Последние публикации
Сегодня интернет стал важной частью жизни людей. Он стал играть большую роль в бизнесе. Множество отдельных людей зарабатывают благодаря интернету. Возможно, и Вы решили создать свой веб-сайт. Что для этого нужно?
Такой вопрос возник и у тебя? Ты не хочешь пользоваться готовыми программами из журналов, которые не помогают стать больше? Да, тебе нужно научиться самому составлять программы тренировок, и тогда ты сможешь подобрать для себя идеальный вариант. Итак, разберем основные принципы.
Наука и общечеловеческий опыт давно показали важную роль физических нагрузок для здоровья человека (речь в этой статье не идет о профессиональном спорте. Имеется ввиду тренинг без допинга, для себя и здоровья). Особенно эта проблема актуальна в наш XXI век - век офисных тружеников. Вы сейчас сидите напротив монитора. А ведь тоже самое положение сейчас занимают миллионы людей. Неудивительно, что, идя по улице, я встречаю толпы молодежи и подростков, которые выглядят как скелеты.
Хотите и дальше прогрессировать в бодибилдинге? Для силовика белок – это ключ к правильной диете. Для хорошего набора массы лучший способ получения протеина - в виде гейнера. Но не все гейнеры делаются одинаково, поэтому главно осмотреть некоторые свойства, которые гейнеры обязаны иметь и самые знаменитые гейнеры. Благодаря этому вы будете проинформированы и сможете принять верное решение, когда будете тратить деньги.
Cон для бодибилдера - лучшее средство для восстановления после тяжелой тренировки. Но все 8-10 часов сна вы остаетесь без подзарядки пищей, что приводит к разрушению мышечного белка. Что же делать?