Slava

Правильная диета против стресса Для поддержания хорошей работы эндокринной системы организму необходимы витамин B5,витамин C и магний. Чтобы держать ежедневный стресс в узде, особенно нужен витамин C. Он не вырабатывается нашим организмом, требуется ежедневное поступление его извне.

Диетологи определили 7 главных продуктов, которые должны употреблять женщины, которым уже более 40 лет. Правильный набор продуктов питания оградит от остеопороза, сердечных болезней, рака груди и поможет избежать неприятных ощущений, возникающих при наступлении климакса.

Для сидящих на диете самое главное не пробежки, морковка на завтрак и обед, и ужин и т.д., а положительный настрой. Все твои движения, помыслы обязаны быть наполненными положительными эмоциями. Относись ко всему весело, с юмором, не забывай себя хвалить даже за самую крошечную победу.

Арбуз и дыня не только вкусны, но и полезны. Арбуз отлично выводит холестерин и токсины, а по содержанию железа не уступает шпинату. Дыня содержит большое количество легкоусвояемых сахаров, крахмал, белки, витамины, пектины, органические кислоты, разнообразные минеральные соли - все это делает ее уникальным средством при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени и т.д.

Мастопатия – доброкачественное заболевание молочной железы, проявляющееся патологическим разрастанием ее соединительной ткани. Возникает болезнь, как правило, на фоне гормонального дисбаланса. Любая припухлость и изменения в тканях молочных желез должны тебя насторожить.

Все три небоскреба «Азриэли» - ракурс непривычный: цилиндрическая башня в центре казалась намного выше, потому что была ближе. Параллелепипеды по краям воспринимались как крылья.

Ячмень не терпит легкомысленного к себе отношения. Сначала появляется неприятный зуд на краю века, потом оно припухает. И вот через пару дней на нем уже виднеется желтоватая головка, которая к тому же еще и растет. Если ее вскрыть, то из нее выделяется гной.

Клюква содержит редкий витамин РР, который способствует усвоению витамина С, поэтому в качестве средства для повышения иммунитета клюква считается продуктом номер 1.

Известно, что арбуз на 90% состоит из воды. Именно за это его и любят диетологи. Ведь арбузная диета не только помогает сбросить лишний вес, но еще и вымывает из организма токсины и шлаки.

Главное условие здорового питания – разнообразие. В полезном меню должны быть представлены самые разные блюда. Мясо, хлеб, картошка. В каждом из названных продуктов есть свои полезные вещества. Но именно от них при диете отказываются в первую очередь и совсем напрасно, в их отношении предрассудки наиболее распространены.