Как Предотвратить Отеки Ног
Летящая походка - одно из главных украшений женщины в любом возрасте. Правда не всегда имеется возможность похвастаться ей. Чаще поступить наших женщин тяжела, и далека от идеала. Так в чем причина? Их несколько: не правильно подобранная обувь, лишний вес, проблемы с позвоночником, заболевания сосудов нижних конечностей. Как бы там ни было. а в большинстве случаев возможность сделать свою походку легкой имеется.
Очень часто наши соотечественницы жалуются на тяжесть и дискомфорт в ногах к концу дня. Становится сложно надеть обувь из-за отеков ног. Невозможно долго стоять на одном месте, особенно, когда едешь в общественном транспорте, ноги словно "гудят". Эти симптомы очень распространены. И если они периодически возникают, то самое время задуматься о лечении и профилактики варикоза, заболевании сосудов нижних конечностей. Болезнь легче предотвратить, нежели лечить. Поэтому не откладывайте в долгий ящик, приступайте к профилактике варикоза.
1. ХОДИТЕ ПЕШКОМ или совершайте утренние пробежки, плавайте и занимайтесь на велотренажере, так как процесс движения мышц голени способствует оттоку крови из нижних конечностей.
2. НОСИТЕ ОБУВЬ С РАЗНОЙ ВЫСОТОЙ КАБЛУКА. В течение дня ноги должны отдыхать. Помните, что оптимальная высота каблука 4-5 см. Но если вы отдаете предпочтение туфлям на высоком каблуке, то старайтесь в течения дня давать ногам отдых.
3. ПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗУЙТЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО: мебель должна соответствовать физическим параметрам, так как правильно подобранные стол и кресло могут снизить нагрузку на позвоночник, а значит, и кровообращение в организме будет намного лучше.
4. ПРОЙДИТЕ ОСМОТР У ВРАЧА-ФЛЕБОЛОГА во время беременности.
5. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ГИНЕКОЛОГОМ-ЭНДОКРИНОЛОГОМ перед началом приема гормональных контрацептивов.
6. ПОСТОЯННО НОСИТЕ КОМПРЕССИОННЫЙ ТРИКОТАЖ, ЕСЛИ У ВАС ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К ВАРИКОЗУ. Специальные чулки и колготки оказывают внешнее давление на вены, улучшают кровообращение в нижних конечностях, облегчают работу вен и мышечного насоса. Но следует использовать только качественный компрессионный трикотаж, и подбирать его должен специалист, иначе вместо лечения можно серьезно навредить себе.
(RusArticles SC #3827495)
Нажмите здесь, чтобы опубликовать эту статью на своем сайте или блоге, это бесплатно и просто!Метки:
отеки ног

Эта проблема известна многим представительницам слабого пола, в основном. К вечеру после рабочего дня начинают ужасно ныть ноги. Не возможно спокойно сидеть, то и дело сводит икры, голени, ступни, мышцы начинают болезненно подергиваться.
Обычно о ногах мы заботимся меньше, чем о руках. И напрасно. Ухаживая за ногами, мы улучшаем не только внешний вид, но и здоровье наших ног.
Ноги быстро устают, отекают, "затекают", появляется синдром "ржавых ворот" - когда, поднявшись со стула или кровати, требуется "расходиться", чтобы ноги не подкашивались. В принципе, это даже не болезнь, а ее "преддверие". Очень неприятное состояние, которое может перерасти во что угодно. Например, в артрит, артроз, варикозное расширение вен. Если постоянно "работать" с проблемными ногами, болезнь можно отодвинуть, и, может быть, избавиться от нее на этой начальной стадии.
Сейчас на косметическом рынке глобальный выпуск средств по уходу за ногами. Оказывается, эти новинки напоминание о том, что уход за ногами не весенне-летние процедуры, а вопрос репутации, самочувствия и гигиены круглый год. Но вопросов зачем нужна специальная косметика для ног меньше не стало? Попробуем разобраться.
Для начала, приведем общеизвестное определение перелому. Итак, переломом считается повреждение костей с нарушением их целости.
Судороги могут появиться с первых месяцев беременности, как только начинается ранний токсикоз. Основная причина их возникновения – нарушение минерального обмена в организме.
Наличие огромного числа пациентов с хронической венозной недостаточностью и различными видами тяжелых осложнений, сопровождающихся потерей трудоспособности, является большой медико-социальной проблемой. Современным консервативным и хирургическим методам лечения варикозной болезни посвящена статья руководителя цикла "Флебология" кафедры сосудистой хирургии СПбМАПО, канд. мед. наук Владимира Васильевича Сабельникова и заведующей сосудистым отделением НИИ травматологии и ортопедии им. P.P. Вредена
Нейтрофилы— это клетки крови, развивающиеся в красном костном мозге из гранулоцитарного ростка кроветворения. Нейтрофилы, также как эозинофилы и базофилы, относятся к гранулоцитарным клеткам крови, так как характерной особенностью данных клеток крови является наличие зернистости (гранул) в цитоплазме. Гранулы нейтрофилов содержат лизоцим, миелопероксидазу, нейтральные и кислые гидролазы, катионные белки, лактоферрин, коллагеназу, аминопептидазу.
Базофилы — это клетки крови, которые как и эозинофилы и нейтрофилы, происходят из гранулоцитарного ростка кроветворения. Как и все гранулоциты, базофилы в периферической крови, выйдя из костного мозга, циркулируют несколько часов, после чего мигрируют в ткани, где живут и функционируют в течение 8-12 дней.
Эозинофилы - это клетки крови, образующиеся в процессе лейкопоэза из гранулоцитарного ростка кроветворения. Эозинофилы являются фагоцитирующими клетками, поглощающими иммунные комплексы антиген-антитело (в основном иммуноглобулин Е). После созревания в костном мозге, эозинофилы попадают в периферический кровоток, где циркулируют около 3-4 часов, а затем мигрируют в ткани, где функционируют 8-12 суток.
Лейкоцитозом называется повышение уровня лейкоцитов в периферической крови более 9,0*109/л. Для детей повышение лейкоцитов, которое будет расцениваться как лейкоцитоз, зависит от возраста. Норму содержания лейкоцитов в крови детей можно посмотреть в статье норма лейкоцитов в крови.
Лейкоциты - это клетки крови, выполняющие в организме защитную функцию от чужеродных агентов. Они обладают фагоцитарной активностью, участвуют в клеточном и гуморальном иммунитете, а также в обмене гистамина и гепарина, чем и обусловлены их антимикробные, антитоксические, антителообразующие и другие важнейшие свойства. К лейкоцитам относятся клетки гранулоцитарного ряда (базофилы, эозинофилы, нейтрофилы) и агранулоцитарного ряда (моноциты и лимфоциты).
Эритроциты - это клетки крови человека, а также позвоночных и некоторых беспозвоночных животных, которые содержат в себе гемоглобин и выполняют транспорт кислорода от легких к тканям и углекислого газа от тканей к легким. Эритроциты человека имеют двояковогнутую форму, красную окраску и имеют размеры 7-8 мкм. Продолжительность жизни эритроцитов колеблется в пределах 120 дней. Красная окраска эритроцита обусловлена гемоглобином, который составляет основную часть эритроцита.
Нормальный уровень гематокрита у детей разных возрастов разный, для мужчин и женщин он также разнится. В нижеприведенной таблице указаны нормы гематокрита для детей разных возрастов, а также для мужчин и женщин разных возрастов.
При бактериурии в связи с инфекционным воспалительным процессом в половых органов мужчины или мочеиспускательной системы обнаруживается наличие бактерий. Бактериурия имеет разную степень выраженности. Она разделяется на ложную и истинную, и определяется лабораторным анализом мочи.

Разрекламированные чудо-диеты и другие методы похудения эффективны далеко не для всех. Ведь все мы разные кто-то полнеет от каши и хлеба, кто-то - отлипшей порции сливочного масла, а для кого-то даже калорийные тортики не представляют опасности. Но самое главное, что, даже прилагая максимум усилии, отнюдь не каждая на нас сможет достичь вожделенных модельных параметров.

Просто о хорошем. Если думать о хорошем и не думать о плохом, наша жизнь преобразится сама собой -в этом нас стремятся убедить адепты новой, популярной сегодня концепции позитивного мышления. Конечно, мало кто сомневается, что позитивный взгляд на жизнь лучше, чем негативный.

Клюква ягода необыкновенная, обладающая сочной мякотью. Достаточно только подумать о этой ягоде, как она начинает оказывать свое действие на организм человека — вызывать отделение слюны. Не случайно клюквенные напитки используют для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения.

Осень, конечно, красивое время года, вот только жаль,что вместе с ней приходят уныние, простуды и... неотвязное желание съесть что-нибудь вкусное и побольше. Имбирь — своеобразная панацея от перечисленных выше напастей.

Франция – страна изысканной кухни, стройных женщин и высокой моды. Об изысках французской кухни в нашей стране ходили легенды. Мы всегда с уважением говорили о ней, считая ее самой лучшей. Но если быть откровенным, то это скорее дань моде.

В современном мегаполисе каждый житель постоянно в движении. Времени не хватает даже на простые радости, не говоря уже о том, чтобы посвятить себе целый день красоты...

Что ощущает мужчина, которому жизнь вот-вот присвоит высокое звание «Отец»? Волнение, легкую растерянность... Соберись! Сейчас от тебя многое зависит Женщина нуждается в поддержке. Всегда! Особенно если находится в роддоме без мужа.

На первый взгляд сильная женщина безупречна: делает разом тысячу дел и все успевает. Неужели она идеал? Вовсе нет. Оказывается, что и у сильной женщины есть слабости. Сегодня многие россиянки могут с гордостью заявить о себе: "Я — сильная женщина".