Какие Диеты Популярны Этой Весной
Пришла весна и времени для того, чтобы подготовиться к летним отпускам и выглядеть в открытой одежде красиво осталось очень мало.
Поэтому все больше людей выбирают сейчас диету, чтобы срочно сбросить вес.
Самые популярные сейчас диеты – это диета по группе крови, кремлевская диета и
диета доктора Бауэра.
В основе Кремлевской диеты лежит парадоксальный, на первый взгляд, принцип. Мясо, птицу и рыбу можно есть практически в неограниченных количествах, а вот от продуктов, содержащих простые углеводы — картофеля, хлеба, кондитерских изделий, газированных напитков, сладких соков, — надо отказаться. За первые 2 недели сбрасывается около 5 килограммов на кремлевской диете. (Читать полное описание кремлевской диеты)
В диете по группе крови человеку нужно есть только те продукты, которые соответствуют тому, что ели его предки.
Употребление же «чужеродных» продуктов, приводит к «склеиванию» белков с клетками крови и накапливанию их в организме. Научного подтверждения у данной теории нет.
Так, например, людям, имеющим самую древнюю – I группу крови (О) и получившими название «охотники», необходимо употреблять большое количество животных белков, есть много красного мяса (кроме свинины) и рыбы, ограничить углеводы, т. е. им необходимо отказаться от хлеба, макарон, картошки. (Читать полное описание диеты по группе крови)
Диета доктора Бауэра – это десятидневная диета на овощах, фруктах и соках. Позволяет потерять за 10 дней 2,5 – 4 кг. Больше 10 дней диету Бауэра практиковать не рекомендуется. (Читать полное описание диеты доктора Бауэра)
У этих диет есть ряд ограничении. И помните, важно не просто сбросить вес, а сделать это безопасно для здоровья и сохранить полученный результат. Это возможно при соблюдении сбалансированной диеты, когда Вы худеете только за счет жировой массы, при обязательном сохранении или увеличении мышечной массы.
Полный обзор диет, их плюсы и минусы читайте на сайте webdieti.ru
(RusArticles SC #1915385)
Для теперешнего члена общества одной из перечня наиболее значимых трудностей считается проблема неправильного питания. А всё потому, что большинство сегодняшних работ задает большую нагрузку для сознательной и эмоциональной сфер личности и при том минимальный объем мышечного упражнения. Таким образом, наш организм начинает работать не совсем верно.
Бессонница - в современном мире проблема для многих. В статье указаны основные простые методы как достичь оптимально быстрого засыпания, какую позу тела нужно принять и какие основные факторы влияют на человеческий сон.
Пришла весна и времени для того, чтобы подготовиться к летним отпускам и выглядеть в открытой одежде красиво осталось очень мало. Поэтому все больше людей выбирают сейчас диету, чтобы срочно сбросить вес. Самые популярные сейчас диеты – это диета по группе крови, кремлевская диета и диета доктора Бауэра.
Все мы хотим иметь хорошее здоровье, выглядеть молодо и красиво. И чем старше становимся, тем сильнее растет это желание. Чтобы сохранить молодость и красоту нужно для начала понять, что они зависят от вашего здоровья.
Несколько советов для тех, кто хочет быть здоров
Алкоголика легко узнать по характерной внешности, так называемому “лицу алкоголика”.
Среди знаменитых алкоголиков много люде творческих профессий: писателей, поэтов, композиторов, художников.
Путь к снижению веса – это не обязательно уменьшение количества потребляемой пищи.Хотя голодание и помогает сбросить килограммы, не факт, что оно будет носить здоровый характер и положительно скажется на функциях вашего организма. Кроме того, желание есть останется, а это ведет к известным последствиям, одним из которых являются навязчивые идеи набить свой живот чем бы то ни было. Стало быть, нужно как-то сбалансировать свой рацион, возможно, оставив количество съедаемой пищи неизменным.
Пришла весна и времени для того, чтобы подготовиться к летним отпускам и выглядеть в открытой одежде красиво осталось очень мало. Поэтому все больше людей выбирают сейчас диету, чтобы срочно сбросить вес. Самые популярные сейчас диеты – это диета по группе крови, кремлевская диета и диета доктора Бауэра.