Картофельные Диеты Американских Индейцев
Диета не только лишь помогает похудеть, но еще и способствует очищению организма, по эффективности приблизительно равному клизме.
Выдерживать диету трудно, так что приступать к ней лучше, лишь если вы настроены очень решительно. Если вы сомневаетесь в собственной силе воли, выбирайте наиболее короткий вариант.
I вариант диеты
Длится 3 дня, за время которых возможно сбросить 3 кг. Полтора килограмма большого картофеля необходимо хорошенько вымыть, высушить, а после испечь в духовом шкафу, пока кожица не станет хрустящей.
Поделить на 6 одинаковых порций и есть на протяжении дня приблизительно ч/з равные промежутки времени без соли, приправ и масла (как обычного, так и раст.). Так как картофель лучше есть горячим и вместе с кожурой, следует делать эти порции раздельно. Запивать еду рекомендуется питьевой водой, предпочтительно - родниковой. Пить необходимо немало - не наименее 3 л. И никаких алкогольных напитков!
II-й вариант диеты
Рассчитан на неделю. Полтора килограмма картофеля необходимо хорошенько вымыть, отварить в мундире и поделить на 4 - 6 порций.
2 из них необходимо съесть без соли и приправ, в другие возможно положить немного оливкового или обычного масла, лимонного сока и даже соль (в минимальных количествах).
III вариант диеты
Подобный диеты возможно придерживаться на протяжении 15 суток. Не опасайтесь за свое здоровье, так как организм получает каждый день 1250 ккал, практически полную норму белка и витаминов B и РР, а витамин С даже в избытке. Более того, в рационе есть жизненно важные минеральные вещества: калий, железо, магний, фосфор, кальций. В картофеле к тому же присутствуют витамин В2, пектины и незаменимые аминокислоты.
Полтора килограмма картофеля необходимо хорошенько вымыть, высушить, испечь в духовом шкафу или отварить на пару. Положить лимонный сок, немножко оливкового или подсолнечного масла, меленько порезанную петрушку и чесночек.
Более того, картофель возможно растолочь и сделать пюре на воде, прибавив к нему немного обычного масла. Не солить!
Вопросы и Ответы
Метки:
здоровье женщины
Лечение гинекологических заболеваний.
Диетологи определили 7 главных продуктов, которые должны употреблять женщины, которым уже более 40 лет. Правильный набор продуктов питания оградит от остеопороза, сердечных болезней, рака груди и поможет избежать неприятных ощущений, возникающих при наступлении климакса.
Физические упражнения укрепляют мускулатуру, сохраняют прочность связок и подвижность суставов, стимулируют обмен веществ, повышают сопротивляемость простудным заболеваниям, увеличивают дыхательный объём легких, повышают минутный выброс крови, успокаивают нервную систему. И, что не менее важно, уменьшают вес и улучшают фигуру, а так же оказывают другое полезное действие.
Здоровье женщин и детей является показателем здоровья общества в целом. Каждая женщина в США или европейской стране знает, для чего необходим ежегодный Пап-тест и маммография после 40 лет, и почти у каждой гинеколог – это личный доктор. Проведенный на сайте "ВебГинеколог" опрос мнения российских женщин выявил совершенно другую картину.
Узнайте, какие витамины помогут Вам оставаться привлекательной долгие годы! Особенно важны действия витаминов для женщин . Ведь они не только способны подчеркнуть природные данные прекрасной половины человечества, но и справиться со сложными жизненными периодами, а также серьезными стрессами для организма, как беременность, женские циклы и т.д.
Девочка, девушка, женщина... это три разных состояния одного человека. Состояния, характеризирующегося своими радостями и горестями, своими особенностями развития и своими заболеваниями. Особенно заболеваниями самой интимной для женщины сферы - гинекологии.
Гинекологи утверждают, что 70% женщин обращаются к ним с одинаковыми проблемами - с жалобами на неприятные выделения из влагалища…
Многовековой опыт медицины свидетельствует о том, что только предупреждение или профилактика болезней существенно уменьшает их частоту и улучшает здоровье населения. В то же время профилактика является сложной комплексной проблемой, требующей решения как медицинских, так и социальных вопросов.
Крепкое женское здоровье после 40 начинает претерпевать значительные изменения, как и во время полового созревания в молодом возрасте. С той лишь разницей, что начинают происходить обратные процессы старения организма. Вновь изменяется гормональный фон, иммунитет организма становится все более слабым, и те болезни, к которым ранее он был устойчив, проникают внутрь, доставляя досадные ощущения и ослабляя организм ещё сильнее.
«Сегодня мы вправе говорить не только о высокой эффективности, но и о множестве неконтрацептивных преимуществ комбинированной оральной контрацепции». Е.В. Уварова, проф. ФГУ «НЦАГиП, им. В.И. Кулакова, Москва.
Всего 10 минут в день дыхательных занятий может увеличить энергию, убрать напряженность, даже снять некоторые проблемы со здоровьем.
Если оглядеться вокруг, провести анализ и разобраться, то можно увидеть огромное количество методов и способов решающих проблемы со здоровьем. Это и традиционная медицина и народная и восточная и ещё куча всего. Однако в целом общее состояние здоровья общества не улучшается. Повсюду слышны жалобы, повсеместно происходят вспышки серьезных заболеваний, увеличилось количество случаев неизлечимых ситуаций.
Нормальная кожа лица встречается достаточно редко. Она не имеет изъянов присущих жирной или сухой коже, на вид и на ощупь свежая и упругая, без угрей и красных пятен. Но, даже имея такую превосходную кожу, без ежедневного ухода, нормальная кожа постепенно утратит свои качества.
Как в домашних условиях почистить свой организм, простые и несложные рецепты. Надеюсь, что использование этих рецептов поможет вам очистить свой организм от шлаков и токсинов
Вопрос о причинах, определяющих пола будущего эмбриона, имеет огромную значимость с теоретической и практической точки зрения, поэтому с древных времен заинтересовал человечество
Каждый человек хочет быть здоровым, красивым, счастливым и прожить долго и счастливо. А для этого необходимо приложить старания, время и желание. А также двигаться к поставленной цели. Для того, чтобы быть здоровыми, необходимо делать зарядку. Вот некоторые советы для укрепления и поддержания вашего здоровья.
В чем польза меда, что его на протяжении веков используют в кулинарии и народной медицине. Какой мед лучше выбрать, какими свойствами обладает мед. Обо всем этом вы узнаете прочитав данную статью.
Мой секрет здоровья - это хвоя. Ещё года четыре назад, когда у меня был сильный бронхит, с которым не могли справиться антибиотики, мне помогли ингаляции с хвоей: я засыпала сосновых иголок в кастрюльку, заливала стаканом кипятка и дышала, накрывшись полотенцем. Оказалось, что целебная сила, заключённая в душистых иголках, помогает справится со многими недугами и способствует общему оздоровлению.
В своей работе дизайнер костюма пользуется целым рядом технических средств. Эти технические средства можно разделить на два основных вида: средства выражения проектируемой модели одежды и средства выполнения проекта модели одежды в материале.
Мода диктует нам, как и что будут носить в следующем сезоне. Из десятилетия в десятилетие мода повторяется. То возвращается мода 50-х, то 40-х, а затем 70-х, в одном сезоне модны ядовитые, яркие, броские тона в другом пастельные, приглушенные, сдержанные. Существует и разнообразие стилей в одежде: классический, спортивный, деловой, повседневный и др. Но всегда неизменно актуальной остаётся вышивка в одежде.
Профессиональная деятельность дизайнера очень многогранна. В ней совмещаются знания и умения различных сфер человеческой жизни. Изначально предметы и вещи, окружающие человека, изготавливали специалисты-ремесленники.
Полноценное пространство любой постройки - основа ее прекрасного внутреннего «мира» - интерьера. Интерьер всегда ассоциируется с надежным и уютным кровом. Такое пространство можно получить лишь при органическом сочетании практических удобств и высоких художественных качеств.
Шомон - замок с непростой судьбой, название которого произошло от словосочетания "горячая гора".
Позитивное мышление является действенным способом достижения биоэнергетического исцеления. Поддержание позитивной энергии уменьшает стресс и эмоциональное напряжение. Так, положительные эмоции и чувства, позитивное психическое отношение может улучшить качество жизни людей и вылечить их от заболеваний.
Женское здоровье - и замечательная внешность, и хорошее состояние, и оптимистичный настрой, и удача у представителей сильного пола, и благополучие в семье и на работе
В наше время блоги обрели большую популярность, блог может быть не только средством самовыражения, местом, где вы можете общаться с большим количеством людей, но и неплохим и вполне законным источником дохода, но об этом позже. Если вы твердо решили создать свой собственный блог и не знаете с чего начать, то эта инструкция поможет вам в этом