Целлюлит. Что Делать!?

Целлюлит - в медицинском словаре вы не найдете этого названия  или в учебнике по физиологии. Но целлюлит приходит на ум каждой женщине  в возрасте после восемнадцати лет, когда она смотрит  на свое отражение в зеркале.Слово "целлюлит" было подхвачено журналами, косметологами, но означает оно вполне реальную вещь. Любая женщина, разглядывающая в зеркале неровную кожу с конкретно проступающими рыхлостями  жировых отложений  на своих ягодицах и бедрах, знает, что такое целлюлит и каково увидеть у себя его признаки: это значит, что от него уже не избавиться. Потому что не имеет значения настолько  строга ваша диета, сколько времени вы уделяете специальным упражнениям, насколько вы сумели уменьшить  свой вес и какие у вас мышцы, этот нежелательный  стойкий симптом старения уже не исчезнет. По большому счёту целлюлит разной степени выраженности  появляется у большинства женщин (но не у мужчин!). Почему дамам так не повезло? У женщин наблюдается тенденция к кумуляции жира на ягодицах и животе, в какой-то степени определяемая гормонами. Еще одна причина заключается в том, как у женщин откладывается  жир. Рыхлости образуются  из-за фиброзных тяжей, которые соединяют кожу с подлежащей тканью. Эти тяжи подтягивают кожу к более глубоким структурам, а между слоями тканей находятся жировые клетки. По мере накопления этих клеток жир выпирает из кожи, образуется выпячивание вокруг тугих тяжей. Это напоминает пуговицы, выпирающие на тугой софе.

Тренировки. www.sport-health.com.ua

Физические упражнения моделируют и исправляют фигуру. С помощью упражнений можно уменьшить проявления целлюлита, увеличить мышечную массу. Многие  фитнес центры предлагают антицеллюлитные программы. Программы состоят из кардио-упражнений (снижающих количество жировой ткани, активизирующих кровообращение и сжигающих калории); силовых упражнений (они укрепляют группы мышц) и растягиваний (укрепляющих проработанные мышцы).  Косметологические средстваАнтицеллюлитные кремы - отличное профилактическое средство. Они содержат разнообразные активные вещества (гинко билоба, конский каштан, артишоки, плющ, водоросли, кофеин, аминофиллин и др.), предупреждающие целлюлит. В комплексе с другими процедурами кремы весьма эффективны на 1-й стадии целлюлита. Но и они не принесут желаемого эффекта, если при этом не заниматься спортом и неправильно питаться. В таком случае вы просто ухаживаете за кожей тела, а от одного ухода «апельсиновая корка» не проходит. Применяя крем, следуйте инструкции. Обычно его используют ежедневно утром и вечером, при этом массируя кожу руками или специальным массажером. Не забывайте регулярно (один-два раза в неделю) убирать отмершие клетки эпидермиса с помощью скрабов. Эта процедура подготовит кожу к воздействию антицеллюлитных средств.