«Мы – то, что мы едим». А едим мы постоянно. Именно поэтому так важно тщательно выбирать что можно, и даже нужно есть, а от чего необходимо отказаться. Как похудеть и не поправиться снова? Как поправиться? В чем больше всего антиоксидантов? Какие продукты самые полезные? В чем меньше всего холестерина? На эти и другие вопросы ответят статьи раздела «Питание и диеты».
Диета Дюкана помогла мне похудеть и удержать вес. Поэтому я хочу познакомить вас с этой диетой.
Какой чай является для похудения лучшим, попробуем составить рейтинг тех чаев, которые своим воздействием влияют на фигуру.
Диеты популярны как никогда. И это неспроста, ведь каждой из нас хочется быть стройной и подтянутой. Поэтому сегодня существуют различные методики и препараты, которые позволяют избавиться от лишнего веса. Но прежде чем пичкать свой организм химическими препаратами — попробуйте диету на гречневой каше.
Слишком много разных мнений о том, можно ли диабетикам мед. Одни говорят, что мед полезен - снижает уровень глюкозы в крови, а другие утверждают – мед приводит к повышению сахара в крови. Но… в действительности диабет и мед имеют довольно-таки сложные отношения…
Основная и главная опасность для человека, пытающегося похудеть, - это ощущение постоянного дискомфорта, обусловленное ограничениями в любимых продуктах. Состояние постоянного психологического напряжения чаще всего служит причиной срывов и неудач. Французский диетолог Пьер Дюкан разработал весьма интересный способ похудения, не ограничивающий количественно потребление белковой пищи, в том числе даже мяса и рыбы.
Большая часть пищевых отравлений имеет простую причину: от различных загрязнений, попавших в продукты при их хранении, транспортировке или использовании в пищу. Кишечная палочка, стафилококки, сальмонеллы и палочка ботулизма вне зависимости от того, с чем именно они попали в желудок, вызывают его расстройство, которое может иметь самые тяжкие последствия для здоровья.
Вздутие и тяжесть в животе, а также расстройство кишечника могут быть вызваны разными причинами, в том числе стрессом. Многие люди говорят о том, что у них пропадает аппетит в стрессовых ситуациях, им приходится реже принимать пищу, причём, проблемы с питанием остаются, даже когда человек уже оправляется от переживаний.
Почему нужна вода? Вода для организма – это источник молодости. Процесс старения организма напрямую связан с недостаточным количеством жидкости в клетках, с возрастом чувство жажды притупляется, количество воды в организме уменьшается и организм буквально высыхает. Поэтому пожилым людям следует взять это под контроль.
Многие мечтают избавиться от ненавистных лишних килограммов. Возможно, вы среди таких людей. Прочитайте нексолько полезных советов о том, как побороть лишний вес.
В статье предлагаю задуматься, прежде чем что то делать и экспериментировать над своим организмом.
