Вдыхайте Запахи Природы!

Опубликованно: 27/02/2011 |Комментарии: 0 |

Ароматерапия на каждый день

Вы отличаете запах лаванды от запаха можжевельника? Если – да, тогда Вам, вероятно, неприятны синтетические запахи,  присущие парфюмерным средствам, распространяемым при помощи  сетевого маркетинга, вполне доступные по цене, а потому столь распространенные среди окружающих  Вас  людей на работе, в транспорте и т. п. Порадуйте себя натуральными запахами цветов, хвойного леса, экзотичеких растений. Натуральные запахи не только приятнее «химии», но, что самое главное, обладают оздоравливающим эффектом.

«Запахи приносят вдохновение, здоровье и внутреннюю гармонию. Их действие может быть волнующим и освежающим, успокаивающим и расслабляющим. С помощью запахов вы избавитесь от гнева, отвлечетесь от забот, освободитесь от страха и боли.»

Г. Булла

Для начала выберите те запахи, которые Вам нравятся. Прийдите в магазин или аптеку, где продаются эфирные масла, перенюхайте все и выберите те запахи, которые понравятся. Запахи делятся на цитрусовые –  апельсин, лимон, грейпфрут. Они вызывают улучшение настроения. Если голова «не хочет» думать – вдохните масло лимона, апельсина. Лаванда  приемлема в любой аромакомпозиции. Запах лаванды плохо сочетается с хвойными запахами. Но стоит попробовать – вдруг Вам понравится. Восприятие запахов к каждого человека очень индивидуально.  Кроме того существует группа  хвойных эфирных масел – сосна, ель, кедр.  Их лучше не смешивать даже между собой, т.к. кедровое или сосновое аромамасла имеют более насыщенный запах, нежели запах хвойного леса, столь привычный для нас.
Цветочные запахи – роза, розмарин, нероли (масло из цветов апельсинового дерева), герань, жасмин, мимоза, бигардия … Древесные аромамасла – можжевельник, бергамот, эвкалипт, кипарис, сандал, вербена. Травяные аромамасла – мелисса, мята, лаванда.

Когда Вы привыкнете постоянно пользоватся аромамаслами просто для освежения воздуха в помещении или для вдыхания – они будут быстро заканчиваться. Поэтому  купите 1 флакон масла лаванды, 1 флакон масла лимона, 1 флакон масла мяты, 1 флакон масла апельсина или  грейпфрута и сделайте себе 4 флакона аромакомпозиций следующего состава – смешать между собой по части флакона каждого из масел, при этом можно варьировать соотношения количества каждого масла в каждом флаконе. Например, 1 флакон с преобладанием запаха лаванды, 2 флакон с преобладанием запаха апельсина и т. д.  Запах мяты освежает воздух и делает дыхание более легким. Да и просто приятно зайти в помещение, где пахнет лимоном или лавандой. Большинство людей сразу узнает запах лаванды,  лимона или апельсина  и никто не возражает против  ароматизации воздуха. Обычно для этого используют аромалампы.

А Вы хотите знать какой самый дешевый способ ароматизировать помещение?  Аромакамень! Это обычный камень с  пористой структурой, чтобы масло не стекало с его поверхности. Вы можете найти много таких камней,  гуляя по берегу моря, реки или озера. Берега  и дно любого водоема богаты самыми необычными камнями.  Теперь у Вас есть причина  присмотреться к ним повнимательнее, а главное- природа дарит их Вам  не требуя взамен ничего, кроме  бережного отношения к ней. Наберите камней побольше – для каждой комнаты в доме или квартире, а также на подарки. Глядя на Вас многие Ваши знакомые и коллеги захотят иметь такой же аромакамень. Тем более, что в продаже, как аромааксессуар, такой камень стоит недешево.

Приносите камни в помещение, вымойте их и капните 10 капель Вашей аромасмеси в углубление на поверхности камня. Если в помещении тепло – запах распространится быстро. При температуре ниже 20 градусов можно положить камень ближе к обогревателю. Кроме того, можно  капнуть по 3-5 капель аромасмеси на запястья рук и растереть. А также помазать виски и место на лбу между бровями. Почувствуйте разницу в восприятии реальности, наполненной запахами Природы!

Аромапранаяма

Теперь я расскажу  Вам, как правильно вдыхать аромасмесь. Возьмите  флакон со смесью в левую руку и держите его на расстоянии 3-5 см от ноздрей, стараясь не прикасаться к коже лица, т.к. можно получить ожог.  Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю и вдохните левой ноздрёй. Задержите дыхание. Откройте правую ноздрю, затем средним и безымянным пальцем правой руки  закройте левую ноздрю и выдохните только правой ноздрей. Повторите по 3 раза вдыхание этим способом каждой ноздрёй на 4 счета:
- вдох – раз, два, три, четыре;
- задержали дыхание – раз, два, три, четыре;
- выдох – раз, два, три, четыре.

Эту процедуру можно проделать в любое время дня, в любом месте – на работе, в парке на улице, в автомобиле, а дома лучше ароматизировать воздух и принять аромаванну.  Для неоднократного применения лучше сделать ароматическую соль для ванн. Для этого надо насыпать в банку с крышкой 0,5 кг поваренной нейодированной соли и накапать на неё  30 капель смеси. Крышку плотно закрыть, чтобы запах не испарился. Этого будет достаточно для 3-5 ванн. Налейте в ванну не очень горячей воды, насыпьте горсть соли в левую руку  и растворите в ванне. Полежать в воде достаточно 15 минут, не окуная область сердца. Не надо вытираться насухо – просто обернитесь полотенцем. Уже после принятия 3-5 ванн с аромасолью вы заметите улучшения состояния кожи Вашего тела. Ванну принимайте через день. Ну хотя бы раз в неделю. Утром следует принять душ.

Расслабляющая ванна.

  • 1.  10 капель масла сандалового дерева, 5 капель масла бергамота и 5 капель масла лаванды + 1 ст. ложка соли.
  • 2.  10 капель лаванды, 5 капель  масла мяты и мелиссы + 1 ст. ложка соли.
  • 3.  5 капель масла ромашки и 5 капель масла лаванды + 1 ст. ложка соли.

Тонизирующая ванна.

  • 1.   5 капель масла апельсина.
  • 2.   5 капель масла сосны.
  • 3.   5 капель масла кедра.

 

Еще аромамасла добавляют в кремы для лица. На основе собственного опыта не советую добавлять в крем для лица ЭФИРНОЕ аромамасло. Лучше натуральное масло, например, жожоба или масло вербены. Стоят они дорого, но расход идет на капли – на 50 мл крема 5-8 капель масла. А вот в крем для ног стоит добавить эфирное масло лаванды. Состояние кожи пальцев ног и ступней намного улучшится.

! Не следует наливать эфирное масло сразу  в воду – можно получить ожог кожи!
В качестве носителя можно использовать оливковое масло, масло жожоба, масло пшеницы или поваренную нейодированную соль.

! Аромованну не следует принимать после еды или после употребления алкоголя, а также людям, страдающим заболеваниями сердца, беременным женщинам, детям до 10 лет!

На этикетке должны быть указаны названия на русском и латинском языках, название фирмы производителя, срок хранения не более 1 года. Используйте натуральные эфирные  масла. Флакон должен быть из темного стекла.

Издано много литературы на тему ароматерапии, существуют центры, занимающиеся лечением аромамаслами. Предприятия, призводящие аромамасла. Но лечение аромамаслами может носить больше профилактический эффект. От серьезного диагноза аромамаслом не излечишься, а применять ароматы в повседневной жизни,  это - реально, полезно и приятно.

 

Размещение данного материала на других ресурсах обязательно с ссылкой на интернет магазин подарков и сувениров "Вау! Подарки!"

(RusArticles SC #4321066)

Нажмите здесь, чтобы опубликовать эту статью на своем сайте или блоге, это бесплатно и просто!
Источник статьи: http://www.rusarticles.com/narodnaya-medicina-statya/vdyxajte-zapaxi-prirody-4321066.html

Метки:

ароматерапия

,

эфирные масла

,

аромапранаяма

,

аромамасла

,

аромакамень

Многие люди страдают от потливости ног и мозолей. Причиной этому является зимняя обувь, теплые помещения, резкие перепады температуры

От: elenal Медицина> Народная медицинаl 17/03/2011

Острый гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка, которое обычно возникает из-за неправильного питания, переносимости тех или иных видов пищи, злоупотребления алкоголем и т. д

От: Татьянаl Медицина> Народная медицинаl 16/03/2011

Массаж воротниковой зоны спины. Массаж грудного отдела позвоночника. Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника. Всё это самые популярные виды массажа. Что в себя включает массаж каждого из отделов? Почему массаж спины так полезен? Ответы на эти вопросы содержатся в статье о Массаже спины.

От: Павел Скачковl Медицина> Народная медицинаl 14/03/2011

"Аюрведа" в буквальном переводе означает "Наука Жизни", а Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) признает аюрведическую систему медицины как одну из наиболее эффективных среди традиционных.

От: ooocharlil Медицина> Народная медицинаl 14/03/2011

Знаете ли вы что, ничто так не вылечивает организм, как позитивные эмоции. Они полностью лечат нервную систему, повышают иммунитет. В особенности это относится к смеху. Смех обладает свойством встряхивать весь организм позитивом. При этом он выделяет эндорфин, признанный гормоном счастья, он же мощнейший природный анальгетик. Ну а это значит что, со смехом по жизни нам не страшен ни холод, ни старость, ни слякоть, ни депрессия.

От: Eugen Ilil Медицина> Народная медицинаl 10/03/2011 lПоказы: 32

Лимон, хорошо подтягивает кожу. Так же благодаря ему, можно сузить поры. Но применять его нужно осторожно. Использовать лимон, следует в масках для кожи, которые имеют смягчающее действие и нейтрализуют лимонную кислоту.

От: Parvinal Медицина> Народная медицинаl 05/03/2011

Небольшая статья о здоровье организма и отбеливании зубов.

От: Викторl Медицина> Народная медицинаl 28/02/2011

Лечение алкоголизма чабрецом - не только народный способ, но и метод, применяемый в официальной медицине.

От: aatlasl Медицина> Народная медицинаl 27/02/2011

Цикл статей по Фэн-Шуй о китайском драконе. В заключительной статье описываются методы использования символа китайского дракона как мощного и универсального талисмана Фен-Шуй.

От: Loshul Духовностьl 15/12/2009 lПоказы: 282

Цикл статей по Фэн-Шуй о китайском драконе. Во второй части цикла рассматривается разнообразие, качества и способности китайских драконов.

От: Loshul Духовностьl 25/11/2009 lПоказы: 105

Цикл статей по Фэн-Шуй о китайском драконе. В первой статье рассматривается история возникновения китайского дракона как национального символа.

От: Loshul Духовностьl 15/11/2009 lПоказы: 120

Добавить новый комментарий

 
* Необходимые поля
Блок автора
Категории статей
Все категории
Quantcast