Как Выбрать Фитнес Клуб . Какой Лучше
В последнее время в нашем мире все большую и большую популярность завоевывает здоровый образ жизни .Еще в XIX веке врачи считали,что человек должен был быть похож на земной шар – т.е быть круглым. Считалось,что человеку вредно было двигаться - ведь то что не трогается, совершенно не ломается.Именно поэтому чем глубже в древность, тем толстый человек считался красивее.Однако все меняется и было доказано жизнью и огромными количествами исследований, что спортивный и активный человек живет лучше и дольше!Сейчас в моде атлетичные и рельефные люди . И эта популярность распространяется по всему миру .И вы я думаю тоже решили присоединится к их кругу - но вопрос как это сделать? Ответ - самый лучший результат -это фитнес клуб!
Я работаю в сфере фитнеса уже более 18 лет и дам вам несколько советов о том как выбрать фитнес клуб правильно, чтобы вы от него получили настоящее удовлетворение, а самое главное результат!
1) Это расстояние от вашего дома или работы до фитнес клуба.
Прежде всего потому что недалеко идти , но самое главное , если ваш фитнес клуб находится очень далеко, значит у вас могут возникать причины для пропуска занятий . А как известно для того чтобы добиться настоящих результатов в красоте вашего тела нужна методичность и постоянность . Например знаменитый бодибилдер Арнольд Шварцнегер всегда находил время для тренировок - когда он был в армии он тренировался до общего подъема ,примерно в 6 часов утра , и не пропускал ни одного тренировочного дня , как бы тяжело ему не было. Именно засчет своего упорства он и добился таких результатов !
2) Цена фитнес клуба тоже имеет немаловажное значение
.Цены фитнес клуба бывают трех категорий :
1) до 15 тысяч рублей за пол года карты - Эконом
2)от 15 до 30 - Мидл
3)больше 30 - Премиум
цены могут меняться в зависимости от местоположение и бренда
Прежде всего спросите себя зачем вы идете в фитнес клуб – только ради накачки\ сушки\различных секций или для SPA.
Ведь это немаловажный Фактор – Ведь из-за наличии таких услуг как spa,бассейн ,массаж ,сауна – фитнес клуб переходит в разряд – премиум класса и следовательно премимум цены.
Если вы пришли для того чтобы накачаться – набрать мышечную массу или скажем позаниматься ушу ,то не стоит платить больше 15 тысяч . – это будет переплата Ваших денег за Повышенную зарплату директору или оплату дорогой аренды .Кстати поэтому не стоит посещать фитнес клубы рядом с метро – аренда там очень дорогая.
В Москве существуют множество недорогих фитнес клубов эконом цены , но по качеству результата от них не отстающие и где-то например в групповых программах ,даже лучшие . Например Фитнес клуб свиблово Спортив . Цена фитнес клуба является одним из немаловажный факторов в вопросе - какой выбрать фитнес клуб - дорогой или дешевый.
Если вам обязательно нужен бассейн(а это чаще всего самый главный фактор выбора фитнес клуба премиум класса) или сауна и другие спа процедуры. То выбирайте фитнес клуб из условия того , что общение помещение его будет не хуже ,как минимум целого спорт комплекса . Это позволит вам насладиться большим количеством различных услуг. Например фитнес клуб Ворлд класс - хотя цена их карты доходит до 50 тысяч рублей за пол года
3) Это атмосфера и условия тренажерного зала .
В клубе не должно быть душно - духота вреда для сердца и качества ваших занятий
В клубе персонал должен быть вежливым при любых обстоятельствах – если вас будет преследовать негатив,то вам не захочется возвращается в клуб - следовательно вы будете пропускать тренировки . Такой невежественный фитнес клуб – это выброшенные на ветер деньги .
В Клубе должна быть приятная атмосфера – не думаю что вам понравится если фитнес клуб будет выполнен в черных готических тонах – как не странно такие заведения действительно существуют. Лучше всего когда преобладают светлые и чистые тона.
В Клубе должен быть квалифицированный персонал – поинтересуйтесь какое образование у тренеров , какая практика и как вообще они выглядят – спортивно ли и атлетично .Главное чтобы не по-дилетантски
4) дополнительные условия
Если вы еще не ответили на вопрос - какой выбрать фитнес клуб ,Спросите себя что вам нужно , сходите в потенциальный фитнес клуб и узнайте удовлетворяет ли ваших условиям этот клубНапример, если вы любите тренироваться до работы ,то узнайте режим работы фитнес клуба. Некоторые заведения работают круглосуточно.Или есть ли в клубе желаемая вам групповая программа - скажем занятия по ушу.Большим плюсом для фитнес клуба является возможность ознакомительных занятий - вам помогут разобраться со всеми услугами и составят программу тренировок , помогут с техникой и другими немаловажными вещами .
Чаще всего ознакомительные услуги предлагают премиум клубы , но некоторые хорошие клубы эконом класса тоже могут себе это позволить - хорошим вариантом будет фитнес клуб свиблово Спортив
Но самое главное это вы сами – ваша методичность посещения и неукоснительная борьба с ленью,подкрепляемая постоянной мотивацией – сделают вас в любом фитнес клубе – настоящим атлетом
Обсудить статью
В любой семье, где растёт ребёнок, рано или поздно заходит речь о детском развивающем центре. Прочитав рекламу и форумы родители выбирают то предложение, которое ближе им по духу, или просто по расположению «в соседнем доме». Отбросив вариант близости от дома, попробуем разобраться.
Жизнь полна стрессов. Постепенно накапливающиеся негативные эмоции, - главная причина возникающих у нас чувства неудовлетворенности и усталости от жизни.
Рассмотрение сходства и различия занятий танцами в фитнес-клубах и студиях танца. Описание структуры урока.
Покупка недвижимости — это всегда очень ответственный шаг, тем более если речь идет о загородном доме, который покупается не на несколько лет, а, что называется «на века». Естественно, загородная недвижимость — это семейная покупка
Если вы не курите и пьёте не слишком часто — это далеко не означает, что ваш образ жизни можно назвать здоровым. Ежедневные ТВ-просмотры, любовь к сладостям и чипсам, отсутствие физической активности — всё это вредные привычки, которые медленно но верно подтачивают ваше здоровье
Так как, сейчас на рынках и в магазинах имеется множество нездоровой пищи, различных продуктов быстрого питания, а также в связи с плохой экологией мы все чаще думаем о здоровом образе жизни. Стало быть, что же это такое – здоровый образ жизни?
Статья об отличиях спутникового телевидения от вещания кабельных операторов в Санкт-Петербурге, а также затронута тема "телевидение и молодежь: проблемы и перспективы".
Рекомендации по выбору ковриков.
Вы решили заняться спортом, записаться в тренажерный зал? Тогда именно сейчас вы, наверное, заняты выбором подходящего места для занятий. Очень важно не ошибиться в этом выборе.
Вот наконец-то дождались выходных, перед глазами уже любимый диван и монитор, на столике очередной диск с новыми фильмами, куплено уже 2 кг клубничного мороженого. Можно отдыхать, спокойно просидеть целый день дома ну и, наверное, здорово отдохнуть. Или это не совсем так?
Какие мышцы прокачивать, чтобы стать промышленным альпинистом?Или просто интересно как стать выносливее, то вам сюда.
Совсем скоро лето! Кто не хотел бы выглядеть сногшибательно! Каждая девушка мечтает ловить на себе взгляды мужчин, каждый мужчина хочет видеть восхищение в глазах женщин!!!Что вам мешает осуществить свою мечту?!Уделите своему телу всего 15 минут в день и вы будете сногшибательны!
Как быстро сбросить вес, не потратив на это больших сил и денег? Скакалка-отличный способ.Статья рассказывает о приемуществах этого спорта и даёт некоторые советы.
Чтобы фигура была красивой, необходимо прикладывать усилия. Только в сказке все бывает, как пожелаешь. А в жизни приходится бороться с лишними килограммами и изъянами своей фигуры. Правильное питание и регулярная физическая нагрузка помогут держать себя в отличной форме. И не обязательно покупать дорогостоящие абонементы в спортивные центры.
Заставить себя с утра заниматься задача сложная, но все же выполнимая. Главное в этом деле – мотивация. Не только в спорте, а и во всем в жизни нужна мотивация. И важно научиться самому себя мотивировать, а не ждать толчка от других.
О страшной трагедии на "Хилсборо", которая известна всем фанатам футбола. Как это было.
вы получили травму?узнайте как можно быстрее ускорить ее реабилитацию ведь в жизни можно купить все кроме здоровья
Уже сейчас Китай выхоит в лидеры по всем фронтам. Что делать России ? Сотрудничать или идти на запад. Решать нам. Мы посторались дать ответы в области энергетики - несомненной лирующей области в России
С каждым годом Интернет приобретает все большее значение для современного человека. Интернет – это и работа, и общение, и развлечения, и поиск необходимой информации.
Несколько заметок связанных с различными историями о жизни.Как смешные так и серьезные.
В данной статье рассмотрена история такого замечательного вида единоборств как - Тайцзицюань или более популярное название в России - Ушу . Описана оснавная легенда происхождени Основная цель цель занятий тайцзицюань на уровне восприятия адептом философской основый этого искусства , с нашей точки зрения заключается в попытке достижения духовного и физического совершеннства ,а так же гармонии со вселенной .
