Как Грейпфрут Справляется Со Старением
Этот волшебный фрукт - поистине источник витаминов и здоровья. Его терпко-сладкий вкус освежает, сок омолаживает и дает силы.
1. Грейпфрут замедляет процесс старения клеток. Он содержит большое количество спермедина, который в обилии содержится в, конечно, мужской сперме. Это помогает клеткам расти и взрослеть, и, согласно исследованиям австралийских ученых, помогает увеличить жизнеспособность клеток и замедлить их старение. Спермедин замедляет старение в иммунных клетках человека путем запуска процесса аутофагии (самопожирания), который помогает регенерации клеток.
2. Грейпфрут подавляет вредные свободные радикалы. Блестящий розовый пигмент в грейпфруте показывает наличие ликопина, компонента, который помогает бороться со старением клеток, вызываемым свободными радикалами. Ликопин снижает риск многих видов рака, включая рак простаты, прямой кишки и легких.
3. Грейпфрут помогает сохранить сердце здоровым. Это хороший источник клетчатки, которая помогает удалить холестерин из организма, что сохраняет артерии в в хорошем состоянии. Сердечнососудистые заболевания или гипертония могут быть предупреждены таким образом.
Совет:
Ешьте кожуру. Используйте специальное приспособление для получения цедры с цитрусовых, или мелкую терку. В цедре содержится много витамина С, ее можно добавлять в салаты и свежевыжатые соки.
Ласси из грейпфрута
Ласси - индийский напиток. Существует различные виды этого напитка, здесь представлен сладкий вариант, который богат белком.
2 порции, 130 ккал
Ингредиенты: 240 мл свежего грейпфрутового сока.
1 стакан свежего йогурта без добавок
1 ст л свежей мелко порубленной мяты
1/2 ч л экстракта ванилы
8 кубиков льда
1 ст л меда
Приготовление:
Смешайте все ингридиенты и взбейте блендером.
Как правильно выбрать грейпфрут в магазине.
Грейпфрукт - это не гибрид, а самостоятельное растение, одно из самых молодых в мире. Покупайте твердые плоды с тонкой кожицей, которые поддаются при надавливании. Храните в холодильнике и употребите в течение 2 недель. Грейпфрукт содержит много витамина С и клетчатки.
Каждая женщина, не зависимо ни от возраста, ни от статуса, хочет выглядеть молодо и красиво, но зимой часто даже повышенные дозы косметики не в силах помочь «соскучившейся» по солнечному свету коже. На этот случай придут на помощь «бабушкины» рецепты масок для лица на основе моркови.
Статья о том, как во время распознать опасное заболевание - варикозное расширение вен. Рассмотрены методы борьбы с ним, как признанные официальной медициной, так и народные.
Как начинается климакс, когда "это" начинается, симптомы климакса, на что нужно обращать внимание, "радости" климакса, как облегчить.
Клинически было подтверждено,что прием "Олексина" в течение 3-х месяцев приводит к: - уменьшению или полному исчезновению фибрознокистозной мастопатии; - регрессу матки при миоме матки и аденомиозе; - исчезновению или уменьшению болей в области малого таза и исчезновению гиперменструального синдрома.
Во сколько лет мы начинаем стареть? Оказывается, это сложный вопрос. В глубокой древности человеческую жизнь делили на два периода: молодость и старость, причем поворотной точкой считали 35 лет. Гиппократ называл иную цифру – 42 года, Авиценна говорил о 50 годах. Аристотель и Гален делили человеческую жизнь на три периода: молодость, зрелость и старость.
В современном мире развитие свободных отношений и изменение в сознании людей всё чаше приводит к необдуманным поступкам, в том числе и случайным половым связям и последующим абортам. Молодежь с каждым годом становится всё более развязней, часто переступает все дозволенные границы моральных принципов в человеческих отношениях.
Для лечения заболеваний органов дыхания традиционно используются ингаляционные формы лекарственных веществ. Один из самых современных и эффективных методов ингаляционной терапии связан с использованием небулайзеров. Небулайзер представляет собой медицинский прибор, в котором происходит преобразование жидкого вещества в аэрозоль для медицинских целей. Следует остановиться на том, какие растворы для ингаляций можно (и нужно) употреблять в небулайзерах, а какие— нельзя, и почему.
Организм беременной женщины перестраивается. Происходящие изменения, в организме, во время беременности. Необходимы определенные гигиенические процедуры. Рекомендуемые процедуры.
Интересный Французский парадокс. Как французы позволяют себе наслаждаться грудкой утки, приговленной в тонне жира, и масляными круассанами и оставаться стройными членами нации с небольшим количеством сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как, например, несчастные американцы пытаются сидеть на вареной еде и скупают тысячами журналы о здоровом образе жизни и похудении, но только толстеют еще больше с риском подхватить сердечный приступ.
Нам нравятся эти компактные как пудра и легкие для запоминания руководства о том, как отладить свой жизненный стиль в любом возрасте. Может случиться, что эти быстрые советы помогут вам запомнить и следовать простым правилам питания в любом возрасте.
Обсудить статью
