Последние статьи
Многие хотят похудеть быстро и без особых усилий. Конечно в первую очередь это связано с банальной ленью и незнанием основ физиологии, однако это позволяет рынку жиросжигателей расти с огромной скоростью.
О таких добавках, как протеин и гейнер написано множество статей. Однако многие не понимают, зачем употреблять отдельные аминокислоты и креатин.
По статистике это самая продаваемая добавка на рынке спортивного питания. Да и эффективность дополнительного приема белка и из сывороточных протеиновых коктейлей по-прежнему самая высокая среди всего многообразия добавок.
Наверно каждый, кто занимается спортом, мечтает иметь рельефные мышцы и четко очерченный пресс. В связи с этим количество жиросжигателей на рынке растет с каждым годом. Спектр их достаточно широк – от простых трав, продающихся в аптеке, до комплексных жиросжигателей, включающих в себя десятки действующих веществ. Однако практически во всех эффективных добавках такого плана можно встретить l carnitine.
Яичный белок считается одним из самых популярных у спортсменов, т.к. его легко получить из яиц, продающихся в каждом продуктовом магазине. Однако популярность его в спортивном питании намного ниже, чем у сывороточного.
Одна из самых популярных добавок в спортивном питании. Стабильно занимающая третье место в рационе спортсмена после протеина и креатина.
Одна из основных аминокислот в организме зачастую остается недооцененной среди спортсменов. Попробуем разобраться, почему
Как правило спортсмены забывают про энергетические напитки и прочие добавки, повышающие жизненный тонус, обращая внимание в первую очередь на протеин, аминокислоты и прочие «строительные вещества». А зря.
В спортивном питании гейнер является основным продуктом наряду с протеиновыми добавками, креатином и аминокислотами. Особую популярность гейнерам принесли худощавые люди, употреблявшие его и неожиданно ставшие гораздо шире и массивнее. Но далеко не каждый из употреблявших этот продукт знает из чего он состоит.
В мире спорта, и особенно силовых его видов, около года назад стали появляться слухи о том, что в России теперь можно приобрести некие продукты, заменяющие спортивное питание. И по советской традиции назвали эти продукты по-простому: «спортивное питание на развес».
Протеин- это все химия! Эта фраза является одним из главных аргументов , приводимых противниками спортивного питания. Продукты богатые протеином и сложными углеводами необходимы при наборе веса. Но фраза «это все химия» попахивает не просто незнанием того, о чем собственно идет речь, но и о полной безграмотности человека, делающего такие выводы.
При производстве многих спортивных добавок используется соя. Где-то в больших количествах, где-то добавляется для придания продуктам каких-либо свойств.Но количество мифов о соевом белке от этого только растет. Попробуем разобраться в этом вопросе.