Каким Спортом Увлечься Летом?
Лето это пора года, когда как можно больше времени хочется проводить на свежем воздухе. И те, кто заботится о своем здоровье и посещает спортивные залы, тоже начинают проводить свои тренировки на улице. Но для этого иногда людям приходится изменить программу своих физкультурных упражнений. Ведь если ходить в спортзал заниматься на тренажерах или заниматься фитнесом под «электронного инструктора», то необходимую технику выносить на спортплощадку никто не будет. А значит, если спортсмен хочет заниматься физкультурой на улице, он должен найти новый вид спорта, который будет увлекательным для него.
Самый распространенный летний вид спорта – бег. Им можно заниматься во дворе, на улицах города, в парке. Он не требует затрат на покупку инвентаря, аренду спортивных площадок. Вторым по популярности летом, наверное, является велоспорт. С наступлением теплой сухой погоды на улицах городов появляется огромное количество велосипедистов. И те, кто раньше посещал тренажерные залы, могут к ним с успехом присоединиться. Нужно только купить подходящий велосипед и поставить на него велокомпьютер, который будет показывать километраж и скорость, с которой будет ехать спортсмен. Установка специального велокомпьютера позволяет человеку понять, с какой скоростью он может ездить, не уставая при этом и какую нагрузку может себе позволить.
Не менее привлекательны для людей летом состязания по стрелковому спорту. Поэтому они покупают арбалеты и луки и начинают учиться из них стрелять. Но нужно помнить – это довольно опасный вид спорта, поэтому, решив им заняться, нужно записаться в секцию или нанять персонального тренера.
Помимо перечисленных видов спорта, летом можно научиться играть в пинг-понг, большой теннис, кататься на роликах, ездить на лошадях, плавать разными стилями, можно увлечься греблей, стать яхтсменом. Выбор спортивных занятий, которыми можно заниматься летом, очень велик. И каждый найдет себе вид спорта по душе и станет заниматься им на улице на свежем воздухе. Для этого нужно только осмотреться и понять, какой спорт привлекает человека больше всего.
Обсудить статью
Подбираем обувь!!! Статья посвящена новичкам и потенциальным клиентам фитнес-клубов, спортивных центров, а также матерым завсегдатаям . О том, по каким критериям нужно подбирать обувь для фитнеса, чтобы увеличить эффективность тренировки и не навредить своему здоровью.
http://www.greenclub74.com/tancy.html
Так как, сейчас на рынках и в магазинах имеется множество нездоровой пищи, различных продуктов быстрого питания, а также в связи с плохой экологией мы все чаще думаем о здоровом образе жизни. Стало быть, что же это такое – здоровый образ жизни?
статья о пользе бега трусцой
Статья о том, чем грозит переутомление, как его предотвратить и справиться с его последствиями. Посвящается как начинающим посетителям фитнес-клубов, спортивных центров, так и постоянным клиентам и инструкторам данных учреждений.
Ребенок растет, занятия Фитнесом становятся интереснее и разнообразней. На третьем году жизни двигательная координация значительно улучшается – развивается согласованность
Физическая активность является необходимым условием для здоровой жизни. К сожалению, не у всех есть возможность посещать спортивные залы. Рассмотрим альтернативные варианты решения этого вопроса.
Современные часы для спорта (туризма, фитнеса, дайвинга, беговые часы) упакованы совершенно невероятным количеством функций. Перечислим основные на базе всё тех же непревзойдённых Casio GShock и Timex.
"Кхи-конг" (вьет.) – "работа с дыханием". Сумев овладеть механизмом дыхания, мы сможем черпать из этого источника без какого-либо ограничения, умножая свои внутренние силы.
Виталий Петров - российский автогонщик, известный под прозвищем "Выборгская ракета". В 2010 году он стал первым действующим пилотом Формулы-1 из России.
Большинство людей смотрели фигурное катание, хоккей, конькобежный спорт, но мало кто задумывался, что коньки – это один из зимних видов спорта, к которым можно провести «летнюю параллель», а именно – роликовые коньки. Огромное количество видов спорта требуют для занятия дополнительной оснастки. Ведь даже для бега зимой нужен спортзал, а для сёрфинга – целое море.
Если вы хотите транспортировать свой велосипед с помощью автомобиля, предлагаем вам небольшую статью, в которой мы расскажем о способах перевозки велосипедов.
Привет. С чего вы сегодня начали ваш день? С сигаретки, чашечки кофе, зарядки или пробежки в 3-4 км? Я вот сегодня решил начать свой день с небольшой зарядки и пару яблок =)
Не многие велосипедисты знают, что результат их тренировок зависит от того, насколько правильно они питаются. Грамотно подобранный рацион играет большую роль в спорте. И если вы спортсмен и занятия отнимают у вас каждый день, то вы просто не можете допускать ошибок. Итак, мы расскажем Вам, как избежать 10 самых распространенных ошибок в диете велосипедиста…
Body Вallet - одно из направлений классической хореографии, которое представляет собой упрощённый аналог классического балета, он не травмирует мышцы и исключительно безопасен для суставов, так как адаптирован специально для поклонников фитнеса.
Художественная гимнастика - представляет собой выполнение под музыку различных танцевальных и гимнастических упражнений с предметом (скакалкой, обручем, мячём, булавой, лентами), а также без него.
История дзюдоиста Грибинец Александра Сергеевича начинавшего свою скромную карьеру в Республике Беларусь сложилась весьма интересно. Родился Александр Сергеевич Грибинец в 1982 году в городе Лельчицы БССР.Дзюдо он начал заниматься с 14 лет, под руководством известного в прошлом спортсмена и тренера СССР Пашкова Вячеслава Григорьевича.
Выбор люстры, как может показаться на первый взгляд, довольно простой процесс и для его проведения не нужно каких-либо особых познаний или умений. Но не стоит заблуждаться – для того чтобы выбрать действительно качественный источник света необходимо знать множество тонкостей,
Я рискну даже предположить, что портрет репортажный, схваченный миг движения, порыва, действа - это все-таки лишь одно остановленное мгновение, хотя и случается в лучших образцах такого рода фото произведений достичь большой выразительности, впечатляющей экспрессии.
Как славно босиком побегать по пляжу, глотнуть потрясающий целительный морской воздух, погрузиться в теплые морские воды и ощутить себя полным энергии. Море смывает усталость и негативную энергетику, а морской воздух возвращает радость жизни.
