рубежном у большинства людей вызывает хорошее настроение, отвращение к работе и желанием искупаться, где-то в тёплом и чистом озерце или реке. Но для вашего автомобиля жаркая погода не самые благоприятные условия вот пару советов обращения с авто в жару.
6 августа 2014 года президент России Владимир Путин подписал указ о запрете импорта отдельных видов продуктов питания и продовольственного сырья из стран, принявших решение о вводе экономических санкций в отношении РФ.
К покупке слинг-шарфа, популярной детской переноски из ткани, нужно подходить с большой ответственностью, ведь этот аксессуар воздействует на здоровье и ребёнка, и взрослого. Консультации врачей-педиатров позволили сотрудникам интернет-магазина Slingi.ru разработать рекомендации по свойствам ткани — главному критерию качества слингов.
Рассмотрим более подробно процесс замены масла. Пожалуй, каждый из нас, покопавшись в багаже своего автомобильного опыта, вспомнит несколько тем, которые можно обсуждать всегда. И хотя мы постоянно подпитываем себя новыми знаниями, читаем журналы, следим за рекламой, но в какой уже раз задаемся старыми, как автомобильное колесо, вопросами. Один из них - как менять масло?
Рекомендации по уходу за кожей лица в зимнее и летнее время.
Построить загородный дом – дело непростое и затратное. Поэтому, если речь идёт о даче для сезонного проживания и коротких зимних заездов, многие принимают решение не вступать в договорные отношения со строителями, а попробовать решить задачу самостоятельно.
Выбирая оптимальный проект для частного дома, можно найти немало рекомендаций по строительству для суровых условий русской зимы, регионов с экстремально низкими температурами и сильными снегопадами.
Каким образом продлить жизнь любимому аромату. Хороший парфюм всегда поднимал настроение любой обладательнице этого удивительного ароматного средства. Потому как при выборе духов мы вкладывает в этот процесс всю свою душу, прислушиваясь к реакции организма на тот или иной запах. Вот только, если не соблюдать правила хранения парфюма, он может испортиться, потерять свои первоначальные качества и аромат. В зависимости от того, насколько правильные условия хранения вы создадите для любимого аромата
Если вы мечтаете об отдыхе в краю, где плещутся ласковые волны, трава зеленая и свежая даже в середине осени, романтичны вечерние закаты – добро пожаловать на волшебный остров Маврикий!
Советы для тех кто решил устроить для себя шоппинг в Паттайе. Описание крупных торговых центров, гипермаркетов таких как Mike's Shopping Mall, Lotus, Big C и много другое.
393 греческих пляжа были удостоены в 2013 году голубым флагом. Греция снова занимает 2-е место в мире среди 48 стран.
Мальдивские острова стали популярным местом любителей модных курортов: знаменитостей, миллионеров и кто хочет стильно отдохнуть. «Мальдивы — солнечная сторона жизни», — гласят заголовки туристических буклетов. Это отдых для тех, кто хочет полной релаксации, окруженный чистой голубой водой, в полном одиночестве, ну, разве что, со свой второй половиной. Такой отдых идеален продолжительностью 7 – 10 дней.
Туризм процветает по всему миру. Предложение превосходит спрос. Как сделать правильный выбор туристического агентства, для того чтобы качественно отдохнуть и не пожалеть об этом.
Мальдивы отели запомнятся вам прекрасным отдыхом и вы захотите непременно вернуться на эти чудесныеострова, олицетворяющие истинный земной рай!
Независимо от сезона, в городе Барселона нет недостатка в развлечениях. Однако, летнее средиземноморское солнце увеличивает варианты времяпрепровождения, предлагая посетителям бесчисленное множество туров и мест для посещения. От пикников до ночных клубов, наш путеводитель прольет свет на 5 главных вещей, которые нужно сделать летом в Барселоне.
Раскрываются темы отдыха в Одессе в самых актуальных районах города, для посуточной аренды.
Очень много людей любит стильно одеваться, но при этом экономя на покупках одежды. Скорее всего ваш гардероб полон вещей, и всякий раз вам нечего одеть! Советы в этой статье ознакомят вас с подробной инструкцией способной помочь создать гардероб для любого случая.
Полезная информационная статья, помогающая правильно выбрать натяжной потолок. Описание: различных видов натяжных потолков, процесса монтажа и т.д. Советы по выбору материалов и выбору надежных фирм-установщиков. Нюансы.
Люди 21 века отдают предпочтение натяжным потолкам. Разнообразие видов, цветовой палитры и дизайнерских фантазий делают натяжные потолки идеальным и современным видом декорирования помещения. Преимущества такого рода потолков в том, что они могут быть абсолютно любой формы, в зависимости от размеров и углов комнаты. Натяжной потолок способен за считанные часы преобразить вашу комнату.
Для определения стоимость услуг, которые оказывает нотариус, необходимо пользоваться данными, которые установлены законодательными органами РФ. Например, полностью освобождаются от уплаты пошлин инвалиды и участники Отечественной войны.
Порой, когда бизнесу новый толчок, мы смотрим в сторону интернета и думаем о том, что сколько клиентов там может быть. Но чтобы привлечь потенциального клиента, должен быть соответствующий сайт.
Решение о привлечении няни для заботы о вашем малыше чаще всего является вынужденным - маме пора выходить на работу. Но в наше время не редки случаи, когда мама просто облегчает свой быт для того, чтобы иметь возможность заниматься собой, домом, выходить куда-то с мужем, а кто-то не хочет отдавать свое чадо в детский сад. Причин для поиска няни множество.
У вас на носу масштабный или корпоративный праздник? Вы не хотите ударить в грязь лицом? Хотите чего-то запоминающегося и веселого? Хотите чтобы все остались довольны? Статья поможет вам правильно подойти к оформлению вашего праздника.
Реклама бывает 2 видов. Эффективная и неэффективна, но мы хотим вам рассказать именно про эффективную рекламу на примере рекламы на автомобилях или как еще называют их - мобильные билборды.
