В наш сумасшедший век стресс совсем не редкость. Бесконечная спешка, проблемы на работе и в семье, а в результате бессонница, усталость и депрессия. Как сделать так, чтобы мы управляли стрессом, а не стресс нами? Читайте статьи в категории «Стресс-менеджмент», чтобы научиться справляться со стрессом.
Вот несколько шагов, которые помогут Вам достичь ваших целей и осуществить мечты, изменив свое отношение к миру и мотивацию. Простые и известные правила, о которых мы всегда забываем
Как же не допустить у себя развитие заболеваний, вызванных неотреагированными эмоциями, вовремя уметь диагностировать уровень стресса, а главное – его быстро снимать, причем по своему желанию, в любой обстановке, даже на рабочем месте, и без применения психотропных и наркотических средств?
Эмоционально-лабильные (истероидный+тревожный) Люди этого типа умудрились взять лучшее от истероидов и лучшее от тревожных. Например, они так же как истероиды легко идут на контакт, но этот контакт всегда будет в ненавязчивой форме, и так же как тревожные имеют чувство ответственности.
Разделение людей по типам личностей. Типология Обывателя Обыкновенного. Любой из рассматриваемых типов в чистом виде практически не встречается.
Типология личностей.Любой из рассматриваемых типов в чистом виде практически не встречается. У людей обычно есть ведущий тип (акцентуация), но в разных ситуациях они могут проявлять себя по-разному.
какая мотивация персонала лучше? Уже не одно десятилетие руководители всех организаций от мала до велика, психологи, hr-менеджеры и другие бьются над извечной проблемой- как замотивировать сотрудников?
Любой человек на определенном этапе жизни хочет в ней что-то изменить. Но это получается не всегда сразу или вовсе не выходит. Но есть простой рецепт как это сделать прямо сейчас.
Разрядка нужна всем. Необходимость в поддержке, предложил я тебе жизнь или смерть, выбери ЖИЗНЬ. А все остальное приложиться.
Поводов для стресса в нашей жизни немало. Чтобы оставаться здоровым, надо уметь справляться с неприятными ситуациями и не реагировать на них слишком эмоционально. Для этого выберите подходящий вам способ.
Кто они трудоголики и лентяи, как определить кто перед тобой и как понять с кем лучше работать...
Работа является важной частью жизни, она должна приносить удовольствие и позитив. Преодоление возникающих трудностей делает человека сильнее и опытнее. Но работа не должна омрачать жизнь. Не должно быть переживаний, которые омрачают ваш день и, самое ужасное, омрачают другие стороны жизни. Как же перестать переживать из-за работы?
Поводов для стресса в нашей жизни немало. Чтобы оставаться здоровым, надо уметь справляться с неприятными ситуациями и не реагировать на них слишком эмоционально. Для этого выберите подходящий вам способ.
На работе мы проводим большую часть жизни, и уровень стресса работе, по сути, определяет состояние нашего здоровья. Как часто приходиться слышать от людей фразы: «у меня работа нервная», «нервы у меня не железные», «для этой работы уже нервов не хватает». Человек в состоянии нервного стресса делает множество ошибок, принимает неверные скоропалительные решения, отчего получает соответствующий результат. В итоге страдает его карьера, копится масса переживаний, ухудшается здоровье.
Любой человек на определенном этапе жизни хочет в ней что-то изменить. Но это получается не всегда сразу или вовсе не выходит. Но есть простой рецепт как это сделать прямо сейчас.
Недавно на одном из немецких телеканалов была передача о том, как стать счастливым, с участием профессиональных коучеров счастья. Они устроили эксперимент: на протяжении трех месяцев обучали пятерых добровольцев счастью. И результаты превзошли все ожидания!
Советов на эту тему можно нарыть множество. Потому что советовать легко. Попробуйте-ка сами успокоиться и не нервничать, когда обстоятельства вас к этому принуждают. Можно. Пробовал. И постоянно пользуюсь одним и тем же рецептом. Поэтому о нём и буду писать.
Вы жаждете чашки кофе рано утром? И плитка шоколада заставляет Вас чувствовать себя хорошо? Теперь исследователи из университета Огайо узнали, почему определенные продукты заставляют исполнять Ваши капризы.
Кто они трудоголики и лентяи, как определить кто перед тобой и как понять с кем лучше работать...
Упражнения и приёмы саморегуляции, адаптированные для современного человека, достаточно просты в освоении и не требуют больших затрат времени. Актуальность их регулярного использования не вызывает сомнений для многих людей во всём мире. Навыки саморегуляции позволяют человеку, во-первых, пресекать возникающий рост нервно-психического напряжения, во-вторых снимать стрессовое состояние и наконец, вызывать «0-состояние» для «разгрузки» и «перезагрузки» мозга.
Залогом высокой работоспособности и уровня жизненной энергии всегда был и остается полноценный отдых. Для возвращения себе бодрости и избавления от ежедневной усталости, в первую очередь, следует привести весы «напряжение-расслабление» в равновесие. И с этим легко справиться, взяв себе за правило небольшой и приятный комплекс упражнений.
Работа является важной частью жизни, она должна приносить удовольствие и позитив. Преодоление возникающих трудностей делает человека сильнее и опытнее. Но работа не должна омрачать жизнь. Не должно быть переживаний, которые омрачают ваш день и, самое ужасное, омрачают другие стороны жизни. Как же перестать переживать из-за работы?
У каждого из нас порой наступают такие моменты, когда кажется, будто все буквально валится из рук: на работе проблемы, дома скандалы, да и настроение на нуле..
Как найти выход из любой трудности. 8 универсальные советов для решения практически любых проблем.
На самом деле каждый человек рождается одинаково, но, к сожалению не одинаковыми. немыслимо понять как это родиться хоть с одним дефектом будь-то отсутствие руки, или ноги, а может и такого простого на первый взгляд дара как слух.
Управление событиями. Способы влияния на нежелательные встречи. Из эзотерической практики системы влияния эта технология наиболее простая. Специальные тренинги по психологии и энергетическим практикам дают различные возможности активно влиять на события и ситуации. В основном это курсы ДЭИР и лекторы психологи, которые помогают слушателям заработать лишнюю карму.
Утренняя зарядка и душ. Кто делает зарядку каждый день, заряжаются энергией на весь день и все дела делаются легко и просто. А контрастный душ освежит ваши мысли. Избавляемся от монотонной работы. Если вам предстоит монотонная работа, то лучший способ хорошо ее выполнить, это делать перерыв во время работы, например, переключиться на другое дело. А затем опять вернуться к своей работе.
Тренинг - модное в наше время слово. Все чаще на столбах и остановках можно увидеть рекламу, вещающую нам, о том как сделать себя лучше. Так зачем же это нам, зачем слушать как жить, ведь мы сами себя учителя. Эта статься призвана к тому, чтобы рассказать, что такое эти тренинги и рассказать каково это пройти этот тренинг, каково быть "трененгистом"
Жизнь – не статичное явление. На нее влияют очень много факторов из внешнего мира. Но самый сильный фактор, способный кардинально изменить жизнь – это внутреннее желание. Достаточно захотеть по-настоящему и всё можно изменить в вашей жизни.
Эта статья расскажет, о том как стать по-настоящему счастливым человеком. Прочитав её возможно вы переоцените некоторые вещи в вашей жизни...
Кто они трудоголики и лентяи, как определить кто перед тобой и как понять с кем лучше работать...
