Почему следует добавлять сою в рацион
Согласно книге «Хорошее здоровье за 8 недель» проф. Андрю Вайла (Выпускника Гарвардской Медицинской Школы при Гарвардском Университете и Гарвардском Колледже) - «соя содержит изофлавоны, необычные соединения, которые являются доказанным средством защиты организма от возникновения раковых опухолей». Более того, для женщин полезно сокращение приема гормонов животного происхождения. Такие гормоны отвечают за ускоренное изменение фиброцитов в молочных железах, а заодно и возникновение рака матки и груди. Чтобы укрепить здоровье нужно употреблять как минимум от 47 до 60 миллиграмм изофлавонов в день.
Уменьшите потребление холестерина. Существует прочная взаимосвязь между повышенным уровнем холестерина в крови и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Холестерин содержится только в продуктах животного происхождения. Соя не содержит холестерина. Однако соя содержит жир, поэтому важно употреблять менее жирные соевые продукты для снижения общего количества жира в рационе питания.
Сократите потребление продуктов пищевой цепи. Злаки выращены с употреблением химических удобрений, животных кормили зерном, а часто и гормонами. Вместе с мясом в пищу попадают как химические вещества, так и гормоны. Таким образом, снижая количество продуктов пищевой цепи, снижается употребление гормонов и химически активных веществ. Эти вещества являются причинами многих заболеваний, включая и рак.
Соя является естественным источником диетического волокна, который сокращает риск рака толстой кишки.
Как источник белка, соя намного дешевле продуктов животного происхождения.
Источник: www.thaikitchen.ru - Национальная кухня таиланд: острый суп, рецепты быстрых блюд, супы быстрого приготовления
Обсудить статью
Сингапур – это обворожительная смесь Востока и Запада, «плавильный котел» для малазийской, европейской и китайской культур. Блистательный и яркий Сингапур - одно из лучших мест для путешествий, бесконечный источник интересных открытий, радостей и удовольствий на любой вкус.
Ресторан – это то место, где мы можем провести корпоративные вечеринки, свадьбы, юбилеи, дни рождения, или пригласить сюда любимого человека на романтический ужин.
Город Дубаи поражает воображение его достижениями в дизайне и архитектуре. Бывшая пустыня настолько преобразились, что сейчас трудно поверить в их недавнее прошлое.
Экзотическая страна, невероятная кухня, море нестандартных для европейских стран развлечений, а также вам выпадает шанс окунуться в поразительную тайскую культуру - привлекательного в такой поездке много.
Сейчас туристы стран СНГ, в качестве страны для отдыха, все чаще отдают предпочтение Таиланду. Происходит это по определенным причинам: первое, отдых в Турции и Египте перестал удивлять нашего туриста, а точнее - ожидаемый сервис, однотипное питание, изученные достопримечательности, национальные и культурные особенности. 2), поездка в Турцию или Египет уже не отличается доступностью в плане стоимости, как это было в прошлых сезонах.
Лучшие рестораны и кафе - Хургада.
Королевство Таиланд начинается в самом центре Индокитая и идет далеко на юг, захватывая половину Малаккского полуострова. Сами тайцы уверенны, что очертание их страны напоминает голову слона. Не даром слон является символом Таиланда. Природа Таиланда невероятно разнообразна - горные пейзажи, соседствующие на западе с Бирмой, сменяются непроходимыми джунглями, затем на востоке засушливой саванной, а на юге морскими берегами, фруктовыми плантациями и великолепными тропическими островами, куда ежег
Человек есть то, что он ест - эта му¬дрость была знако¬ма уже в глубокой древности. Сегод-ня нам доступны практически любые продукты, прилав¬ки супермаркетов ломятся от изоби¬лия, но что мы едим на самом деле? Что выбираем? И почему от некоторых далеко не самых полезных продуктов бывает очень трудно отка¬заться?
За 50 бат Тук-Тук привез меня на КаоСан Роад - самую людную улицу Бангкока. Это буйная смесь культур Запада и Востока длиной всего 400м. Путешествующих здесь определенно больше чем местных. Можно часами смотреть на прохожих с огромными рюкзаками, гадая откуда они приехали и куда направляются.

Как бросить курить. Эту страницу я создал по совету тех, кто бросил пить по методу как бросить пить. Так как многим я помог бросить пить, то решил помочь и бросить курить! Сам пил долго, и курил почти всю жизнь. Но вот уже больше десяти лет не пью и не курю! Сразу хочу сказать одну вещь! Намного проще бросать курить, если Вы не пьёте. Дело в том, что после рюмки, как обычно, всегда тянется рука за сигаретой.

Валериана благотворно влияет на сон, улучшая не только продолжительность, но и его качество, установила группа экспертов из США. Валериана - род многолетних травянистых растений подсемейства Валериановые, произрастает в Европе, в центральной и северной частях Азии, в Северной и Южной Америке.
Чай-поистине напиток первой необходимости.Стакан кипятка с заваркой,способен эффективно согреть в стужу и взбодрить в зной. Сырье для заварки на любой вкус для чая легко можно найти в лесу,в саду,в поле.Нужно только умело ей распорядится.

В статье рассказывается о целебных свойствах питьевой воды и их влиянии на здоровье человека. Также приведены основные рекомендации по наиболее рациональному использованию воды.
Если вы страдаете астмой, использование черного тмина в качестве дополнительного лечения может уменьшить ваши симптомы. Nigella sativa, также известная как чёрный тмин или калонджи, на протяжении тысячелетий использовалась в качестве лекарственной специи в народной медицине и в кухне народов Африки, Ближнего Востока, Азии и Индии. Современные медицинские исследования подтверждают множество народных рецептов применения черного тмина, включая лечение лёгочных заболеваний, аллергии и астмы.
Как выбрать лучшее кокосовое масло How To Choose A Best Coconut Oil Кокосовое масло не должно иметь химического запаха, и храниться в пластиковой или металлической ёмкости, должно скорее быть в стеклянной таре, что способствует поддержанию его свежести. Оно не должно иметь побочных продуктов животного происхождения и загрязнений, а также иметь неприятный запах, не должно быть ферментировано, отбелено, дезодорировано и лишено вкуса.

Современная наука знает о человеке очень много. Но чем больше мы узнаем о себе, тем больше понимаем, что наши знания затрагивают лишь мизерную часть очень глубоких и тончайших процессов, что происходят в нашем организме.

Мёд издревле был известен как прекрасный антисептик, который излечивал от многих болезней. Еще древние египтяне его использовали для мумификаций. Свойства мёда до конца изучены и до сих пор, с каждым годом обнаруживается что-то новое.
Некоторые говорят, жениться и выходить замуж лучше всего осенью – в самое урожайное время года. Некоторые предпочитают устроить свадьбу весной, когда воздух наполнен пронзительными ароматами пробуждения к жизни. Есть еще довольно много мнений на этот счет. Неудивительно, что среди гостей на свадьбе всегда затевается спор на эту тему.
Стены и потолок следует изолировать как минимум Р11 изоляционным материалом, затем покрыть, дюймовой CDX клееной фанерой или 5/8 дюймовой стеной сухой кладки без раствора. Потолок должен находиться на высоте 7’1” от пола. Пол должен быть покрыт кафельной плиткой и, как выяснилось, что если плитка проходит по стене как минимум на 4 дюйма, ее гораздо легче чистить, и химические очистители при этом не касаются дерева.