Секс И Похудение – Совмещаем Приятное С Полезным
Толстяки и толстушки
Говорят, толстушки сексуальны. Так ли это? Как лишний вес отражается на сексуальной жизни мужчин и женщин?
По данным статистике, лишний вес одолевает российское население после 30 лет. Около 55% людей этого возраста – то есть 60% женщин и 50% мужчин – имеют избыточную жировую массу тела. Мы не раз слышали от врачей, что эти излишки приводят к различным заболеваниям в частности, развивается так называемый метаболический сидром. Это целый комплекс проблем со здоровьем, в который входят сахарный диабет 2-го типа, повышенное артериальное давление и ряд других проблем. Понятно, что эти болезни ухудшают физические возможности человека, а значит, и сексуальные нагрузки с ними выдержать непросто.
С трудом шевелясь…
Для многих тучных людей характерно повышение уровня холестерина и сахара крови. Кровь у них буквально густеет, ей трудно продвигаться по сосудам. Плюс холестериновые бляшки – первая ласточка атеросклероза, значит, движение крови по сосудам еще более затрудняется. Неудивительно, что это отражается на мужской эрекции: крови попросту трудно добраться до детородного органа и наполнить его силой. Потому-то тучные мужчины с большим трудом и меньшей охотой занимаются сексом.
При ожирении зачастую возникают сбои в работе гипоталамуса – отдела головного мозга, который производит некоторые гормоны. Эти сбои сами по себе могут стать причиной тучности, но могут возникнуть и вторично – как результат ожирения. В любом случае гипоталамус перестает нормально работать. А он в числе прочего отвечает за производство гонадолиберина – гормона, который, в свою очередь, стимулирует производство других половых гормонов.
То есть гипоталамус в значительной степени регулирует месячный цикл у женщин и производство сперматозоидов у мужчин. С этими двумя физиологическими процессами во многом связано и сексуальное желание.
Неудивительно, что у тучных людей либидо частенько снижается. Кстати, некоторые врачи отмечают, что у слишком полных женщин из-за ожирения внутренних органов снижается чувствительность влагалища и других эрогенных зон, поэтому им труднее получить удовольствие в постели. Отсюда и отсутствие сексуальных желаний.
Лишний вес почти всегда означает неповоротливость, значит, страдающим им оказываются доступны далеко не все сексуальные позы, плюс одышка, кашель и избыточная потливость отравляют самые приятные моменты. Только почему-то, столкнувшись с трудностями в интимной жизни, мало кто задумывается о своем избыточном весе, чаще все бегут в аптеку за препаратами, усиливающими эрекцию.
Из лимона – лимонад
Впрочем, не все так печально. Не стоит ставить на себе крест раньше времени. Если правильно подойти к делу, секс может стать и подспорьем для похудения! Разумеется, не единственным и не основным. Но тем, кто решился пересмотреть питание и побольше двигаться, стоит обратить внимание на следующие факты.
За минуту страстного поцелуя с объятиями и вздохами сгорает целых 16 калорий! Ученые подсчитали, что он приводит в действие от 29 до 34 лицевых мышц. Между тем за всю жизнь свою жизнь человек тратит на поцелую всего… 2 недели времени. А ведь поцелуи гораздо легче физически и не менее приятны, чем полноценный секс!
Любовные игры вполне можно счесть разновидностью легкого фитнеса. Причем вполне безопасной – ведь в большинстве случаев приходится лежать или как-то по-иному опираться на кровать, значит, разгружается позвоночник. Удалось даже подсчитать, что за 1 минуту сексуального времяпровождения сгорает около 4 килокалорий, к тому же возбуждение – хорошая тренировка для сердца и сосудов. Таким образом, за полчаса любви можно «сжечь» одно пирожное «Наполеон»!
Активная сексуальная жизнь помогает похудеть, потому что дает мощный выплеск положительных эмоций. Это касается как мужчин, так и женщин. Кстати, чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем выше у него уровень тестостерона – главного мужского гормона, благодаря которому растет мышечная масса и уменьшается жировая прослойка. Сексологи уверяют, что для тестостерона даже не имеет значения, как вы добиваетесь эякуляции: с партнершей, мастурбируя или как-то еще. Любой способ поможет сбросить жир! Что касается тучных женщин, то, если у них снижается либидо, имеет смысл использовать афродизиаки, эротические фильмы и продукцию секс-шопа. Отказ от секса – помеха похудению!
Хотя считается, что главная физическая нагрузка в сексе ложится на мужчину, женщине тоже есть чем нагрузиться. В зависимости от сексуальной позиции дамы нагружают разные группы мышц. Например, в классической позе женщина активно напрягает мышцы ягодиц. Перебравшись наверх, она дает нагрузку на мышцы спины и ног. А расположившись спереди, тренирует мышцы ягодиц, ног и рук.
Прекрасная всегда
Кто-то считает себя совершенно неотразимым, несмотря на все складки на боках или пивное брюшко, и действительно пользуется успехом у противоположного пола. А другие полжизни проводят без партнера, пряча чересчур широкую талию за широкой одеждой и боясь поднять глаза на привлекательную особу. Хотя сексологи утверждают, что уверенность в своей привлекательности – главная причина того, что противоположный пол будет обращать на вас внимание!
Женщины куда чаще мужчин комплектуют по поводу своего лишнего веса даже тогда, когда на самом деле лишних килограммов всего 2-3. Зачастую, слишком много думая о своем весе, они сами внушают себе, что непривлекательны, и, вместо того чтобы получать удовольствие и доставлять его, во время секса думают о том, как выглядят их бедра и живот, не сравнивает ли партнер их с фотомоделями. Такие сомнения в себе – верный способ стать фригидной на самом деле.
Берите пример с тех толстушек, которым ни какой вес не мешает наслаждаться жизнью, в том числе интимной. Главный секрет не откладывать секс на «потом, когда похудею…», а найти мужчину, которому вы можете довериться сейчас, такой, какая вы есть. Доверия, взаимное уважение и желание – вот главное лекарство от сексуальных проблем при любом весе!
Обсудить статью
Что представляет собой вагинальное кольцо для контрацепции (Нова-Ринг)? Это гибкое латексное кольцо для влагалищного использования, из внутренней части которого непрерывно высвобождаются 2 гормона — прогестин и эстроген, являющиеся искусственными аналогами естественных гормонов прогестерона и эстрогена. Высвобождаемые гормоны всасываются через стенки влагалища и попадают в кровоток. В Украине зарегистрировано под названием «Nоva Ring».
Есть ли секс на…. пенсии? Пока мы молоды, этот вопрос звучит для нас почти как «есть ли жизнь на Марсе». Достоверной статистики нет, да и быть не может: проверить-то не возможно. Как в старом анекдоте, когда дедушка жалуется врачу: «Петрович говорит, что каждый день может, а я только раз в месяц», на что врач советует: "Так и вы – говорите….» занятых собственной личной жизнью ,нас не интересует, а занимается ли ЭТИМ дедушки и бабушки?
Часто бывает так, что женщина получает настоящее удовольствие именно в случайной импульсивной связи и лишь, потом она закрепляет его в более стабильных отношениях, таким образом, женщина реализует вершины своих сексуальных возможностей.
Как только женщина начинает половую жизнь, возникает вопрос, чем лучше всего предохраняться. Ответ здесь
Каждый человек, по-своему уникален и неповторим. Нет на свете двух одинаковых сущностей, а тем более людей. Но при всем многообразии есть различия, которые сразу бросаются в глаза - различия между мужчиной и женщиной. И они не только во внешних отличительных признаках пола. Оказывается, одноименные внутренние органы у мужчин и женщин действуют несколько по-разному, у них различная интенсивность обмена веществ, частота дыхания и сердечных сокращений, состав крови и т.д.
Некоторые замужние дамы утверждают, что мужчине нельзя отказывать в желании попробовать в сексе что-то новенькое, сразу же начнет искать на стороне с кем бы опробовать свою сексуальную фантазию. Хорошо, если желание внести в интимную жизнь новые позы или виды секса обоюдное. Но, как правило, границы позволенного у каждого разные и то, что нравится одному, для другого может оказаться настоящим извращением.
Несмотря на то, что умеренная сексуальная активность полезна для организма, половое излишество часто вредит здоровью. Для современного человека важно научиться контролировать свои желания, чтобы сохранить энергию и продлить половую жизнь.
Можно ли заниматься сексом во время беременности и не повредит ли это будущему ребенку
Есть ли секс на…. пенсии? Пока мы молоды, этот вопрос звучит для нас почти как «есть ли жизнь на Марсе». Достоверной статистики нет, да и быть не может: проверить-то не возможно. Как в старом анекдоте, когда дедушка жалуется врачу: «Петрович говорит, что каждый день может, а я только раз в месяц», на что врач советует: "Так и вы – говорите….» занятых собственной личной жизнью ,нас не интересует, а занимается ли ЭТИМ дедушки и бабушки?
Смешай в равных частях зверобой, золототысячник и траву бушеницу. 3 столовых ложки этой смеси залей литром кипятка и настаивай 2 часа, а затем процеди. Принимай по полстакана 5 раз в день. Спазмы желудка и кишечника снимает дягель. 20 г. Высушенных измельченных корней залей литром кипятка, настаивай в течение 8 часов в теплом месте, процеди, принимай по полстакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
В современных высокоразвитых странах от значительного избытка жировой ткани страдает 6-8 % жителей, а от умеренного ее избытка – 20-30 %. Это огромное количество населения. От людей с нормальной массой тела они отличаются тем, что тяжелее переносят многие заболевания, у них снижен иммунитет, короче продолжительность жизни.
Виды и формы Различают 3 формы конъюнктивита: бактериальную, вирусную и аллергическую. При бактериальном конъюнктивите происходит инфицирование обоих глаз с выделением обильной слизи. Вирусная форма поражает, как правило, один глаз и сопровождается слезотечением и легкими выделениями. Аллергический конъюнктивит возникает из-за реакции на какие-то раздражители: цветочная пыльца, пыль, запахи. Характерные симптомы его – покраснение обоих век, сильный зуд и выделение вязкого гноя, часто сопровождае
Вздутие живота из-за повышенного образования газов в кишечнике называется метеоризмом. Проблема метеоризма особенно остро встает именно летом, потому что мы едим много сладких фруктов, усиливающих процессы брожения в кишечнике, а также растительной клетчатки, ускоряющей его перистальтику и стимулирующей повышенное образование газов. Раздувающие кишечник газы из соединений азота, кислорода, водорода, а также углекислого газа, метана и других летучих веществ с неприятным запахом.
История растительного масла знает периоды расцвета и упадка. В древнем мире оно было основным продуктом питания наряду с хлебом. Потом на долгие годы оно стало едой простолюдинов. Аристократы употребляли сливочное масло, бедняки – постное. Сегодня все знают: избыток сливочного масла в меню повышает уровень холестерина, прибавляет килограммы, увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней.
Около 80% случаев заболевания рака груди и яичников у женщин и простаты и яичек у мужчин вызваны гормональным нарушением – повышенным уровнем эстрогена. Эстроген – половой гормон, но он влияет на многие функции. От него зависят здоровье костей, сердца и кровеносных сосудов, а также настроение и скорость сжигания жиров.
У большинства женщин цистит бывал хотя бы раз в жизни, а у многих – не один раз. Отчего возникает эта болезнь и как предотвратить очередное обострение? Причина - в анатомических особенностях. Мочевой пузырь у женщин работает активнее, чем у мужчин, и чаще требует опорожнения. Он часто становится объектом атаки микробов. Воспаление мочевых путей (цистит) считается типично женской болезнью.
