«В здоровом теле здоровый дух!» - с этим никто не поспорит. Каким спортом стоит заняться, чтобы укрепить здоровье? А каким для того, чтобы эффективно похудеть? Какая обувь подходит для бега, а какая для занятий в спортзале? Бодибилдинг, бейсбол, футбол, конный спорт – обо всем этом вы сможете прочитать в разделе «Спорт».
Как правило, мнение о вечерних тренировках двулично: одни утверждают, что после тяжелого трудового дня очень сложно собрать все силы в кулак и пойти на занятие, для других – спорт – отличное способ для того, чтобы снять стресс.
Заниматься спортом в последнее время стало очень модно: по телевизору, журналах и в других средствах массовой информации идет большая пропаганда здорового образа жизни, подкрепляемая картинками и фото красивых женских и мужских тел. Наряду с этим, хотелось бы, чтобы для людей спорт становился не просто очередным веяньем моды, а действительно образом жизни, поскольку регулярные занятия спортом не только придают красивые черты Вашему телу, но и укрепляют общее состояние организма и повышают его вы
До лета еще достаточно времени, а большинство женщин заговорили о новомодных диетах, потянулись в спортивные залы и начали совершать маленькие подвиги, отказываясь от любимых пирожных и шоколадок. По статистике, почти каждая женщина посвящает диете около 10 лет своей жизни. Но при этом остается масса недовольных своей фигурой. Как встретить весну и пляжный сезон во всей красе и не навредить здоровью?
Не многие велосипедисты знают, что результат их тренировок зависит от того, насколько правильно они питаются. Грамотно подобранный рацион играет большую роль в спорте. И если вы спортсмен и занятия отнимают у вас каждый день, то вы просто не можете допускать ошибок. Итак, мы расскажем Вам, как избежать 10 самых распространенных ошибок в диете велосипедиста…
В настоящее время популярность клубов бокса растет с каждым днём. Единоборства стали отлично альтернативой фитнесу и любому другому спорту. Бокс является тем самым универсальным видом спорта, который тренирует все группы мышц тела человека одновременно, а провести качественные и эффективные тренировки можно в школах бокса.
...Кто бы мог подумать, что такое оригинальное аэробное направление могло зародиться единовременно в результате экспромта.
...Философия самбо учит не нападать,а лишь защищаться. Аббревиатура самбо не что иное как Самозащита Без Оружия, однако цель самбо заключается не только в самозащите, это прежде всего процесс воспитания достойного поведения, гражданственности, основанной на ценностях патриотизма.
Дзюдо (дословно — «мягкий путь») — возникшее в конце XIX века японское боевое искусство без оружия, а также сопутствующая ему философия. Техника дзюдо была положена в основу многих современных стилей единоборств, в том числе самбо, бразильского джиу-джицу, Косэн дзюдо.
К сожалению, сегодня существует много ошибочных мнений по поводу белковой и углеводной пищи. Попытаемся развеять некоторые мифы. Информация о том, что белки применяются в основном во время диеты и тем самым помогают потерять лишние килограммы – неоспоримый факт. Но и говорить, что углеводы вредные тоже нельзя. Попробуем сформировать некоторые формулы внедрения углеводов в питание бодибилдера.
Как быстро сбросить вес, не потратив на это больших сил и денег? Скакалка-отличный способ.Статья рассказывает о приемуществах этого спорта и даёт некоторые советы.
Для эффективных занятий спортом очень важно правильно подобрать аксессуары. Одним из ключевых аксессуаров для плавания является плавательная шапочка, особенности и основные характеристики которой описаны в данной статье.
До недавнего времени большинство людей считало, что палатки из полиэстера обладают лучшими эксплуатационными характеристиками, однако благодаря использованию современных технологий для обработки тканей ситуация существенно поменялась
Если в тренировке наступил тяжелый момент, Вы думаете, что не осилите следующий подход, он не покорится Вам!!! Чепуха!!! Соберитесь, выпейте воды, отдохните сполна и вспомните с каким удовольствием, дрожащими, потными руками Вы отмечаете свои результате в Вашей записной книжке! Вы полны гордостью и удовольствием за проделанный труд, но не долго ликуйте, уже близок момент следующей тренировки и Вы снова оденете майку, снова посмотрите на свою тренировочную программу и сделаете ВСЕ до последнего п
Не знаете, как увеличить свой жим лёжа? Находитесь в стангнации? Решение простое - подтягивания на турнике!
Не самые лучшие времена настали для западных брендов, производящих профессиональные клубные тренажеры. Доля товаров, произведенных в Китае, продолжает неуклонно расти…
Cегодня набирают популярность различные курсы, имеющие целью поправить здоровье, прояснить разум, развить гибкость и улучшить очертания фигуры. Это и Йога, и Пилатес, и Стретчинг, и Фитнес, а также многие другие.
Для достижения наилучшего результата вы должны придерживаться разумной тактики при планировании питания и по возможности совершенствовать его, приспосабливая к условиям своей жизни. При этом планирование питания, которому вы следуете, должно отвечать двум основным требованиям: во-первых, оно должно быть достаточно простым, чтобы было возможно следовать ему, где бы вы ни находились; а во-вторых, оно должно быть достаточно легким, чтобы его можно было реально придерживаться.
В статье я поделился своими соображением, как добиться ясности ума и четкости мышления.
Что подарить на Новый Год? Этот вопрос начинает волновать многих еще задолго до наступления праздника. Ассортимент подарков сегодня очень велик: от всяких безделушек, до вещей, которым обязательно найдется применение, от дешевых до ультра дорогих. При этом всегда хочется, чтобы подарок был не только знаком внимания в виде открытки с елочными игрушками, но и затрагивал интересы, ценности человека.
Целью этой темы является рассказать новичку, что такое экипировка в целом, зачем она нужна и как её использовать.
Что заставляет Вас приходить в атлетический зал? Почему одни бросают уже через месяц занятий, а другие занимаются годами ? Почему одним удается достигнуть результата, в то время как другие так и не достигают даже небольших успехов ? Почему, порой, Вам так трудно заставить идти себя на тренировку? Почему закрадываюся мысли: "А может пропустить? Я так устал сегодня!"
«В Японии прошёл турнир мировой Суперсерии по бадминтону…», «в Уэльсе стартует этап Кубка Европы…», «турнир Золотой серии мирового Гран-при в Москве…» Что это значит?
Что самое главное в Искусстве борьбы?
В последние годы все большее число фирм предлагает возведение и оборудование теннисных кортов. Многие из этих фирм в качестве наиболее пригодного к нашему климату покрытия предлагают так называемый "хард".
Статья о минеатюрной модели скейтборда, предназначеной для катания на пальцах рук, а не на ногах как это привыкли делать все скетеры!Немного о Santa Cruz и Techdecks,производтелей этих забывных скейтов!История зарождения фингерборда как это случилось.Где купить!
Борьба дзюдо (judo). Все о борьбе дзюдо (judo)! Очень много информации об этом удивительном и великолепном виде спорта! Здесь можно скачать бесплатно игры дзюдо, книги дзюдо, видеоролики дзюдо и многое-многое другое. Приглашаю в этот великолепный вид спорта!
Тематический интернет журнал с советами по ставкам на спорт, на котором исключительно для Вас представлены грамотные прогнозы для ставок на спорт, и в частности бейсбол.
Что надо знать о ЮАР перед ЧМ 2010
Простые истины, позволяющие любителям штанги значительно увеличить свои силовые показатели.
Не растёт результат в жиме лёжа? Застой? Перетренированность? Тогда эта статья для вас! Не сложные методы с гарантией выведут вас на новые результаты!
