Как Правильно Ухаживать За Кожей!

Как правильно ухаживать за кожей!

Доброго времени суток!

Сегодня мне бы хотелось поговорить о правильном уходе за собой.

Наша красота и здоровье требует постоянной заботы. Как нужно правильно ухаживать за собой, чтобы всегда оставаться красивыми и привлекательными? На этот вопрос я постараюсь ответить.

Понятие уход за собой включает в себя: правильное питание, достаточный объём физических нагрузок, косметические процедуры, отдых.

Вот на уходе за кожей лица, я остановлюсь поподробнее.

Косметические процедуры – это первый путь к красоте и совершенству. Ведь именно тщательный уход за кожей лица способен подарить каждой женщине чувство уверенности в себе и здоровый внешний вид.

Самым важным уходом за кожей, является соблюдение чистоты. Некоторые косметические недостатки легче предупредить при правильном уходе, чем устранить потом. Кожа у всех людей разная, и уход за ней определяется ее состоянием.

Различают нормальную, сухую, жирную и комбинированную кожу. С учётом типа кожи подбирается своя косметическая процедура. Одним из главных факторов красивой и здоровой кожи является регулярное и правильное ее очищение. Нужен комплексный уход за кожей лица.

После очищения, кожу хорошо успокоить освежающим тоником. Тоник удалит с лица остатки жира и очищающего средства, закроет все поры, благодаря чему кожа приобретет более красивый и здоровый цвет. Процедуру тонизирования необходимо проделывать 2 раза в день, утром и вечером.

После очищения следуют увлажняющие и питательные процедуры. Крем необходимо подбирать с учётом возраста и типа кожи. Наносят крема тонким слоем по массажным линиям легкими, постукивающими движениями. Перед непосредственным нанесением, крем можно слегка подогреть, для этого разотрите небольшое количество крема между пальцами. Таким образом, крем лучше размягчится и эффективнее впитается.

Помимо кремов, для более эффективного ухода за кожей лица, а конкретно её питания, необходимо хотя бы два раза в неделю использовать маски.

Приведу Вам в пример несколько рецептов, какие маски делать для лица:

1. Чайную ложку сливок смешайте с чайной ложкой свежего огуречного сока. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте тёплой водой;
2. Горсть размолотых в блендере овсяных хлопьев смешайте с одним яичным желтком. Затем в полученную кашицу добавьте чайную ложку оливкового масла, несколько капель лимонного сока и, хорошо перемешав, нанесите на лицо на 15 – 20 минут;
3. Взбейте один яичный белок, затем смешайте его со столовой ложкой мякоти свежего огурца, натёртого на мелкой тёрке (можно использовать банан, яблоко или морковный сок). Кашицу положите на лицо на 10-15 минут.

Такие маски очень просты в изготовлении и подарят Вашей коже сияние и свежесть.

Помимо внешнего питания кожи, не следует забывать, что наша красота питается изнутри. Правильное питание, прием витаминов ведет к здоровому внешнему виду. Они очень важны для полноценной работы нашего организма. Витамины позволяют восполнить недостатки в питании, обеспечивают не только увлажнение кожи, но и обладают разглаживающим действием (например, витамин В5 придает коже упругость), стимулируют клеточный рост и обмен (витамин С), способствуют восстановлению клеток и регенерации тканей (витамин D). Важными для кожи являются  витамины А, E, F, РР.

В заключении хотелось бы сказать, красота и здоровье человека – это его драгоценность. Сохранить нам это, поможет спокойная и гармоничная жизнь, отсутствие стрессов, правильное питание, стабильный вес, благоприятный климат и постоянная забота о себе.

Друзья любите себя, заботьтесь о себе, Ваше здоровье только в Ваших руках!

С уважением,

Наталия

http://bogatstvocheloveka.ru