Питание и диеты

Наш организм – великий труженик. Ежедневно он выполняет огромную работу, затрачивая при этом такое количество энергии, которого хватило бы для того, чтобы вскипятить более десяти (!) ведер воды.

Специалисты предупреждают: нельзя худеть только с помощью диет. Снижение веса - это комплексная задача, и решать ее нужно под руководством специалистов.

Диета Аткинса - изобретение американского кардиолога Роберта Аткинса - произвела переворот в фундаментальных основах диет для похудения. Впервые стало возможно употреблять умеренные количества сытной пищи и при этом эффективно сжигать килограммы.

Чтобы уберечь ребенка от лишнего веса, необходимо приучать его к полезным привычкам в питании.

Ученые утверждают: чем меньше калорий потребляет человек, тем дольше он живет. Чтобы проверить это утверждение, нужно питаться низкокалорийной пищей.

Кофе - это напиток который не только придает насыщенный вкус но и может повлиять на ваше здоровье.

Все мы прикладываем немало усилий, чтобы держать себя в форме. Когда вы начинаете придерживаться диеты, необходимо помнить о "подводных камнях", которые могут свести все ваши усилия на нет. Один из таких "камней" - это скрытые калории.

Значение сахара в нашей жизни определяется не его вкусовыми качествами, а тем, какую роль он играет в процессе обмена веществ, обеспечивая организм энергией.

Макробиотика - наука о правильном питании. Основателем этого учения является известный японский народный целитель Джордж Осава. Ее истоки следует искать в Азии, в философских учениях Будды и Лао-Цзы.

Нас долго уверяли, что отказ от ужина помогает похудеть. Ка сегодня диетологи утверждают: чтобы днем не переедать, необходимо ужинать вечером.

Смузи - новый способ похудения с помощью измельченных фруктов и овощей с добавлением других продуктов.

На сегодняшний день количество безграмотно составленных, абсурдных диет огромно. Чесночная диета, клизма с хозяйственным мылом – вот неполный перечень совершенно несуразных диет. Безопасных, рациональных и, главное, эффективных диет немало. Не доверяйте сомнительным авторам, которые рекомендуют сомнительные и очень сложные различные комплексы, циклы, "чистки" и прочие псевдонаучные формулы.

Сохранить идеальный вес не сложно. Несколько бесхитростных правил, несомненно помогут вам контролировать вес. Все-таки красивая фигура - мечта всех женщин.

Наш организм – великий труженик. Ежедневно он выполняет огромную работу, затрачивая при этом такое количество энергии, которого хватило бы для того, чтобы вскипятить более десяти (!) ведер воды.

Все мы пьём чай. Есть даже поклонники этого чудесного напитка. О полезных свойствах чая знают даже дети. А вот о противопоказаниях и предостережениях по употреблению этого напитка встречается как то мало информации.

О значении холестерина в н нашей жизни. Оказывается холестерин бывает хорошим и плохим. Как их различить?

Индивидуальный подбор программы по снижению веса(3-5кг в месяц) . Проводит специалист, перед назначением программы, клиент проход диагностику всего организма, чтобы выяснить причину повышения веса. Будьте последовательны и не отступайте. Если вы действительно решили похудеть и улучшить свое здоровье, действуйте - никаких уступок. Не ищите причины, чтобы отложить этот процесс. Наоборот, вспомните о причинах, побудивших вас начать программу снижения веса

Большинство людей, желающих похудеть совершают одни и те же ошибки. Давайте разберемся в типичных ошибках сторонников и противников диет, и будем худеть с пользой для организма.

При лишнем весе назначаются травы и сборы, обладающие определенными свойствами, помогающими быстро и мягко сбрасывать вес.

Использование зеленого чая для похудения основано на свойствах этого напитка снижать аппетит и улучшать обмен веществ.

Группа японских ученых проанализировала привычки в питании четырех тысяч взрослых. Некоторые останавливаются лишь на пять минут, чтобы поесть, другим (кто никогда не откажется посидеть за обедом или за ужином) на еду понадобится час, а некоторым и больше.

Первые шаги на пути к эффективному и здоровому похудению. Как начать худеть и, не наделав ошибок, добиться желаемого результата?

Желание быстро похудеть приводит к тому, что худеющий совершает в процессе ряд ошибок. Эти ошибки часто наносят вред здоровью и мешают худеть эффективно и правильно. При быстрой потере веса организм испытывает сильный стресс, поэтому особенно важно не подвергать такому риску свое драгоценное здоровье. Давайте худеть правильно...

Пшеничная диета рекомендована для: восстановления организма после продолжительной болезни, после приема огромного количества антибиотиков и других лекарственных препаратов. Многие специалисты в области медицины (эндокринологи, хирурги, диетологи, гастроэнтерологи), советуют семидневную, низко калорийную, пшеничную диету.

мы не получаем пользы от пищи, которая не усваивается. Есть и в тоже время портить продукты в пищеварительном тракте- напрасная трата пищи. Но еще хуже ..

История растительного масла знает периоды расцвета и упадка. В древнем мире оно было основным продуктом питания наряду с хлебом. Потом на долгие годы оно стало едой простолюдинов. Аристократы употребляли сливочное масло, бедняки – постное. Сегодня все знают: избыток сливочного масла в меню повышает уровень холестерина, прибавляет килограммы, увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней.

История создания кока-колы, её эффекты на организм и альтернативные способы использования в народе, а также мой собственный двойной эксперимент!

Предлагается новая диета амазонок. Интересное деление женщин на группы. Результат на лицо, причем без сильных нагрузок.

Какое место в правильном питании занимают напитки? На пример кофе. Что мы знаем о нем? За что любим или…  не любим? А Вы знаете, какое количество антиоксидантов (веществ мешающих образованию раковых клеток) содержится в этом напитке? Ваша рука еще не потянулась к кофемолке??? Идем дальше... Американские ученые изучили 100 наиболее употребляемых продуктов и напитков и, хотя в списке были такие лидеры как ягоды, лимоны и апельсины, пальма первенства досталась кофе. Просто потому что его пьют

Проблема идеального (нормального) веса волнует не только тех, кто следит за стройностью фигу¬ры.