История Культуризма. Евгений Сандов
Евгений Сандов - самый сильный человек в мире. Сандов считается основателем массового культуризма и атлетизма, создателем первой сети салонов для занятия физической культурой, первым профессором физического развития.
Евгений Сандов (наст. имя Фридрих Мюллер) родился 2 апреля 1867 года в Кёнигсберге (Пруссия). Отец Сандова был немцем по происхождению, мать - русская. В детстве мальчик был болезненным и слабым. Но в студенческие годы он увлёкся физической культурой, усердно изучал анатомию человека.
Вскоре Евгений начинает работать атлетом в цирке. Кроме На арене он демонстрирует зрителям красоту своего тела, исполняет силовые трюки. Помимо этого, Сандов занимается борьбой и вскоре получает звание непобедимого.
Постепенно Евгений Сандов обращает все свое внимание на силовые выступления и пропагандирует собственно разработанную систему физических упражнений. Благодаря качеству силы, он устанавливает мировой рекорд в жиме одной рукой.
В 1894 году Сандов переезжает в Америку. Там его уже знают, как самого сильного человека. Он пропагандирует здоровый образ жизни, правильное питание и рекламирует свою методику увеличения силы и все необходимые для этого спортивные снаряды.
Под руководством Сандова В Англии создаются не только студии и салоны физической культуры, но и целые институты физической культуры
В 1901 году в Англии под патронажем Евгения Сандова проходит первый конкурс красоты атлетического сложения. Призом конкурса являлась золотая статуэтка Сандова с шаровой штангой в руке. Этот приз до сих пор считается символом культуризма (на турнире "Мистер Олимпия").
После этого он окончательно принимает решения посвятить себя рекламе своих методик по развитию физической силы . Он пишет книги про силовую гимнастику, лично готовит десятки атлетов и продолжать демонстрировать свои силовые номера.
Евгений Сандов скончался 25 октября 1925 года в Лондоне от кровоизлияния в мозг. Существует версия, что это случилось после того, как он вытащил одной рукой из кювета свой автомобиль. Сандов похоронен в Лондоне на кладбище Putney Vale Cemetery.
Вопросы и Ответы
Витамины и минералы – это спортивные добавки, которые снабжают организм всеми необходимыми питательными элементами. В их состав не входят гормональные или вредные вещества. Витаминно-минералые комплексы укрепляют здоровье, они направлены на активацию метаболизма.
Специальные пищевые добавки – жиросжигатели, при правильном их употреблении являются эффективным способом снижения веса. Перед приемом препарата стоит запомнить главное правило: жиросжигатели можно использовать только в сочетании с правильной диетой и тренировочном комплексом.
Арнольд Шварценеггер - культурист, актёр и бизнесмен родом из Австрии, 38-й губернатор Калифорнии.
Серджио Олива родился 4 июля 1941 года в городе Гавана (Куба). В юности он занимался тяжелой атлетикой.
В детстве Фил Хит проявлял интерес к игровому спорту, а именно к баскетболу. Учась в университете Денвера, Хита принимают в мужскую сборную по баскетболу.
Эндоморфы отличаются физической силой и крепкой костной структурой. Недостатком эндоморфов считается медленный обмен веществ, который приводит к избыточному весу.
Существует три типа телосложения: мезоморф, эктоморф, эндоморф. Тип телосложения эктоморфа менее всего расположен к тренировкам. Ниже предложено несколько рекомендаций о том, как за короткий промежуток времени набрать мышечную массу.
В современном мире бодибилдинг начал пользоваться популярностью и у девушек. Женщины тоже хотят строить атлетические красивые тела, убирать ненужный жир, повышать тонус мышц.
Витамины и минералы – это спортивные добавки, которые снабжают организм всеми необходимыми питательными элементами. В их состав не входят гормональные или вредные вещества. Витаминно-минералые комплексы укрепляют здоровье, они направлены на активацию метаболизма.
Специальные пищевые добавки – жиросжигатели, при правильном их употреблении являются эффективным способом снижения веса. Перед приемом препарата стоит запомнить главное правило: жиросжигатели можно использовать только в сочетании с правильной диетой и тренировочном комплексом.
Арнольд Шварценеггер - культурист, актёр и бизнесмен родом из Австрии, 38-й губернатор Калифорнии.
Серджио Олива родился 4 июля 1941 года в городе Гавана (Куба). В юности он занимался тяжелой атлетикой.
В детстве Фил Хит проявлял интерес к игровому спорту, а именно к баскетболу. Учась в университете Денвера, Хита принимают в мужскую сборную по баскетболу.
Эндоморфы отличаются физической силой и крепкой костной структурой. Недостатком эндоморфов считается медленный обмен веществ, который приводит к избыточному весу.
Существует три типа телосложения: мезоморф, эктоморф, эндоморф. Тип телосложения эктоморфа менее всего расположен к тренировкам. Ниже предложено несколько рекомендаций о том, как за короткий промежуток времени набрать мышечную массу.
В современном мире бодибилдинг начал пользоваться популярностью и у девушек. Женщины тоже хотят строить атлетические красивые тела, убирать ненужный жир, повышать тонус мышц.
