Очень Многие Продукты Питания Содействуют Сохранению Нашей Красоты

В нашем организме имеется орган, который по праву можно именовать "королевой красоты" нашего организма. Разговор идет о щитовидной железе. Щитовидка вырабатывает необычные вещества - гормоны юности, которые регулируют, едва ли не, все процессы в нашем организме, и, в частности, состояние кожи и подкожной клетчатки. По этой причине, когда щитовидная железа функционирует хорошо, у нас великолепные волосы, сияющие глаза, прочные ногти, юное лицо. А кроме того, соответствующий вес, отсутствие трудностей с менструальным циклом и поток энергии.

Однако, как часто мы связываем определенные неурядицы в организме, такие как лишний вес, шелушащаяся отечная кожа, запоры, обильная утрата крови представительницами слабого пола в дни месячных, с затруднениями функционирования щитовидной железы? Поврежденные волосы пробуем врачевать всевозможными бальзамами, слоящиеся ногти - солевыми ванночками, но проблема остается и с течением времени усугубляется. И так сложно, временами, бывает осмелиться пойти к доктору и пройти полное обследование, с тем, чтоб раскрыть доподлинную причину наших затруднений.

Кстати, доктора советуют хотя бы один раз в 2 года посещать эндокринолога, чтобы избежать риска преждевременного увядания и раннего климакса. Прежде, чем искать какие-то мази, бальзамы и кремы, убедитесь в нормальной работе щитовидной железы,  обязательно, пройдите обследование на уровень гормонов щитовидной железы (особенный анализ крови) и насыщенности йодом тканей железы, а кроме того, ультразвуковое обследование. Личное питание тоже надлежит чуть подкорректировать.

К вашему сведению, что такие продукты, как соя, арахис и капуста в избыточном количестве имеют все шансы нарушить привычную работу щитовидки. Еще избыточное потребление пищи, которое в народе зовется, просто, - обжорством, пардон за грубость, сотворит вам затруднения с работой щитовидки. Вводите в свое меню пищевые продукты с высоким содержанием йода, такие как морская капуста, морская рыба и дары моря, прежде всего это мидии, креветки и кальмары. Отличный поставщик минерала - noni, в сыром картофеле также немало йода, но стоит знать, что 50% микроэлемента разрушается в период приготовления. Знайте, что вещества, хранящиеся в сигаретном дыме, препятствуют здоровому функционированию щитовидной железы и могут повысить вероятность ее заболевания. Йод очень важен для работы щитовидной железы. Но его излишек способен угнетать тироидную функцию. Передозировка минерала в организме нарушает функцию щитовидки и способна навредить организму не меньше, нежели его нехватка. Следовательно, не увлекайтесь пищевыми добавками и лекарственными препаратами с йодом.

Основная масса людей потребляет достаточное количество йода с едой. В минувшие годы налажен выпуск соли, обогащенной йодом. Йодированная соль - отличный поставщик этого минерала. Нужен для продуктивной работы щитовидной железы и селен, тем более у пожилых людей. Наилучшие хранители селена - зародыши пшеницы, неочищенный рис, и иные цельные зерновые, а также дрожжи. Наша щитовидная железа работает на благо нашей красоты старательнее прочих, взамен прося немного участия с нашей стороны. Рассчитываете сберечь красоту и здоровье на многие годы, не забывайте о скромной труженице, которая регулирует едва ли не все процессы в организме человека.