Четыре Простых Шага К Здровью

Опубликованно: 29/01/2013 |Комментарии: 0 | Показы: 14 |

Всем известно, что хорошее самочувствие невозможно без здорового образа жизни.

Приобщение к культуре здоровья может быть одновременно полезным, приятным и креативным процессом. Оздоравливая свой организм, мы достигаем гармонии с собой и окружающим миром. Специалисты по правильному питанию и здоровому образу жизни сходятся в одном: существует несколько факторов, играющих решающую роль в поддержании здоровья. И следовать им очень легко.

 ШАГ 1: НАПОИТЬ ОРГАНИЗМ.

Вода — источник жизни на планете. А качественная вода — это фундаментальный инструмент восстановления и укрепления здоровья. В течение всей жизни вода необходима каждой клетке нашего организма. При рождении в организме ребенка содержится более 80% воды, в организме взрослого человека до 70%. Центр интеллектуальной мысли — головной мозг — на 90% состоит из воды и очень чувствителен к обезвоживанию. С возрастом содержание воды в организме уменьшается до 60–65%, то есть старение — это не что иное, как процесс потери организмом жидкости, как вне-, так и внутриклеточной. Физиологическая норма потребления жидкости составляет 30–40 мл/кг массы тела в сутки.

Роль воды для нашего организма очень велика, так как все метаболические процессы происходят именно в водной среде. Кровь, лимфа, межклеточная и внутриклеточная жидкость, слюна, пот, желудочный сок, желчь, моча — это всё вода с растворёнными в ней минеральными солями. Постоянный объем жидкости, как и постоянная концентрация солей в их составе, поддерживаетводно-солевой баланс внутренней среды организма, обеспечивает транспорт полезных веществ ко всем клеткам, повышает энергетические запасы, способствует быстрому выведению побочных продуктов жизнедеятельности, ускоряет восстановление.

Кофе, чай, соки из пакетов, газированные или спиртные напитки не могут заменить воду, т. к.содержат ароматизаторы, красители, различные добавки и больше способствуют потере жидкости, нежели ее усвоению.

Именно поэтому потребление в достаточном количестве качественной воды является одним из самых важных условий нормального функционирования организма, а значит, восстановления и поддержания здоровья. Справиться с этой задачей поможет минерализированная , структурирована, щелочная и очищенная вода.  Ежедневное употребление такой воды ведет к достижению оптимального значения рН жидких сред организма.

ШАГ 2: ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ

Гельминты, токсины, шлаки – все это большая, серьезная, но глубоко недооцененная проблема! Если вы считаете, что эта тема вас не касается – ознакомьтесь с известными фактами: по данным ВОЗ, паразитарной инфекцией заражены почти 75 % населения Земли независимо от уровня жизни! Эта статистика одинакова и для развивающихся, и для развитых стран. По сведениям из того же источника, практически 80 % всех существующих заболеваний являются следствием зашлакованности нашего организма в результате употребления некачественной пищи, некачественной воды из-под крана, отравления выхлопными газами или гиподинамии.

Вышеперечисленные факторы – причина того, что в организме скапливается большое количество балластных и токсических веществ, которые начинают негативно влиять на наше здоровье. Выявлено, что в кишечнике взрослого человека может содержаться до 20 кг шлаков, ребенка – до 10 кг.

Шлаки и токсины вызывают сильнейшее нарушение обменных процессов, окислительно-восстановительных реакций, тормозят выработку энергии, необходимой для плодотворной физической и умственной работы, создают благоприятные условия для быстрого размножения болезнетворных бактерий, снижают функции нервной, эндокринной, иммунной систем, усвоение витаминов, микроэлементов, что служит пусковым моментом для развития любых серьезных заболеваний. Поэтому даже без явных признаков болезни организм работает с перебоями и не в полную силу, а при развитии заболевания самостоятельно справиться с ним уже не может.

Учитывая данные факты, в целях оздоровления целесообразно 2 раза в год проводить профилактический курс дегельминтизации и очищения организма. Лучше всего это делать с помощью натуральных средств.

ШАГ 3: ЗАЩИТИТЬ ОРГАНИЗМ

Современный образ жизни диктует свои условия: мы редко употребляем экологически чистые продукты, пьем некачественную воду, дышим загрязненным воздухом, используем синтетические медикаменты, подвергаемся воздействию электромагнитных излучений, и все это в условиях постоянного стресса. С пищей к нам попадают антибиотики, гормоны, использующиеся для стимуляции роста и веса животных. В воздухе скапливается свыше 40 000 различных химических веществ.

Исследования ВОЗ в области экологии показали: более 65 % всех проблем здоровья современных людей связано с внешней средой. Экологические факторы даже при невысоком уровне воздействия могут привести к серьезным нарушениям в состоянии здоровья, особенно таких малоустойчивых групп, как дети, пожилые люди, беременные женщины.

В настоящее время существует множество натуральных безопасных профилактических средств, которые помогают организму противостоять разрушительному действию внешних факторов.  Их использование в повседневной жизни позволит укрепить иммунитет, защитить организм от различных инфекций, обеспечить быстрое восстановление после перенесенных болезней, повысить выносливость и работоспособность.

 ШАГ 4: НАКОРМИТЬ ОРГАНИЗМ

Правильное и качественное питание, несомненно, необходимо для поддержания здоровья на высоком уровне. К сожалению, стремительный темп современной жизни и научно-технический прогресс коренным образом изменили и сам характер питания, и качество нашей пищи. Мы много едим, полагая, что таким образом сможем обеспечить наши клетки полноценным питанием. Специалисты утверждают, что сегодня многие пищевые продукты содержат «пустые» калории. Вы знали об этом? Мы хотим, чтобы наш организм работал интенсивнее, лучше, дольше... и это при «пустых» калориях!

На данный момент ситуация с продуктами питания представляет угрожающую картину. Продукты, которыми мы питаемся, выращиваются на истощенных почвах, обрабатываемых химикатами, и отличаются низкой питательной ценностью при повышенной калорийности. Содержание калорий (жиров и углеводов) в них очень высоко: картофель фри, чипсы, гамбургеры – до 570 ккал в одной порции (30 г гидрогенизированных жиров), различные сладости – свыше 150 ккал, а помимо этого консерванты и искусственные красители. Результат употребления такой «мертвой» пищи налицо: ожирение, развитие атеросклероза и сердечных заболеваний, одышка, снижение сопротивляемости инфекциям, слабость, пониженный жизненный тонус.

Именно поэтому в последнее время наблюдается растущая популярность биологически активных добавок к пище. Они стремительно входят в нашу жизнь и приносят существенную пользу, заполняя пробелы в питании и значительно влияя на качество жизни.

По статистике в России потребление бадов составляет около 3-4% населения, в то время как в Японии и США эта цифра достигает порядка 80-90%. 

Источник статьи: http://www.rusarticles.com/pitanie-i-dieti-statya/chetyre-prostyx-shaga-k-zdrovyu-6429613.html

Метки:

очищение

,

восстановление организма

Природные оздоровительные программы, состоящие из натуральных продуктов и биологически активных добавок (БАД), позволяют человеку испытать, кем то уже забытые, чувства улучшения жизненного тонуса, сильного, здорового тела, ощутить желание жить, получая удовольствие от жизни. Для многих людей методы оздоровления, которые основаны на БАД Международного Кораллового Клуба, становятся верным помощником в сохранении и восстановлении здоровья, помогают активному долголетию, дают возможность прекрасно

От: Коралловый Клубl Медицина> Народная медицинаl 30/06/2009 lПоказы: 114

Заражение паразитами приводит к возникновению таких заболеваний как аллергия, разного рода дерматиты, опухоли, синдром хронической усталости, упадок сил , простатит, импотенция, вялотекущие хронические инфекции и т.п. Гельминты зависят от иммунитета хозяина и сами влияют на него в сторону его ослабления. Следует заметить, что они настолько сильно зависят от иммунитета человека, что не могут существовать при высоком иммунитете.

От: Inna Pol Медицина> Витаминыl 05/10/2010 lПоказы: 95

В рисовых зернах , в основном , сконцентрированы все питательные вещества . По наличию кремния рисовые зерна занимают первое место среди всех злаков . Рисовые и гречишные культуры имеют такое большое количество незаменимых аминокислот , что их смело можно назвать -животным протеином .

От: demnnl Медицина> Народная медицинаl 04/02/2013

Программы здорового питания сделают тело стройным, а организм здоровым. Некоторые из них стимулируют естественное очищение организма. Вот на Ваш выбор несколько таких систем.

От: Demetral Медицина> Питание и диетыl 14/06/2011 lПоказы: 1,166

Как проходит процесс? Что мы чувствуем когда наводим порядок в организме? после того как МЫ становимся СВОБОДНЫМИ, от всякого рода заболеваний, НАШ организм наполняется всё более и более возрастающей радость

От: Александр Воловойl Медицина> Питание и диетыl 21/07/2011 lПоказы: 13

Гидроколонотерапия проверенный метод для удаления лишнего веса, вредных шлаков и токсинов. Данный метод давно изучен и используется во всем мире, в нашей стране он начал приобретать популярность лишь в последнее время. Отличное здоровье и внешний вид результат каждой очистки организма.

От: Greesmagikl Медицинаl 24/11/2009 lПоказы: 78

Исследование организма методом тестирования живой крови позволяет познать кровь как большую отдельную вселенную. Гемосканирование - помогает убедиться в эффективности программ, выбранных при лечении

От: Коралловый Клубl Медицина> Физиотерапияl 30/06/2009 lПоказы: 508

Известно, что сон жизненно необходим для плодотворной работы мозга, поэтому так важны научные исследования процессов, которые происходят в клетках этого органа, нейронах, в периоды сна и бодрствования. Оба эти процесса изучаются продолжительное время. В изучении данного состояния организма человека используються только самые современные методы исследований:

От: medartl Медицина> Психологияl 03/07/2010 lПоказы: 50

Более 10 лет своей врачебной деятельности я занимаюсь очищением человеческого организма от токсинов, накопившихся в его теле, это бактерии, вирусы, грибы, паразиты, химические токсины, свободные радикалы и т.д. Использование резонансной диагностики помогает выявить токсины и индивидуально подобрать природные вещества для их выведения. За много лет я привыкла к мысли, что качество и количество токсинов оказывает влияние, как на развитие, так и течение болезни.

От: Людмила Шевченкоl Медицинаl 30/01/2010 lПоказы: 268

Sangor БИОВИТА - Haruman A, B, EZ-101 - система для очищения кишечника и печени. Революционно новый и пожалуй самый простой и эффективный метод чистки кишечника и печени в домашних условиях. «EZ-101», «Харуман A» и «Харуман В» - овощные многокомпонентные напитки представляют собой сбалансированную смесь растительных соков, обладающих очищающим и оздоравливающим воздействием на желудочно-кишечный тракт и печень. Почему Вам необходима очистка организма?

От: Sangorl Медицина> Витаминыl 23/09/2008 lПоказы: 3,496 lКомментарии: 1

Еда – тоже может быть лекарством. Поговорим о сыре. Это очень полезный продукт. Идеальный источник кальция, ви­таминов А, белков и жиров, необходимых для поддержания энергии. Только надо выбирать правильный сыр, особенно если у вас лишний вес. Сыр полностью усваивается организмом, так как этот продукт не содержит веществ, которые не в состоянии был бы переварить человеческий организм. Человеку необходимо в сутки в среднем 100 г белка. Так почему бы не получить его из сыра? Только выбирать нужно

От: Катеринкаl Медицина> Питание и диетыl 20/02/2013

Советы по достижению стройности. Как быстро и комфортно похудеть. Обзор продукта для похудения "Доктор Слим"

От: Интернет-магазин "ФармаМаркет"l Медицина> Питание и диетыl 12/02/2013

Низкокалорийные диеты очень хороши тем,что не ограничивают в питании продукты которые можно кушать,а лишь их количество

От: pohudejkal Медицина> Питание и диетыl 10/02/2013

Не все диеты настолько действенны,что могут помочь именно вам.И в этом случае вам точно помогут разгрузочные дни.Они настолько популярны,что используются всеми высокопоставленными лицами государства

От: pohudejkal Медицина> Питание и диетыl 02/02/2013

эта диета настолько действенна,что вышла в топы.Отзывов читателей более чем тысяча.Проверена и одобрена диетологами

От: pohudejkal Медицина> Питание и диетыl 02/02/2013 lПоказы: 23

Простые, эффективные советы, помогающие худеть легко и без излишних усилий. Если вы хоть раз пытались похудеть, то вам обязательно знакома ситуация, когда вы срываетесь и забиваете на это похудение. Я хочу поделиться с вами советами, как смягчить срывы, когда худеешь.

От: Надеждаl Медицина> Питание и диетыl 30/01/2013 lПоказы: 16

Грибы полезный продукт в них есть вещества полезные для женщин, больных диабетом тех, кто хочет сохранить правильный вес. Грибы относятся к тем продуктам, которые входят в категорию полезные.

От: segrei3l Медицина> Питание и диетыl 25/01/2013 lПоказы: 23

Правильное питание – это основа здорового образа жизни. Правильное питание способствует повышению энергитики, легкости, работоспособности и помогает всегда оставаться в жизненном тонусе. Поддерживать здоровый образ жизни помогут товары продаваемые в нашем интернет-магазине. Чем раньше мы начнем правильно готовить и питаться, тем лучше.

От: borisl Медицина> Питание и диетыl 23/01/2013
Геннадий

К сожалению люди, чтобы утолить жажду пьют все что угодно кроме воды, которая так необходима нашему организму.

От: Геннадийl Медицинаl 05/02/2013 lПоказы: 18

Обсудить статью

Блок автора
Категории статей
Quantcast