Управление Эмоциями. Тренинг

Опубликованно: 29/10/2010 |Комментарии: 0 | Показы: 554 |

Жизнь в мегаполисе предъявляет повышенные требования к устойчивости нервной системы и к умению быстро и адекватно отреагировать неожиданно возникающие ситуации.

Большинство современных людей вынуждены часто испытывать стресс, подавлять отрицательные эмоции.

Многие проблемы связаны с неумением конструктивно выражать свои чувства и эмоции, снимать избыточное эмоциональное напряжение.



Цели тренинга «Управления эмоциями»:

- управление выражением своих чувств и эмоций;

- развитие способности безоценочного принятия чувств и эмоциональных реакций;

- повышение эмоциональной зрелости.




Тренинг «Управление эмоциями» – это:

- закрепление на практике наиболее социально приемлемых способов выражения чувств и эмоций;

- приемы самопомощи во время стресса;

- эффективные способы борьбы со страхом;

- методы конструктивной работы с негативными чувствами (ревность, зависть, стыд, вина и др.).




Преимущества тренинга «Управления эмоциями»:

- максимум практики, минимум теории;

- ролевые игры, упражнения, тесты, интерактивные беседы;

- работа в группе, в мини-группах и в парах.




Продолжительность тренинга:

2 занятия, 8 астрон. часов (2 кофе-паузы, обед).

 

Жизнь в мегаполисе предъявляет повышенные требования к устойчивости нервной системы и к умению быстро и адекватно отреагировать неожиданно возникающие ситуации.

Большинство современных людей вынуждены часто испытывать стресс, подавлять отрицательные эмоции.

Многие проблемы связаны с неумением конструктивно выражать свои чувства и эмоции, снимать избыточное эмоциональное напряжение.



Цели тренинга «Управления эмоциями»:

- управление выражением своих чувств и эмоций;

- развитие способности безоценочного принятия чувств и эмоциональных реакций;

- повышение эмоциональной зрелости.




Тренинг «Управление эмоциями» – это:

- закрепление на практике наиболее социально приемлемых способов выражения чувств и эмоций;

- приемы самопомощи во время стресса;

- эффективные способы борьбы со страхом;

- методы конструктивной работы с негативными чувствами (ревность, зависть, стыд, вина и др.).




Преимущества тренинга «Управления эмоциями»:

- максимум практики, минимум теории;

- ролевые игры, упражнения, тесты, интерактивные беседы;

- работа в группе, в мини-группах и в парах.




Продолжительность тренинга:

2 занятия, 8 астрон. часов (2 кофе-паузы, обед).

 

Источник статьи: http://www.rusarticles.com/vospitanie-detei-statya/upravlenie-emociyami-trening-3569855.html

Обсудить статью

Используя современные методы и формы воспитания, сначала родители, бабушки и дедушки, а потом и воспитатели детского сада, школьные учителя будут стараться воспитать в ребенке гармонично развитую личность с позитивными ценностными ориентациями. То, как воспитывать и какими методами, тесно связано с возрастными особенностями развития ребенка.

От: Александрl Дом и Семья> Воспитание детейl 09/04/2015

.Постарайтесь.Это действительно поможет вам найти общий язык ,стать лучшим другом,слышать проблемы близких. Откроете для себя совершенно другой мир…

От: Наташаl Дом и Семья> Воспитание детейl 16/02/2012 lПоказы: 552

Три правила, которые помогут вашему малышу вырасти жизнерадостным и уверенным в своих силах человеком, а родителям чувствовать себя более реализовавшимися и успешными.

От: fdzkuzl Дом и Семья> Воспитание детейl 08/04/2009 lПоказы: 228

В этой статье я набросал несколько коротких зарисовок на тему того - как родители держат своих детей в рабстве. Написаны они в форме обращения к детям, но не забывай, что ты до конца своих дней являешься ребенком. Неважно, сколько тебе лет – 10, 30 или 50, живы твои родители или уже умерли - ты продолжаешь как робот до последнего вздоха пытаться оправдывать их ожидания.

От: Листокl Дети и родителиl 29/03/2007 lПоказы: 33,320

Доклад из опыта работы на тему Нравственное Воспитание Детей Средствами Музыки в Доу и Семье

От: Гузальl Образование> Педагогикаl 20/12/2011 lПоказы: 257

Полезные советы родителям - для удачного воспитания

От: Ozdorovim.coml Дом и Семья> Воспитание детейl 12/02/2011 lПоказы: 32

Вы любите своих детей, но порой они выносят на мозг. Иногда даже поднимаете руку на них и орете, как бешенные. А потом испытываете чувство вины, руки опускаются. Дети становятся не в радость, а как ежедневная головная боль. Вы испытываете отчаяние и раздражение. Оказывается, есть замечательная методика, как воспитывать деток так, чтобы это приносило удовольствие. Дети легко делают то, что нам нужно и не надо при этом кричать и наказывать. Дети становятся в радость.

От: Гузельl Дети и родителиl 08/11/2011 lПоказы: 51

Повесть написана естественным, общедоступным стилем, ориентированным на самого несходного читателя — действительно для родителей. И читается она одним залпом. Приведённые образцы, судьбы различных людей проходят сквозь душу, затрагивая требующиеся струны. Нельзя выделить в новеллле что-либо, что на сегодняшний день потеряло бы вескость, а некие задачи, как, например, одинокое материнство, сделались значительно острее.

От: polorusl Образованиеl 12/06/2009 lПоказы: 169

Как нам воспитать наших детей, чтоб они легко входили в контакт с окружающими их ребятишками. Каждый папа и мама хотели бы, чтоб их малыш сразу нашел свое место на детской площадке, дружно играя с окружающими детьми.

От: Алексейl Дети и родителиl 05/03/2012 lПоказы: 66

Ефим Шабшай, создавший уникальную школу личностного роста для взрослых в Киеве и открывший ее филиалы по всей Украине, делится своими секретами по воспитанию детей.

От: Андей Тигипкоl Дети и родителиl 19/09/2014
Andrei Bartov

В данной статье я бы хотел Вам рассказать о радиоуправляемой видеоняне от компании Motorola, конкретно о модели MBP36

От: Andrei Bartovl Дом и Семья> Воспитание детейl 28/06/2013 lПоказы: 77

Любая детская болезнь требует медицинского лечения. Это факт. Но мало кто из родителей знает о том, что половина болезней имеет психологические причины. И если родителям удастся разгадать эти тайные стороны болезни, тогда это поможет прекратить череду постоянных простуд, порезов, травм, ушибов падений и т. д

От: Ольгаl Дом и Семья> Воспитание детейl 06/06/2013 lПоказы: 98

Первые видео игры появились в 1972 году, и с тех пор они стали одним из наиболее популярных видов занятий для людей всех возрастов. Видеоигры имеют несколько типов платформ: домашняя приставка с подключением к телевизору, компьютер, компьютер с доступом в Интернет (для игр в режиме онлайн), автомат с аркадными играми и мобильные устройства, включающие игровые системы, мобильные телефоны и так называемые Palm Pilot.

От: Ducho2010l Дом и Семья> Воспитание детейl 04/06/2013 lПоказы: 190

Сегодня — новая публикация из практикума семейной жизни, вышедшего в 1936 году в Англии, чьи советы понравились многим читательницам 7и. И неудивительно: эти рекомендации настолько здравы, логичны и ироничны, что их стоит придерживаться и нам. В первых статьях авторы с подобающим англичанам достоинством учили общаться с мужем, теперь же речь пойдет о воспитании детей.

От: chaica13l Дом и Семья> Воспитание детейl 03/06/2013 lПоказы: 91

Что влияет на предпочтения детей в одежде? И как поступать родителям, которые хотят привить ребенку чувство стиля...

От: Янаl Дом и Семья> Воспитание детейl 31/05/2013 lПоказы: 123

Учим требовательных детей соизмерять свои потребности с финансовыми возможностями родителей. Для тех, кто любит детей и любит тратить деньги разумно!

От: Янаl Дом и Семья> Воспитание детейl 31/05/2013 lПоказы: 85

Если Вы спросите наших многоуважаемых бабулей раннее развитие что это, что такое мелкая моторика, которую надо развивать, и о том что с карапузом необходимо начинать заниматься уже в младенчестве жизни, в ответ заметим недоумение. Ведь в их пору никто об этом и не предполагал, и нечего выросли дети, и разговаривать научились, и ходить. И никто не думал о том, что необходимо контролировать, как ребенок держит ручку, как школьник пишет первые буквы в своей жизни.

От: novinkal Дом и Семья> Воспитание детейl 23/05/2013 lПоказы: 123
Ferris Buller

Здравствуйте уважаемые читатели! В прошлый раз мы рассматривали теорию психического развития ребенка Эрика Эриксона,неофрейдиста. Сегодня вам представлю теорию, которая, на мой взгляд, очень похож свыше представленной теорией. Различие этих теории источник «психического развития», они совершенно диаметрально противоположного направления.

От: Ferris Bullerl Дом и Семья> Воспитание детейl 21/05/2013 lПоказы: 122

Чудес, впрочем, не бывает. Просто так, ниоткуда, феноменальная память не появится. А известные исторические примеры – это в большинстве случаев результаты колоссальной мыслительной работы. Македонский знал в лицо и по имени каждого из своих 30 тысяч солдат. Выдающийся математик Эйлер помнил шесть первых степеней всех чисел до 100. Академик Иоффе - таблицу логарифмов. Поэт Сенека мог повторить 2000 услышанных лишь однажды слов.

От: Анастасияl Образованиеl 03/07/2009 lПоказы: 54
Блок автора
Категории статей
Quantcast