Питание и диеты

Сегодня уже всем известно, что хороший завтрак повышает работоспособность примерно на 30%, поэтому, если у вас намечается тяжелый день, не забудьте «заправить» свой организм.

Большинство людей, желающих похудеть совершают одни и те же ошибки. Давайте разберемся в типичных ошибках сторонников и противников диет, и будем худеть с пользой для организма.

Издавна известно, что человек сам себе и врач, и лекарь. При возникновении малейших недомоганий мы сами можем определить причины плохого самочувствия. Для этого диетологи советуют обратиться к собственному желудку. Бывают моменты, когда хочется пожевать конфет или съесть солененькое, не так ли?

Всякого, кого не возьми, ощущающего депрессию, ничего не тешит. К счастью, депрессию можно обвести вокруг пальца. Есть приемы борьбы с ней.

БАДы не работают "вместо" систем, которые обеспечивают взаимосвязанную регуляцию работы всех систем организма, а устраняют недостаток или избыток веществ в человеческом организме. Красота, здоровье с хорошим иммунитетом, чудесные ощущения, хорошая работа, родные люди, путешествия, положительные эмоции – это жизнь здорового и цивилизованного человека!

Ну, вот Вы и похудели, а что дальше? Многие, кто худел, особенно с помощью диет, после похудения срываются и начинают есть всё то, в чём долго себе отказывали и незаметно для себя возвращаются туда, откуда с таким трудом выбирались. Я вообще противник всяких диет, подсчёта калорий, голодовок, таблеток и жестких ограничений в еде. В первую очередь статья написана для тех, кто худел с помощью нашего метода.

Сколько людей столько и мнений. Вот я считаю, что моя диета - лучшая диета для похудения. Может быть, кому и пригодится моя «диета».

Неумение отличать аппетит от голода - верный путь к лишним килограммам и пищевой зависимости.

Резкое снижение веса может быть опасно, так как организм не успевает перестроиться и в его работе происходят сбои.

Что же такого плохого в столь вкусных для всех нас сладостях? Вы пробовали как-то раз прочитать составляющие этих самых сладостей или закусок? Если нет – попробуйте, это очень забавно. Вы обнаружите там много вещей, которые на первый взгляд вообще не соотносятся с питанием человека

Успешное и быстрое выздоровление от недуга непосредственно зависит от иммунитета человека. Имеет смысл поразмыслить и отобрать для себя необходимую модель для поддержания иммунитета и его увеличения.

Процесс переваривания и усвоения питательных веществ нашим организмом был бы невозможен без воды. Кровь на 92 % состоит из воды, благодаря которой питательные вещества расходятся по всему нашему организму.

Как молоко влияет на имунную систему, и почему деревенские жители обладают более крепким здоровьем нежели городские

В целительные свойства растений верят многие из нас. Но как правило, растений редкостных, «ненашенских», например «кошачий коготь», «женьшень». А вот завсегдатаи наших полей и лесов, а тем более огородов, интереса у нас почти не вызывают – ведь они так привычны

Это та самая диета , неоднократно и с успехом опробованная всегда изящной и привлекательной Викторией Принципал, снимавшейся в роли одной из главных героинь классического «долгоиграющего» американского телесериала «Даллас». Диета низкокалорийная и рассчитана на снижение массы тела на 2—5 кг без особых усилий в течение одной недели.

Спельта (или полба) - это одна из разновидностей известной с древних времен зимостойкой мягкой пшеницы. Каша из нее имеет приятный ореховый аромат и очень полезна, особенно маленьким детям.

Паста с пряным стейком 60 г сухих спагетти; 120 г стейка из вырезки; 1 чайная ложка пряностей; 1 чайная ложка оливкового масла; 1/4 чашки густого кефира; 3 спелых помидора (нарезать кубиками); 2 столовые ложки огурца (нарезать кубиками); 1 столовая ложка свежей зелени (мелко порубить); соль, перец – по вкусу.

Что такое антиоксиданты, зачем они нужны организму. Факторы, гибительно отражающиеся на здоровье человека. Как с ними бороться. Что такое свободные радикалы, откуда они берутся и что делать.

Известный болгарский целитель Петр Димков предлагает собственную разгрузочную болгарскую диету. Диета продолжается 4 дня.

Пагубные привязанности в еде приводят к лишнему весу. Приходится собрать волю в кулак и сделать шаг в край идеального веса.

Погоня за идеальным весом нередко оборачивается новой проблемой - пищевыми нарушениями, которые уже требуют вмешательства врача.

Многие годами безуспешно пытаются похудеть, но при этом совершают одни и те же ошибки. Именно и становятся причинами неудачи

Перец снижает аппетит. Причина этого – капсоицин, вещество, обнаруженное в красном, желтом и зеленом перце. Исследования на животных, проведенные в Университете Лавала (Канада), показали, что капсоицин серьезно подавлял аппетит и даже помогал сжигать лишние калории.

Исследования доказывают: снижение веса даже после 60 лет благотворно сказывается на здоровье и продолжительности жизни

Что ученые думают о желании людей похудеть и методах, которыми они пользуются

При лишнем весе назначаются травы и сборы, обладающие определенными свойствами, помогающими быстро и мягко сбрасывать вес.

Несобранность и апатичность могут быть последствием нашего питания. Не все продукты благоприятно влияют на работу мозга человека.

Если Вам «повезло», у вашего чада есть аллергия, вы уже побывали у врача. И лекарств Вы споили своему ребенку не одно ведро, а уж сколько денег на это потратили…Знакомо? Врачи, как и прежде, лечат последствия изменений в организме ребенка, не касаясь причин их повлекших. Устранить причину изменений в организме малыша гораздо правильнее и эффективнее для восстановления его здоровья,тогда следствие (аллергическая реакция) пройдет. безо всяких лечений. Наш организм способен самооздоравливаться.

Вот и пришла долгожданная весна. Но в месте с весной приходит усталость, накопившаяся за зиму, и весенний авитаминоз. Как же поправить и восстановить ослабленные функции организма, не принимая рекламируемые витамины и прочие БАДы? И вот тут нам на помощь приходит матушка природа, в виде исконно русского дерева – березы, а точнее березового сока.

Паста с пряным стейком 60 г сухих спагетти; 120 г стейка из вырезки; 1 чайная ложка пряностей; 1 чайная ложка оливкового масла; 1/4 чашки густого кефира; 3 спелых помидора (нарезать кубиками); 2 столовые ложки огурца (нарезать кубиками); 1 столовая ложка свежей зелени (мелко порубить); соль, перец – по вкусу.